感賞：

感賞孩子晚自習下課后心情不錯，很滿意我準備的夜宵。（我給他熱了2個包子，加上一碟泡菜，不一樣的夜宵體驗，他吃得挺愉快的）

感賞偉大的宇宙能量，我昨晚接孩子回家，一路暢通，比平時都早到家5分鐘。

感賞孩子回家后抓緊時間洗漱，睡覺。

感賞朋友邀請我到她家蹭晚飯，看著朋友6個月大的嬰兒小星星，她那么純真，那么可愛，對著我笑呀樂呀，抱著她我感受到非常愉悅。

感賞自己今早起來血壓比較穩(wěn)定。

感賞宇宙能量，今天早上開車送孩子上學，一路暢通，安全按時抵達學校。

投射：

我希望在讀愛不完課程中，領悟到更多教養(yǎng)孩子智慧，讓我感受到希望和力量。

我希望能夠有意識的留一只眼睛看自己，一發(fā)現(xiàn)有抗拒孩子的現(xiàn)狀時，能及時打斷停止，舒緩接納。

我希望能夠主動花時間來感賞自己，感賞孩子，感賞生命中讓我感覺好的東西。

我希望能夠從晨讀群中吸取更多正能量、智慧與力量，能的話，我也要貢獻自己的正能量與力量，讓世界因我而更美好。我也因此貢獻了愛，而成長了自己。

我希望能夠進一步的接納孩子的現(xiàn)狀，因為現(xiàn)狀是起點和出發(fā)點，接納了，才能繼續(xù)往前走。

我希望能夠主動聚焦在孩子身上的優(yōu)點亮點以及進步，更多地感受孩子帶給我的幸福感覺。

我希望能夠成為一個理解孩子、認同孩子、讓孩子能夠信任的母親。

我希望孩子今晚心情放松，睡眠棒棒的，明早起來精力充沛，心情愉悅。

我希望宇宙爸爸給孩子帶來光明正能量，讓他開心快樂，積極樂觀，身體健康！

我希望孩子在學校吸引到高頻正能量的老師同學，和他們同頻共振，開心順利！

我希望能享受到和孩子一起和睦相處、交流順暢的喜悅！

我希望自己身體健康，血壓穩(wěn)定，今晚睡眠香甜，明早起來精力充沛！

我希望接送孩子的路上一路暢通，平安順利！

一切都會變好的！

一切都會變好的！

一切都會變好的！

我正在通往成功的正途上！