發(fā)現(xiàn)從2022年三月份開始就是斷斷續(xù)續(xù)的早起，有時(shí)候能夠堅(jiān)持，有時(shí)候不行??！

這樣非常影響進(jìn)度，所以我決定從明天開始正式進(jìn)去嚴(yán)格

早起計(jì)劃+瘦身計(jì)劃+61親子英語(yǔ)CEO計(jì)劃+短視頻爆火計(jì)劃。

具體挑戰(zhàn)：每天4點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床，晚上9點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)睡覺！

睡眠時(shí)間5.5個(gè)半小時(shí) 起床后按照如下做起，以后每天完成后打鉤即可！

每晚睡覺前復(fù)盤打鉤！

A 早起時(shí)間：4點(diǎn)

B 61親子英語(yǔ)CEO計(jì)劃：

今日引流數(shù)

刺激咨詢數(shù)

咨詢數(shù)?

服務(wù)數(shù)?

更新課程進(jìn)度? ?

群發(fā)售準(zhǔn)備? ?

C 瘦媽媽計(jì)劃：

體重? ?

脂肪數(shù)?

堅(jiān)持時(shí)間

三餐是否正常

是否運(yùn)動(dòng)

D 短視頻爆火計(jì)劃：

今日文案條數(shù)? ? ?

今天拍攝條數(shù)? ? ?

今日發(fā)布條數(shù)?

小紅書粉絲： 1720/5000?

視頻號(hào)? 10937+613=11550/15000

抖音1; 1323/10000? ? ? ?

抖音2; 1025/10000? ? ?

抖音3; 177/1000

我特地建立了自律群 V:liuyiqinziyingyu有感興趣的小伙伴可以一起來(lái)自律和監(jiān)督！