怎樣提出“可執(zhí)行”的請求？

01 學會傾聽和自我傾聽

傾聽是為了平息對方的狀態(tài)，自我傾聽是為了修復自己的狀態(tài)，我們要能讓對方和自己始終保持在一個連接的關系當中

002.對他人的回應分為兩種，傾聽式和非傾聽式，傾聽式是尊重對方，從他能夠感受到的方式去幫助他理解他。

非傾聽式的回應包括：

忠告：“我認為你應該...”

安慰：“一切都會變好的”

憐憫：“這太糟糕了，他沒有權利這樣對你”

糾正：“你應該...”“這真的沒那么費勁”

教育：“你可以從...中學習

解釋：“我沒想這么多做，可是...

評價：“如果你不是這么不小心的話...”

修復：“我能幫到你的是...”

詢問：“你感覺如何？”“你什么時候開始有這種感覺的？”

總結：“別擔心，馬上就結束了”

講故事：“你的故事讓我想起了曾經(jīng)...”

同情：“你太可憐了”

003.男女談話的區(qū)別：

由動物屬性決定的，女性談話目標——尋找同盟（安全感）；男性談話目標——尋找自身優(yōu)勢、壓人一頭