文|紫羅蘭
讀書到底是為了什么，周國平說，“如果我們排除做學(xué)問很實(shí)際的目的，讀書就是在吸取營養(yǎng)，把自己豐富起來?！?/b>
實(shí)際上愛讀書的人很多，但會讀書的人太少。
那如何讀書能在讀書時汲取營養(yǎng)，成長自我呢？今天給大家介紹一種高效讀書法，即“康奈爾筆記法”。
什么是康奈爾筆記法?
康奈爾筆記法，也被稱為5R筆記法，是比較常見也比較有效的一種方法。
20世紀(jì)50年代，康奈爾大學(xué)的教授 Walter Pauk發(fā)明了康奈爾筆記法，這一筆記法被廣泛應(yīng)用于聽課、閱讀、復(fù)習(xí)和記憶材料，甚至被稱為“最佳筆記系統(tǒng)”。
特別是對于閱讀或聽課筆記，康奈爾筆記法應(yīng)是最佳首選。
這種方法是記與學(xué)、思考與運(yùn)用相結(jié)合的有效方法。使用這一筆記法可以讓你的筆記系統(tǒng)化，使你主動融入知識的創(chuàng)造中去，提高你的學(xué)習(xí)能力，從而幫助你取得學(xué)習(xí)成果。
那么，我們?nèi)绾问褂每的螤柟P記法呢?
康奈爾筆記法將一頁紙分成了三部分，右上最大的空間用來做筆記，左邊四分之一左右用來寫提綱，下方五分之一左右的空間用于寫總結(jié)。(如圖所示，來自網(wǎng)絡(luò)圖片)
在了解康奈爾筆記法以后，我們要如何應(yīng)用呢?用5R分解法一步步來。
第一步，記錄( Record)。在右上方的筆記欄內(nèi)記下書的要點(diǎn)，格式一般是:首先，在頁面頂端寫上你的書的名稱、日期、作者等。這樣記錄的目的是，當(dāng)你復(fù)習(xí)的時候也更容易找到你想要的那部分內(nèi)容。
其次，在每頁最大的一塊區(qū)域做筆記。當(dāng)你在讀書的時候，將筆記記在右手邊的區(qū)域。筆記應(yīng)該包括書中主要的觀點(diǎn)和精華內(nèi)容，最好把遇到的每個要點(diǎn)都記下來。通過筆記這種方式強(qiáng)化主動學(xué)習(xí)。
第二步，簡化( Reduce)。記錄以后，盡快從筆記部分提煉出關(guān)鍵思想和精彩內(nèi)容，將濃縮后的要點(diǎn)記錄在隨手筆記的大綱那一欄，以關(guān)鍵詞、簡短標(biāo)題、概念等方式寫入。
如果你是個視覺型學(xué)習(xí)者的話，你可以將頁面右側(cè)筆記一欄中的主要觀點(diǎn)畫線標(biāo)記，或者是用熒光筆圈出。
或者，在左側(cè)大綱欄中寫出聯(lián)想到的相關(guān)問題。思考右欄中的筆記內(nèi)容，然后寫在左欄中。
第三步，背誦( Recite)。用你的手掌或者一張紙蓋住右側(cè)筆記那一部分，只根據(jù)大綱欄中的摘記提示，盡量用自己的語言回憶復(fù)述筆記欄的內(nèi)容，并試著回答你曾經(jīng)在左側(cè)大綱欄中寫下的那些問題，然后拿開手掌或者紙片進(jìn)行核對。用筆記來測驗(yàn)?zāi)銓χR的掌握程度，讓大綱欄發(fā)揮應(yīng)有的效果。
第四步，思考( Reflect)。這是康奈爾筆記法中最“精髓”的一步。讀書過程中一定要在筆記中記錄下讀書總結(jié)。其實(shí)，總結(jié)就是把知識進(jìn)行拓展和內(nèi)在化的過程。在瀏覽筆記之后，給自己留下一些時間進(jìn)行消化，并將自己的總結(jié)內(nèi)容寫在下方的“總結(jié)欄”，這樣可以使你的思路更加明晰。
一般來說關(guān)于書的總結(jié)寫上短短幾句話就足夠了，如果必要的話，可以再附上公式、方程、圖表等內(nèi)容。
關(guān)鍵是你要用自己的語言來總結(jié)內(nèi)容的要旨，這是個檢查你的理解程度的好方法。如果你可以用自己的語言來總結(jié)要旨，那么就說明你對這本書已經(jīng)有了一定程度的掌握。
第五步，復(fù)習(xí)( Review)。短期記憶很容易遺忘，間隔復(fù)習(xí)有助于加深記憶。每周花10分鐘左右時間快速復(fù)習(xí)筆記。
在復(fù)習(xí)過程中，你可以閱讀你的筆記，盡可能頻繁地復(fù)習(xí)筆記。專心看你大綱欄和總結(jié)欄中的筆記，這些地方記錄了你在書中總結(jié)的精華。復(fù)習(xí)的時候?qū)ψ钪匾牟糠挚梢援嬀€。
無論讀書還是學(xué)習(xí)一些課程，保持時時復(fù)習(xí)的好習(xí)慣，將極大地提高你的記憶，并且深化你的理解。
康奈爾筆記法就是一種集筆記、復(fù)習(xí)、自測和思考于一體的學(xué)習(xí)方法，可以大幅提高讀書效果。
朱熹說，讀書之法，在循序而漸進(jìn)，熟讀而精思。
無目的讀書是散步而不是學(xué)習(xí)。
所以，讀書得法，事半功倍。
