2021年8月29日，星期日，【趙小連】感恩日志第1284天

【關(guān)注自己，感恩自己】

其實(shí)人只有走投無路，別無選擇的時(shí)候被迫才會(huì)選擇關(guān)注自己，否則就是死路一條！

一句話說:無理由的接納自己，才能無理由的接納別人。這句話背后有很深的含義，我們所有對(duì)外在的不足，都是我們自己對(duì)自己的不滿意，也就是沒有接納自己，更別說無理由的接納自己了！愛和感恩，也不會(huì)升起來！

有一位老師讓我把她當(dāng)成最討厭的那個(gè)人，讓我罵她……結(jié)果我一個(gè)字也罵不出來，我是在裝嗎？再怕別人看到我罵人的樣子嗎？不是，是我想著要心里要罵的那個(gè)人的時(shí)候，其實(shí)內(nèi)心沒有恨，也沒有那么的怨，所以，當(dāng)下的真實(shí)的自己騙不了自己！但是這位老師她想我能發(fā)泄出來消融和療愈，然后放下！

《心靈奇旅》里邊的喬，他執(zhí)著與鋼琴，渴望登上舞臺(tái)，能與大明星同臺(tái)表演……他以為鋼琴就是他的生命，他可以為了鋼琴不吃飯，甚至放棄一切，連死都不會(huì)放下鋼琴，不愿意錯(cuò)過登上舞臺(tái)的機(jī)會(huì)……而當(dāng)他實(shí)現(xiàn)了夢(mèng)想的時(shí)候，他發(fā)現(xiàn)，他并沒有很快樂，很興奮，而是生活自然如紙片一樣平淡……于是他放下了，而，真正認(rèn)識(shí)到生命的意義和活著的意義的時(shí)候，他才真正獲得了內(nèi)心的綻放和灑脫，也不再執(zhí)著和痛苦！

其實(shí)也一樣，我們?cè)试S我們自己如表達(dá)，允許當(dāng)下的自己有情緒要發(fā)泄，我們?cè)试S自己去釋放和修復(fù)，最后我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)毫無意義，也改變不了什么，而自己的內(nèi)心變了！是否能接納大發(fā)雷霆的自己，再放下，再繼續(xù)覺知前行。其實(shí)，外求的掙扎毫無意義，最后會(huì)發(fā)現(xiàn)，所有的外在都沒有實(shí)質(zhì)上的意義，而自我的接納和放下才讓自己喜悅和變得清晰！修煉的核心是關(guān)注自己，感恩自己！

對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)?，謝謝您，我愛您！