今晨的愉悅源自昨晚的冥想，感恩大自然給我無(wú)窮的力量。一切美好如約（魚）而至。

最近幾天身體的不適，感受到身體的能量明顯不足，各種的情緒和煩惱又如約而至。昨晚睡前冥想將自己拉回來(lái)，是什么又讓自己陷入低能量狀態(tài)？是人？事？物？

人——事：前段時(shí)間在工作中，由于不是同頻人造成溝通不暢，事情進(jìn)行得很不順利，造成情緒起伏。而后又帶著情緒到家與老公在各種事情上糾結(jié)，壞情緒的堆積使身體有所反應(yīng)。前面的因結(jié)下生病的果。

美好的關(guān)系對(duì)人生是非常重要的，它會(huì)讓我們心身愉悅?cè)?duì)待一切，悅納一切，讓我們保持一種美好的生命狀態(tài)。怎樣去建立美好的關(guān)系？把“事情本該這樣，不應(yīng)那樣；你為什么這樣對(duì)我；這件事為什么會(huì)發(fā)生在我身上；我當(dāng)時(shí)為什么這樣想...."諸如此類的想法和念頭通通拋棄，把他們轉(zhuǎn)化為“我選擇做這件事，是因?yàn)槲倚母是樵傅南肴プ?.....”做這件事是由我而生，非他人所迫，那遇到所有的困難，就像游戲里打怪升級(jí)一樣，把一個(gè)個(gè)怪獸打到，自己悻然前行。頓悟——其實(shí)是念頭阻礙了自己前行的步伐，轉(zhuǎn)念做一個(gè)改變者不做受害者，美好又回到身邊。

哇，冥想的力量太強(qiáng)大，想明白后好感恩自己，能覺察到自己，用正向的思維引領(lǐng)自己走出情緒的低谷。允許、接納、改變......

“每一個(gè)不曾起舞的日子，都是對(duì)生命的辜負(fù)”