如果說用一句話來形容我的狀態(tài)，“間歇性躊躇滿志，持續(xù)性混吃等死”再貼切不過了。

在我的人生中，我無數(shù)次想要養(yǎng)成早起的習慣，就像吸煙的人都有過無數(shù)次戒煙的嘗試一樣，無數(shù)次的嘗試之后無數(shù)次的失敗，然后就不了了之，直到某一天受到啟發(fā)又開始新一輪的“早起--堅持--失敗--放棄”的循環(huán)。

好習慣的養(yǎng)成是很難的，但是放棄卻很容易。我以前堅持了十幾年的晨跑，現(xiàn)在早就不跑了；從小學時就開始記日記的習慣，也是高中畢業(yè)之后就幾乎沒有再堅持了；閱讀課外書的習慣也是從2014年又開始重新養(yǎng)成，現(xiàn)在也還是經(jīng)常一個月都看不完一本書。堅持之所以難，是因為我傾向于“破罐子破摔”，即一旦某一天因為某種原因沒有達到預期，那么很可能從那一天之后開始我就會放棄之前的追求。對于自己的要求過于苛刻，不允許有過錯，這是堅持的一個大敵。還有一個原因，就是人一旦開始懶下來，要重新打滿雞血可能就需要動用特別多的自制力。而自制力往往是有有限的，而且會隨著時間削減，當習慣沒有成為自然而自制力又寥寥無幾的時候，身體里的懶惰小人就戰(zhàn)勝了勤奮小人。

《助推》一書里說到，千萬不要低估人的惰性。絕大多數(shù)的人的惰性強大到他自己都不會相信。心理學家做了研究，發(fā)現(xiàn)對參加社保的方案設(shè)置一個默認選項，無論這個選項是“參加”還是“不參加”，絕大部分的人都懶得去選擇，而是直接使用默認選項。因此，默認選項是一個很好的引導他人做決策的一個方法。這個研究從另一個方面告訴我們?nèi)说亩栊赃h比我們自己想象的要強大。

惰性不僅會導致對好習慣的輕易放棄，也會導致拖延。一件事情想起來的時候如果沒有馬上去做，也沒有寫入到待辦事項清單，那么很可能就會要等到很久很久之后才會去做，或者永遠都不會再做了。剛搬家的時候，我發(fā)現(xiàn)煤氣管有點短，應(yīng)該去五金店買一條更長的做替換，然而因為懶，想著下次路過五金店的時候買回來，而不是專門跑一趟。于是，直到我搬出那個房子，那根煤氣管一直都沒有換。惰性是可怕的，它所導致的拖延有的時候是致命的。

人的惰性是強大的，是需要我們加以警惕的。不然的話，“間歇性的躊躇滿志，持續(xù)性的混吃等死”會成為我們?nèi)松囊粋€魔咒，永遠無法掙脫。