張嵐在打斗中使用的詠春攤打，是詠春拳中的經(jīng)典招式，用于應(yīng)付正面直線攻擊路線和兩側(cè)弧形擺擊的路線。

練好攤打可以應(yīng)對(duì)很多生活中突如其來(lái)的攻擊行為，而且上手很快，特別適合沒(méi)有任何基礎(chǔ)的武術(shù)小白用于防身自衛(wèi)。

但是，大道至簡(jiǎn)。詠春攤打，看似簡(jiǎn)單，其實(shí)暗藏玄機(jī)，技巧性極強(qiáng)，還是必須下一番苦功夫。

攤打是詠春中攤手和日字沖拳的組合，運(yùn)用中配合馬步，消打同時(shí)進(jìn)行。

我們先看攤手。攤手并不是把手向上攤開(kāi)那么簡(jiǎn)單，它是一個(gè)高效的防御技法，極其省力省時(shí)又省事。

如果你是第一次接觸詠春，練好攤手，牢記三點(diǎn)：攤手中線旋轉(zhuǎn)刺出；卸力不斗力；步法配合。

旋轉(zhuǎn)刺出很容易，掌心胸前向下，一邊向上旋轉(zhuǎn)一邊沿著鼻尖向?qū)Ψ降难劬Υ倘?，直至掌心旋轉(zhuǎn)到另一個(gè)方向不能轉(zhuǎn)動(dòng)為止。在旋刺的過(guò)程中，手肘務(wù)必下沉彎曲，不能伸直，否則難以卸力，而且容易受傷。

卸力不斗力和步法配合同時(shí)運(yùn)用。這點(diǎn)你可以找個(gè)同伴配合體驗(yàn)一下。

如果同伴向你面門(mén)一拳擊來(lái)，你可以運(yùn)用上面講的技巧，攤手中線旋轉(zhuǎn)刺出。

在刺出的過(guò)程中，你的手臂必然會(huì)和同伴的拳接觸，在接觸的一剎那間，注意這里的接觸時(shí)間極短，就是這么極短的時(shí)間接觸，同伴的拳會(huì)對(duì)你刺出攤手的手臂產(chǎn)生擊打力量。

你要做的，就是不用斗力，順著對(duì)方施加在你手臂上的力道，帶動(dòng)你的步法，讓你的攤手呈一個(gè)弧形卸掉對(duì)方的力量。

注意的是，你的攤手在旋轉(zhuǎn)刺出的過(guò)程中，不僅會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的旋轉(zhuǎn)力，而且向前旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作本身也是用于卸力的！它是一邊旋轉(zhuǎn)一邊將對(duì)方的力量卸掉?？上攵?，這一招對(duì)手無(wú)縛雞之力的書(shū)生或者女子來(lái)說(shuō)，是多么地實(shí)用！

能夠做到上述這些，你的攤手就算基本成型了，后面就是反復(fù)磨練，直至純熟。

如果沒(méi)有同伴，你還可以運(yùn)用樁手，或者可以自制一個(gè)樁手，甚至借用類似樁手的樹(shù)枝，就地取材，任何時(shí)候任何地方都可以修煉。詠春訓(xùn)練就是這么簡(jiǎn)單！

攤打的第二個(gè)動(dòng)作就是日字沖拳了。相信讀者朋友對(duì)這個(gè)拳法不會(huì)陌生。

前幾年，國(guó)內(nèi)隨著電影《葉問(wèn)》系列的上映，眾多影迷對(duì)詠春?jiǎn)柺?、日字沖拳、木人樁、八斬刀等詠春技法有了很深印象。其中，影響最深的當(dāng)屬日字沖拳了。影片中，甄子丹主演的葉問(wèn)，不論是同行切磋還是暴打日本軍官，日字沖拳都用得惟妙惟肖。

日字沖拳，是詠春的主力拳法，也是詠春的第一拳，所以，必須要打好這第一拳。

日字沖拳形似“日”字而得名，你在訓(xùn)練中把握好三點(diǎn)即可，簡(jiǎn)單易行。

第一步，沖拳路線沿中線心窩而出，沿中線而收。日字沖拳，打擊的是“一條線”，只要在這條線路上，都能打得到。

第二步，必須做到“肘推手出”，用沉肘發(fā)力擊出沖拳，避免抬肘發(fā)力。

第三步，沖拳從中線連環(huán)發(fā)出，特點(diǎn)是一拳壓著另一拳，連環(huán)密集，短小急促，快如流星閃過(guò)。

攤打的最后一個(gè)訓(xùn)練動(dòng)作是“消打同時(shí)”，這是如何銜接好攤手和沖拳兩個(gè)動(dòng)作的訓(xùn)練。

如果你能把攤手和日字沖拳訓(xùn)練好，遇到突襲已經(jīng)能夠擋一擋。但是，如果你還能夠做到“消打同時(shí)”，那么可以搞定很多麻煩，而且這也是詠春拳先祖詠春的成名技。這是怎么回事呢？我們下次接著說(shuō)。