1、職業(yè)發(fā)展：

休了完完整整的10天假，十分難得，工作處于停擺和放空的狀態(tài)，感謝領(lǐng)導(dǎo)和同事的支持，讓自己不安的情緒得以喘息；休假返回工作狀態(tài)還好，開始逐漸銷項(xiàng)，事情雖然多而雜，但是也可以一點(diǎn)點(diǎn)往前推進(jìn)，工作上的伙伴也很重要，但是自己存在的問題依舊是過分在意外界的聲音和看法，導(dǎo)致自己想做的和實(shí)際做的差別很大。

2、財(cái)務(wù)狀況：

6月主要開銷在學(xué)習(xí)方面，報(bào)名了人生教練、趁早的飲食訓(xùn)練營、跑步營、購買了一建市政的學(xué)習(xí)資料，這幾筆支出感覺都是有所收獲，618也基本上都是理性消費(fèi)，雖然浪費(fèi)了很多時(shí)間去挑選東西，但是沒有購買太多需求以外的東西。

整體略微支＞收，但是基本處于可控狀態(tài)，在7月份需要進(jìn)一步加強(qiáng)開源和節(jié)流的意識(shí)。

未來要涉及到的大件花費(fèi)主要是冰箱、空調(diào)、電視機(jī)的選擇和購買。

3、個(gè)人健康：

身體——休假在家的十天基本上天天泡健身房，回來上班以后找到了跑步的快樂，是可以放空是可以獨(dú)自思考的快樂！真是太喜歡孫喜哲教練了！

心理——參加了三次Susan人生教練的session，有收獲，第一次自我介紹，第二次討論價(jià)值，第三次討論焦慮和積極，其實(shí)焦慮是每個(gè)人的常態(tài)，我們應(yīng)當(dāng)去覺知然后去接受，不要去苛求自己，有改善，希望自己去做提升心里積極性的練習(xí)，也詳細(xì)會(huì)越來越好滴。

4、娛樂休閑：

休假十天看了超多精彩的劇集，《如蝶翩翩》和《我是衣物整理師》真是感人至深，韓劇的細(xì)膩融入到每個(gè)細(xì)節(jié)，賺了好多眼淚；《東城夢(mèng)魘》影后寶刀未老，演技真是杠杠的，HBO出品必屬精品??！

5、家庭：

和母親一起逛商場，選家電，買衣服，稀疏平常的簡單快樂，真是很珍惜這種甜蜜的幸福。

6、朋友和重要他人：

去石家莊看牙齒的時(shí)候約了和幽幽面基，很開心！真的每個(gè)人都有很多相似的焦慮，都是在探索中前進(jìn)和成長，也都會(huì)越來越好的。

認(rèn)識(shí)了Yolanda和丹丹，雖然是線上的小伙伴，但是卻很有親切熟悉的感覺，同頻的人會(huì)吸引同頻的人吧哈哈哈！

7、個(gè)人成長：

堅(jiān)持背單詞22天，雖然沒有全勤，但是有堅(jiān)持就很好；

通過了咨詢工程師的考試，成績還是比較喜人，甚至有些驕傲鳥哈哈，導(dǎo)致自己沒有積極開展市政的學(xué)習(xí)。

8、自我實(shí)現(xiàn)：

完成了《自尊》、《應(yīng)對(duì)焦慮》、《學(xué)而》、《活好》的聽書，聽的時(shí)候挺有感觸，但是沒有及時(shí)記錄和總結(jié)，安慰自己，聽過的東西也會(huì)成為自己腦海里的影像；

探索自己喜歡的，努力戰(zhàn)勝拖延。

7月：

安全順利完成檢修；

堅(jiān)持跑步，爭取7月減重10斤；

爭取7月完成市政精講學(xué)習(xí)。

好的，說干就干！