堅(jiān)持100天寫作 ? Day 36

文/梁瑩

越是需要你加把勁的時候，你卻時常感覺到無力嗎？你會常常因?yàn)樽约旱臒o力，而痛恨自己怎么這個時候掉鏈子？無力感讓你焦慮；無力感讓你沮喪；無力感甚至讓你自我懷疑，覺得過去那個朝氣蓬勃、自信滿滿的自己給弄丟了。

那么那個無力感是什么顏色的？

無力感好像褪了色的綠色，曾經(jīng)充滿生機(jī)，可是如今生機(jī)不見了，就剩下一個脆弱的軀殼，讓人好生心疼。就像秋天逐漸發(fā)黃、蜷縮、干枯的樹葉一碰就碎。你對這發(fā)黃、蜷縮、干枯無計(jì)可施，只能等待漫長的冬藏和春天的生發(fā)，才能換回曾經(jīng)的生機(jī)。雖然你知道冬天過去了，夏天來到了就會有了生機(jī)。可是你害怕冬天的寒冷和漫長，你怕等不到春天，所以你會愈發(fā)的無力。

那個無力感長什么樣子？

無力感有時候像個膠皮糖，看起來沒什么風(fēng)骨，可是真想趕走它還挺費(fèi)勁。看清了它的模樣，才發(fā)現(xiàn)它不是沒力量，只是它的力量是用來拖拽你的。你越掙扎，它拽的越厲害，你越責(zé)怪自己，就越?jīng)]有力氣掙脫它的拖拽。看起來無力感并不需要你的拯救，因?yàn)樗饶阆胂蟮挠行?qiáng)大的樣子。似乎過去沒有好好了解它，看來有必要好好跟它談?wù)劻恕?/p>

對于無力感，你想跟它說些什么？

每當(dāng)我覺得失去控制的時候，都被這種近乎絕望的想法籠罩著。我知道這是我最孤獨(dú)無助的時候，即使有人陪也無濟(jì)于事，他們不能幫我掌控什么。在這個時候無力感你的出現(xiàn)，我該說些什么好呢？好像在告訴我，看你又失控了；又好像是在向我哭訴，要我救救你。不知道你的到來到底要告訴我什么？

無力感想要說

看起來你并不怎么了解我，因?yàn)槊看挝襾碚夷?，你都沒有想問過我為什么來。只是忙著沉浸在你看起來有些頹廢的生活里。謝謝你今天愿意跟我聊聊天，問問我為什么要來。我來其實(shí)是因?yàn)榭吹侥阆胍瓶匾磺泻苄量嗟臉幼?，想要提醒你這將讓你的生活失衡。我來其實(shí)是想讓你好好休息一下，哪怕就是過幾天頹廢的生活，但我不希望你在頹廢后又不斷的自責(zé)，罵自己怎么可以過如同豬一般的生活。你需要允許自己有幾天時間什么也不想，什么也不管的日子，讓自己徹底的放空。

當(dāng)你不知道接下來要走怎樣的路，你會覺得很無力；當(dāng)你知道一些不能接受的游戲規(guī)則，可自己又不是制定游戲規(guī)則的人時，你會覺得很無力；當(dāng)你想要改變一些現(xiàn)狀，卻苦于沒有辦法，沒有人來幫你的時候，你會覺得很無力?？墒俏覀儼l(fā)現(xiàn)，每次無力感出現(xiàn)的時候，我們都似乎對自己要絕望了，但是最后并不是真的無路可走了。那些我們無法掌控的游戲規(guī)則，干脆不去玩那個游戲也不見得是一件壞事。每一次跟無力感的和解，也是跟自己的一次和解。你會發(fā)現(xiàn)和解之后的自己并不是妥協(xié)了，而是更有力量的面對你需要解決的問題。帶著力量，你能重新了解如何提升自己的能力，縮短自己與要改變現(xiàn)狀的距離。帶著力量，你會發(fā)現(xiàn)自己并不是無路可走，現(xiàn)在的你更愿意選擇那個過去沒有勇氣選擇的路。

如果今天的你也覺得自己好無力，那么你也可以邀請那個無力感，好好看看它是什么顏色，長什么樣，然后跟它也好好聊聊天，問問它想要提醒你些什么，找到力量重新再出發(fā)。

感謝大家的支持和陪伴。

我是心理咨詢師，也是生涯規(guī)劃師。

雖不是瑯琊閣，可也做的是解人疑惑的事。

歡迎咨詢，歡迎勾搭～