問題總結(jié)：
一、時間浪費情況非常嚴(yán)重
近40%的時間幾乎浪費掉了
一周7天，時間浪費主要集中出現(xiàn)在周四、周五、周六、周天 這四天
每天集中出現(xiàn)在早上和晚上，計劃好的早起起不來，計劃好的11點睡，睡不著
周四周五的垃圾社交和閑聊，湊熱鬧
周六周天，主要是刷劇和作息混亂，
基本上時間浪費最集中出現(xiàn)的就是這幾天
二、改進(jìn)
每天每周對時間的使用情況進(jìn)行記錄和總結(jié)，尤其是時間怎樣浪費的進(jìn)行總結(jié)，
周四周五，盡量遠(yuǎn)離那些容易分散精力的地方
每天堅持早起和早睡
晚上10：00把每天的時間使用情況進(jìn)行總結(jié)發(fā)到自己的朋友圈里
周末去圖書館或者去做一些有意義的事情
