為什么？為什么？
普拉提是個什么鬼？慢慢道來：
普拉提（Pilates）是由德國的約瑟夫·普拉提于1926年創(chuàng)立、推廣并以其姓氏命名的一種運動健身體系，是一種舒緩全身肌肉及提高人體軀干控制能力的課程。
它曾是納粹集中營里閃耀希望的生命之光，也是無數(shù)舞者、明星塑形修身的秘密武器。短短的幾十年里，它完美的融合了瑜珈、太極、芭蕾形體的一些理念，遵循著運用自身體重、多次數(shù)、小重量以及冥想的運動原則，專注于肌肉和線條的雕琢，注重安全、簡單和高效，具有排毒養(yǎng)顏、燃脂塑身的高效“魔法”。
它動作簡單流暢，使人氣質(zhì)優(yōu)雅、自信倍增。它強調(diào)控制、精準和呼吸，讓人身心徹底放松，無限伸展美麗與活力！它現(xiàn)已成為風糜歐美、席卷全球、備受明星們推崇的“最時尚”的“有型”運動！
現(xiàn)在讓看看我們熟悉的明星們的普拉提緣吧：
那英：在第二季《中國新歌聲》連載宣傳片第一集的第一個鏡頭，就是那英在健身房以一個“倒掛”的造型登場。談起這個登場造型，那英不無得意：“運動是我的強項，所以你給我吊環(huán)，吊成什么樣子我都可以正常說話。”在運動的心得分享中她曾提到：“我有很多學(xué)員真的是因為普拉提都長了2公分，其實我有機會可以沒事在電視上秀兩下，教大家兩個動作?！?/p>
莫文蔚，歌壇天后，憑借其細膩、動人的歌聲俘獲粉絲無數(shù)，更以清瘦、修長的完美身材讓眾女星望塵莫及，而談及保持身材，維持青春狀態(tài)的方法之一便是：普拉提是必不可少的運動訓(xùn)練。
譚維維，中國內(nèi)地女歌手、演員。2015年湖南衛(wèi)視《我是歌手》第三季第二場踢館賽冠軍。在《我是歌手》的舞臺上，讓我們看到她絕好的身材，找尋秘訣中看到她在微博曬出了一組練習各種高難度普拉提動作的照片，平坦的小腹和細長的雙腿成為了亮點。原來，這也有普拉提的功勞。
金宥真（U-IE），韓國女歌手、演員、主持人、模特，畢業(yè)于成均館大學(xué)。
麥當娜·西科尼（Madonna Ciccone），好萊塢巨星、超級天后。娜姐現(xiàn)已年過六旬，身材一向健碩硬朗，秘密何在？這也得歸功于普拉提！
娘娘孫儷：“普拉提像是肌肉、骨骼的自愈療法?！逼绽峋褪撬嫔L的秘訣！
李宗翰，中國內(nèi)地男演員，因拍戲受傷，常年受腰傷困擾，多年來堅持練習普拉提，康復(fù)身體。
NBA球星科比，都是普拉提的忠實熱愛者。科比說過：“普拉提不僅讓我從數(shù)次大傷中恢復(fù)，還讓我有極佳的運動表現(xiàn)?！?/p>
康復(fù)也好，塑型也罷，普拉提就是具有這樣的功效，在受眾多明星追捧中也備受廣大健身愛好者所喜愛，當然，真心希望你也喜歡！因為，它具有不可替代的魔力！
