你觀察過沒有，卓越的人總是充滿精力，做事情都很投入？
在 “Grit : The power of passion and perseverance” 這本書中，作者用一個個的科學(xué)研究作為例證，說明了一個簡單的道理：卓越者的成長道路有跡可循，拋開地域、國家、領(lǐng)域等不同條件，他們擁有同樣的特質(zhì)。
有人認(rèn)為，卓越者之所以有極高的成就，就是因?yàn)樗麄儗λ龅氖虑槌錆M激情。這個看法，不能算錯，但僅僅如此的話，我們把這些卓越者當(dāng)作幸運(yùn)兒就好了——不必羨慕，羨慕并不會帶來概率天平的傾斜。事實(shí)上，確實(shí)存在所有卓越者都是幸運(yùn)兒的可能，但是更大的可能是，一部分卓越者是幸運(yùn)兒，一部分卓越者是自身原因造就了他們的卓越。而且，值得考慮的是，僅僅靠幸運(yùn)到達(dá)卓越的地步，概率應(yīng)該極小……
在更大概率上，是這些卓越者掌握了獲得卓越的秘訣。在分析這個秘訣之前，我想先貫通兩個概念：“心流”和“刻意練習(xí)”。
“心流”是積極心理學(xué)家米哈里提出的一個概念，他將心流定義為一種將個人精神力完全投注在某種活動上的感覺；心流產(chǎn)生時同時會有高度的興奮及充實(shí)感。米哈里齊克森認(rèn)為，當(dāng)我們處在心流狀態(tài)時，有以下特征：
- 對活動有清楚目標(biāo)
- 能從活動中有立即的反饋
- 高度專注
- 對活動有主控感
- 在從事活動時憂慮感消失
- 主觀的時間感改變，例如可以從事很長的時間而不感覺時間的消逝
- 所從事的活動是力所能及的，且具有一定挑戰(zhàn)的，我們可以通過不斷地練習(xí)來增加完成障礙的能力
讓我們再看《刻意練習(xí)》以及《異類》中對刻意練習(xí)特點(diǎn)的描述：
- 只在“學(xué)習(xí)區(qū)”練習(xí)
- 大量重復(fù)訓(xùn)練
- 持續(xù)獲得有效反饋
- 精神高度集中
所謂的“學(xué)習(xí)區(qū)”，其實(shí)恰恰就是“力所能及，且具有一定挑戰(zhàn)”的區(qū)域；所謂“大量重復(fù)練習(xí)”就是在“學(xué)習(xí)區(qū)”里“通過不斷地練習(xí)增加完成障礙的能力”，而“立即的反饋”往往最“有效”；“精神高度集中”便是“高度專注”——通過對比，發(fā)現(xiàn)了嗎？這二者也太像了吧！
在我看來，“刻意練習(xí)”和“心流”就是同一狀態(tài)下的不同面向而已——一個面向多次的重復(fù)活動，一個面向單次活動。完美的刻意練習(xí)，每次重復(fù)都是心流……
概念已經(jīng)貫通，現(xiàn)在分析卓越者的秘訣。“刻意練習(xí)”這個概念，現(xiàn)在非?；鸨?。事實(shí)上，了解這個概念的多數(shù)人都想要通過刻意練習(xí)到達(dá)卓越，而只有少數(shù)人去做了，更少的人堅(jiān)持下來了，寥寥無幾的人成功了……而這些寥寥無幾的人，往往充滿激情，但這里我想說，激情不是最原始的因，而是他們精心設(shè)計(jì)的結(jié)果?？桃饩毩?xí)與心流都是非常強(qiáng)大的武器，但是秘訣的最核心的并不是刻意練習(xí)，也不是心流狀態(tài)，而是設(shè)計(jì)能力。
- 首先，他們設(shè)計(jì)目標(biāo)的意義感。
開始階段，他們或許是為了自己的財務(wù)自由奮斗或成為一個頂尖人物，但是最后推動他們繼續(xù)奮斗的一定是更大的意義感——可能是推動行業(yè)發(fā)展，促進(jìn)社會進(jìn)步，改善人們生活等等。
- 其次，他們設(shè)計(jì)腳踏實(shí)地做事的幸福感。
他們習(xí)慣調(diào)整自己進(jìn)入心流——在心流狀態(tài)下做事，會帶來充實(shí)感和幸福感。次次達(dá)到心流狀態(tài)或許不可能，但是通過設(shè)計(jì)，大大提高心流發(fā)生的頻率卻是可以的。他們根據(jù)自己進(jìn)入心流的條件，設(shè)計(jì)出具體的方法，而不是靠感覺。他們通過設(shè)計(jì)與實(shí)踐，形成自己的方法論，讓自己時常處在加速成長中。
- 還有，他們迭代設(shè)計(jì)到達(dá)目標(biāo)的道路。
他們不斷思考，把自己的成長和外界環(huán)境的改變，設(shè)計(jì)未來的道路，不斷迭代優(yōu)化道路。
- 同時，他們設(shè)計(jì)自己的人格。
他們在腦海中設(shè)計(jì)自己理想的樣子，并以終為始，以此要求自己——理想中我是誠實(shí)守信的，那現(xiàn)在我就不應(yīng)該說一句謊言，不然我可能永遠(yuǎn)無法成為理想中的自己；理想中的我是充滿勇氣的，那我現(xiàn)在就該按照那個樣子去做。
刻意練習(xí)、心流，是加速成長的關(guān)鍵，但是設(shè)計(jì)能力才是啟動卓越人生的秘訣。
如何提升設(shè)計(jì)能力？咱們下次再聊……
奧卡姆的刀
?雕刻也是一種設(shè)計(jì)，你敢拿起刻刀嗎？
