一.當(dāng)富二代一個比一個拼命，樊勝美們是否永遠(yuǎn)沒戲？

《歡樂頌》第一季結(jié)局了，樊勝美的性格和經(jīng)歷槽點(diǎn)最多，引發(fā)的爭議也最多。

她情商極高，但被稱為“辦公室油子”，工作多年依然不能在大城市中站穩(wěn)腳跟。所以她渴望嫁個有錢人，不想和只租得起寶馬的王柏川一起奮斗。

她愛慕虛榮招人罵招人恨，但在她身后，是重男輕女的家庭氛圍、像水蛭吸血一樣不斷索求的家人。所以她又最讓人心疼。

她是出身貧寒的“鳳凰公主”，家庭不僅不能給她帶來很好的起跑線，反而給她帶來巨大的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

相比之下，在福利院長大的安迪雖然也經(jīng)歷過貧窮，但后來移居國外接受良好的教育，考上了哥倫比亞商大學(xué)商學(xué)院，出任華爾街投資公司高管。

現(xiàn)實生活中，雖不至于背負(fù)樊勝美那樣離譜的原生家庭，但普通的出生背景才是大多數(shù)人的宿命。

你有沒有想過，出生普通的樊勝美們有可能跑到跟安迪一樣的終點(diǎn)嗎？

成功不是百米跑

而是接力賽

很多人認(rèn)為投資更多憑的是個人的智商與運(yùn)氣，像安迪這樣的金融人才，更多憑借的是個人的能力。

然而，公認(rèn)的“股神”巴菲特卻認(rèn)為：投胎也是門“技術(shù)活”。在巴菲特授權(quán)的傳記《滾雪球》中，他提到了“卵巢彩票”的概念。

盡管沒有繼承父母的遺產(chǎn)，他坦承自己在童年時期各方面的條件已經(jīng)十分優(yōu)越：家庭環(huán)境好、父母風(fēng)趣且有才智、在好的學(xué)校上學(xué)……這些條件都足以給他鋪墊成功的道路。

同時，他還強(qiáng)調(diào)，生在美國，而且為白人男性，的確讓他得以規(guī)避了當(dāng)時許多人都不可逾越的障礙。

與家庭出身好的人較量，猶如龜兔賽跑?，F(xiàn)實中的龜兔賽跑往往還是幾代人的接力賽，你的起跑線，是由你的父輩甚至祖先所決定的。

哈佛公開課《Justice》第八課《公平的起點(diǎn)是什么》指出：“即使是努力本身，很大程度上也依賴于幸運(yùn)的家庭環(huán)境。”

我們的成功跟父輩到底有多大的關(guān)系呢？

通過調(diào)查英美中日等國的數(shù)據(jù)與案例，美國經(jīng)濟(jì)學(xué)家Clark在他的著作《TheSon Also Rises（二代崛起）》里提出：一個人的社會地位及收入與祖輩之間的相關(guān)性約為0.75。

這是什么概念？通俗來說，就是你賺的一塊錢里面，有七毛跟你的父輩相關(guān)。

小時候，我們最怕聽到的就是別人家的孩子，現(xiàn)在，我們最恨的是自己為什么沒有別人家的父母。

2015年，杭州女孩郭文景被哈佛錄取。多項奧數(shù)獎項，計算機(jī)水平堪比美國程序員，五門預(yù)科考試滿分，顏值高，還會辯論、帆船、滑雪等技能，被面試官稱為見過“最完美的學(xué)生”，網(wǎng)友們也紛紛稱贊。

然而沒多久，輿論突然反轉(zhuǎn)，網(wǎng)友開扒她的家境，發(fā)現(xiàn)她是某著名公司董事長的女兒，已經(jīng)拿了美國國籍，父母均是MIT畢業(yè)。家境仿佛成為了她的原罪，輿論從羨慕，轉(zhuǎn)向了嫉妒與恨。

家境好的人，人生往往是一道多選題，而我們面對的往往是“迫選題”。

憑著哈佛女孩的家境，她可以選擇做一個滑雪運(yùn)動員，一個程序員，甚至選擇什么都不做坐享財富，但是我們大多數(shù)人卻無法選擇，毫無退路。

如果兔子不偷懶

烏龜要怎么跑贏

相信小時候的樊勝美，可能也幻想過長大后通過自己的努力，能夠過上安迪或者是曲筱綃那樣的生活。長得后，她明白了自己太天真。

經(jīng)濟(jì)學(xué)里面有一個概念叫“馬太效應(yīng)”，簡單來說就是強(qiáng)者愈強(qiáng)，弱者愈弱。

家境好的人，擁有的財富、地位、人脈、教育等資源也更多。他們可以用更多的籌碼去置換自己想要的資源，實現(xiàn)目標(biāo)。

如果單論金錢，我們知道通過投資“錢生錢”是最快的財富累積的手段。但投資財富的積累有如滾雪球，同樣的速度下，大雪球體積增長得更快。如果沒有碰上暴富的機(jī)遇，窮人往往只能掌握小雪球。

疲于生存的人也沒有時間思考生活與未來，這樣只會導(dǎo)致惡性循環(huán)。

樊勝美在大城市掙扎，出租屋與公司的兩點(diǎn)一線已經(jīng)耗費(fèi)了她的大量精力，本來就不多的收入要應(yīng)付房租，供養(yǎng)父母，偶爾幫哥哥還債，三十歲也沒有個人存款。

她好比是一只滾輪里的倉鼠，不斷奔跑，卻逃不出家庭的桎梏。

沒有時間深入思考人生規(guī)劃，所以，盡管聰明，她能想到的解決方案也只能是——嫁個有錢人，而從來沒有想過通過提升自身來實現(xiàn)成功的人生。

香港一個叫做《窮富翁大作戰(zhàn)》的紀(jì)錄片，很好地印證了這個觀點(diǎn)。受邀的主人公不乏社會公認(rèn)的精英階層的成功人士，如：G2000創(chuàng)始人田北辰、香港周氏家族周國豐等社會名流。

他們被安排到奶茶店店員、清潔工等底層崗位，獲得的報酬用于支撐自己的吃喝用住。

一開始，不少人都相信憑借自己的才智與毅力可以突破眼前的困境。

然而，長時間低時薪的工作，惡劣的居住環(huán)境，入不敷出的生活，讓他們焦頭爛額，他們坦言生活“像齒輪一樣運(yùn)轉(zhuǎn)”“看不到明天”。

看著底層小朋友的生活，闊太太感慨“起跑線相差很遠(yuǎn)，如果說他們之間是100公尺的比賽，我想我的女兒的起點(diǎn)是200公尺?！?/p>

正如我們也希望自己的下一代可以繼承自己的財富與地位，社會也期待看到青出于藍(lán)，這也鼓勵了強(qiáng)者愈強(qiáng)。

看看美國總統(tǒng)歷史上的各種家族：“布什家族”四代都是耶魯大學(xué)校友，兩位羅斯?？偨y(tǒng)都是畢業(yè)于哈佛大學(xué)，精英意識、教育、人脈等，如同遺產(chǎn)一樣父傳子，子再傳子。2000年，小布什在競選的時候就曾開玩笑：“我繼承了我父親一半的朋友?！?/p>

而選民呢？往往也是“口嫌體正直”。美國人認(rèn)為人生而平等，主張公平地看待總統(tǒng)候選人二代。

但是選總統(tǒng)時容易陷入的邏輯是：好比在超市買商品，與其嘗試一個從來沒聽過的新牌子，還不如選擇一個老資格的“名牌”來得穩(wěn)妥！贏在起跑線上

一定會成功嗎

當(dāng)然，贏在起跑線是父輩給予的饋贈，但是成不成器還是得看個人。

帶著家境或者童年天才的光環(huán)，長大后不過爾爾甚至作奸犯科的例子也是存在的?！拔野质抢顒偂钡认盗小皩嵙拥钡母欢凸俣幼魉朗录?，還是不斷在刷新我們的三觀。

昔日的迪士尼童星Joey Cramer就是這樣一個現(xiàn)代“方仲永”。他曾經(jīng)在80年代主演電影《領(lǐng)航員》，五月初卻被監(jiān)視器拍到頭戴假發(fā)搶劫銀行，事隔三天后被捕。

早早地站在優(yōu)勢起跑線的他們，卻并沒有如期走向成功的終點(diǎn)。

真正的接力棒是思想

而不是金錢與地位

擁有優(yōu)越的家庭環(huán)境或是贏在起跑線的童年，或許意味著更多的機(jī)會與資源。但在人生的接力長跑中，這些都不是最重要的，決勝的關(guān)鍵是思想。

“貧賤夫妻百事哀”。當(dāng)父母都忙于生計，不僅可能忽略對孩子的教育，夫妻間的爭吵、陋習(xí)，也會影響孩子對于人際關(guān)系、協(xié)作、幸福、成功等人生命題的認(rèn)知。

哈佛大學(xué)終身教授Sendhil

Mullainathan的研究表明，長期生活在資源稀缺的模式中，會培養(yǎng)出“稀缺頭腦模式”，導(dǎo)致判斷力下降。

一個像樊勝美一樣，為了生計忙碌的人，腦部沒有足夠的“帶寬”去思考人生規(guī)劃，更消耗了學(xué)習(xí)與再學(xué)習(xí)的意愿，以及復(fù)雜、專業(yè)思考的能力。

長期處于被壓榨的底層，又何來領(lǐng)導(dǎo)力的訓(xùn)練呢？

家境的天花板，往往還伴隨著這些思維的“瓶頸”：

因為金錢得來不易，習(xí)慣為了節(jié)約金錢而浪費(fèi)不可再生資源——時間；

因為資源稀缺，害怕失敗，然而失敗乃成功之母，輸不起，當(dāng)然也贏不起；

眼界不夠高，目標(biāo)過低，窮孩子不怕廝殺，只怕因為易于滿足而“慢性自殺”……

所以樊勝美們，其實不是輸在家庭，而是輸在了思想。

培養(yǎng)“貴族思想”

打破家境天花板

《歡樂頌》最大的意義，大概在于它真實地記錄和反應(yīng)了讓人深感無力的現(xiàn)實：

階級差異難以打破，階層固化嚴(yán)重，“金錢和出身決定命運(yùn)”的價值觀讓草根的大多數(shù)唏噓不已。

再濃的雞湯，在這樣的現(xiàn)實面前恐怕都顯得蒼白無力。

但反觀周圍，我們?nèi)匀徊环Α皩沤z逆襲”的先例：出身于單親家庭的甲骨文軟件公司老總Larry Ellison、出身農(nóng)村的恒大老總許家印，等等等等。

跳出階級，難嗎？很難很難。可能嗎？不是不可能。

家庭和童年，是個人思想的土壤。要打破原生家庭帶來的局限，唯有給思想“松土”，跳出“稀缺頭腦模式”。

你可以這樣培養(yǎng)自己的“貴族思想”——我并不能保證你靠它成為人生贏家，但假如人生是一場家族接力賽，跑好你這一棒不一定會贏，跑不好你這一棒，至少你自己就先輸了。

【1】理解父母，他們也是凡人，并非無所不能。不埋怨，是你自主改變的第一步。

【2】家庭與童年不是你失敗的借口，請相信自己的心理修復(fù)力。

明尼蘇達(dá)大學(xué)發(fā)展心理學(xué)、臨床醫(yī)師Norman Garmezy的研究表明，糟糕的童年不一定會影響未來，你對糟糕經(jīng)歷的解讀，才是具有延續(xù)性影響的因素。“心理修復(fù)力”個體可控，運(yùn)用好它，你也可以是人生“幸運(yùn)兒”。

【3】走出舒適圈，不要害怕廝殺，更不要輕易滿足，努力尋求相對廣闊公平的平臺。

歡樂頌》里的邱瑩瑩父母要求她必須留在大城市，看似過激，但也不無道理。

不可否認(rèn)的是，大城市有更多的機(jī)會、更自由的可能性、更多值得學(xué)習(xí)的精英、更文明的足以保障底層人群的規(guī)則。

【4】不要為了賺錢、省錢而忘了對自己進(jìn)行長線投資。

通過閱讀、上MOOC網(wǎng)課，觀看TED演講、加入線上線下交流群（以及，每天閱讀領(lǐng)英公眾號）等渠道，結(jié)交更多朋友，開闊視野，走出思維局限，逐漸培養(yǎng)自己的“精英思想”。

【5】修煉自己的核心技能，隨時做好把握時代機(jī)遇是準(zhǔn)備。

老干媽”過硬的品質(zhì)是它的核心技能，把握住了貴陽修建公路的機(jī)遇，讓產(chǎn)品如同“蒲同英”一樣隨著沿路司機(jī)擴(kuò)散，贏得了調(diào)味品界的成功；

出身貧窮的馬云的技術(shù)以及商業(yè)思維是他的核心技能，趕上了互聯(lián)網(wǎng)的大潮，開創(chuàng)了他的“阿里巴巴”王國。

把一手“好牌”打好不難，能把一手“爛牌”打好才更值得人稱道。手握“爛牌”更需要策略，記得不要僅僅埋頭拉車，更要抬頭認(rèn)清前路。

今天這碗略苦的雞湯，我和你們一起喝。

二.為什么說成長是有捷徑的？

看這個標(biāo)題，估計很多人以為我在嘩眾取寵，但我是認(rèn)真的。

我的90后小伙伴@秦陽，平時我們都叫他老秦，出身平凡，畢業(yè)于陜西科技大學(xué)，到今年不過畢業(yè)兩年多，現(xiàn)在他在武漢工作，已經(jīng)和我合作出了兩本新媒體圖書，其中一本《如何打造超級IP》還是第一作者，經(jīng)常給全國500強(qiáng)企業(yè)做內(nèi)訓(xùn)。

2015年8月份，我們建議他買房，看中一套光谷軟件園里的樓盤交了首付，估計2017年中交房時，他的房款也應(yīng)該付清了。

如果按老秦的發(fā)展速度來看，你們肯定認(rèn)為這不科學(xué)。工作前三年就買套房，換我年輕的時候，我和我老婆兩個人加一起也做不到。

這件事讓我想通了一個道理：成長沒有捷徑，但是可以加速。在普通人眼里的捷徑，不過是因為你走得快，別人就以為你走了捷徑而已。

怎么理解這句話？

1成長捷徑的第一個關(guān)鍵投入的時間

假如別人要走到一個高度，需要付出多少努力，那么如果不是天賦驚人，你要付出的努力也不會比別人少。

但是為什么有些人的成長時間遠(yuǎn)遠(yuǎn)快于你？

根本原因是他在某個時間段內(nèi)愿意付出的訓(xùn)練時間遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于你，他愿意承受的訓(xùn)練強(qiáng)度比你高太多，再如果加上他能得到有經(jīng)驗的教練正確指導(dǎo)的話，當(dāng)然他在短期內(nèi)可以超過你。

用一個公式來表達(dá)就是：

成長速度=訓(xùn)練時間×訓(xùn)練強(qiáng)度×訓(xùn)練方法

用一個通俗的例子，乒乓球訓(xùn)練來解釋一下這個公式。

我們都知道乒乓球在中國是國球，喜歡的人很多。但真正能成為國手的人很少。

大部分人選擇的是野路子打球，球技有的人還很不錯，但是大家也都明白，這種民間高手打多少年也沒有能力去挑戰(zhàn)國手的。

如果要立志當(dāng)國手，你肯定得去接受正規(guī)訓(xùn)練——所謂正規(guī)訓(xùn)練，你不但要保持穩(wěn)定的訓(xùn)練頻率，而且你的單位訓(xùn)練強(qiáng)度是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過普通人打野球的強(qiáng)度，而且你的動作姿勢不對，還得有教練來馬上糾正你。

如果按正規(guī)訓(xùn)練的方法，只要肯堅持練，用不了多久，你的乒乓球水平肯定遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出你身邊打野球的小伙伴一大截。

這樣看起來，你的成長是加速了，但這背后的代價就是——你在短期內(nèi)分配給乒乓球訓(xùn)練的時間增加了，你的訓(xùn)練強(qiáng)度增加了，你的訓(xùn)練成本也增加了。

這就是所謂成長有捷徑的真相吧。

回到老秦的故事，買房只是結(jié)果，真相是他開始具備在企業(yè)做高端培訓(xùn)的能力，這使得他收入突飛猛進(jìn)。

但他之所以能具備在企業(yè)做培訓(xùn)的能力，一方面得益于他在大學(xué)時代就通過給別人講PPT/PS課程賺家用，也得益于他第一份工作中單位已經(jīng)開始培養(yǎng)他做內(nèi)訓(xùn)師，僅僅這兩項已經(jīng)讓他有了超過300個小時的實戰(zhàn)，雖然這300個小時過程中并沒有帶來直接的高額回報，但已經(jīng)為后來積累了足夠的勢能。

所以在如何做培訓(xùn)這件事情上，第一他比別人開始得早，第二他比一般人投入的時間多。

這就是成長捷徑的第一個關(guān)鍵，你為目標(biāo)所投入的時間。

2成長捷徑的第二個關(guān)鍵足夠的訓(xùn)練量，同時要有不斷的改進(jìn)

等他來到我這里，培訓(xùn)訓(xùn)練強(qiáng)度立即翻了幾倍，我要求他通過寫書訓(xùn)練系統(tǒng)性邏輯思維，我要求他通過開發(fā)課件全面理解課程教學(xué)設(shè)計，我要求他通過講座和試講培養(yǎng)對企業(yè)內(nèi)訓(xùn)客戶的感覺，其實我還要求他設(shè)計高質(zhì)量的培訓(xùn)講義，要我說，這方面他的訓(xùn)練還沒到位呢。

老秦到我們這里工作14個月，是累得夠嗆，沒有一天能在晚上12點(diǎn)之前睡覺，加班到2點(diǎn)是家常便飯，他投入到培訓(xùn)師訓(xùn)練的時間是驚人的，投入的訓(xùn)練強(qiáng)度更是驚人。

來看看他的課件升級版本，你就知道他的態(tài)度了：

這一年多他去企業(yè)現(xiàn)場付費(fèi)內(nèi)訓(xùn)超過60天，做過現(xiàn)場培訓(xùn)的人都知道，收費(fèi)的培訓(xùn)壓力是很大的，非常有挑戰(zhàn)性，但人也因此得到非?？斓腻憻捄统砷L。據(jù)他說他這一年去不同企業(yè)的培訓(xùn)，課件幾乎沒有完全重樣過，每一次都記錄現(xiàn)場的情況和效果，回來后進(jìn)行迭代改進(jìn)。

所以，成長捷徑的第二個關(guān)鍵，是足夠的訓(xùn)練量，同時要有不斷的改進(jìn)。

3成長捷徑的第三個關(guān)鍵正確有效的訓(xùn)練方法

光累還不行，我在老秦成長過程中，起到了教練作用，我不敢說我是最好的內(nèi)訓(xùn)師教練，但是我肯定是最無保留的分享我的能量和經(jīng)驗教訓(xùn)給他，讓他可以更快專注到工作中。

另外由于一起接觸的時間比較多，我本身就在言傳身教地對他產(chǎn)生影響，包括工作方法。我在時間管理方面頗有心得，這是我多年養(yǎng)成的習(xí)慣，大多年輕人在工作的頭幾年需要慢慢積累，老秦從我這里學(xué)會了碎片時間工作的方法，用他的話說，他從我身上看到了“工作可以沒有儀式感”。所以他能夠做到在出差的路上，在高鐵和出租車上寫書——我們合著的《社群營銷：方法、技巧與實戰(zhàn)》就是在這樣的情況下完成的，而且在2015年一上架就登上當(dāng)當(dāng)網(wǎng)新書熱賣榜榜首。

不過你也看得出，老秦本人特別留心別人的工作方法并且去實踐，我身邊學(xué)生一大把，也沒有真正影響到幾個，所以要有心才能夠從別人那里獲得更多的方法論秘訣。

先明確通往目標(biāo)正確的道路再采取大量的行動，可以少走很多彎路，通向目標(biāo)的道路盡可能短一些。正確的方法雖然不可能讓你從5000米縮短到1米，但至少還是有可能讓你從5000米縮短到2000米。

所以這也是為什么我經(jīng)常把我重視的負(fù)責(zé)課程開發(fā)的小伙伴們聚集在一起給他們做課程開發(fā)、時間管理的培訓(xùn)，因為他們掌握了方法，成長的越快，我其實越省事，得到的效果事半功倍。

所以，成長捷徑的第三個關(guān)鍵，是正確有效的訓(xùn)練方法。

4成長捷徑的額外外掛運(yùn)氣

不過，成長捷徑還有一個外掛，那就是機(jī)會，這個東西不可預(yù)測，但是你知道世界上有一種人叫貴人。

很多新人最缺機(jī)會，都是慢慢打磨，從小分享開始講起，而且還是免費(fèi)的。我給老秦安排的第一次試講，他也是免費(fèi)講的，但是他在哪里試講？——上海招商銀行信用卡中心。

他能得到這樣的試講機(jī)會，是我做信任代理的推薦的。一開始招行的人不愿意接受，我的回復(fù)是，“如果老秦的試講不成功，我親自再給你們補(bǔ)一場，而且免費(fèi)?！蔽屹€上了我的推薦信譽(yù)、我對老秦的信心還有我的一次幾萬塊的課酬。

所幸老秦穩(wěn)穩(wěn)地接住了，完成的很漂亮，獲得好評，接著這次在招行的頭彩，迅速打開了培訓(xùn)市場。

不過你不要羨慕老秦第一次試講能夠有這樣華麗的開場，你要看到他為了這一次機(jī)會已經(jīng)做了足夠的準(zhǔn)備，如果他自己接不住，那么有再多機(jī)會也沒用。

所以，成長捷徑的一個額外外掛，就是運(yùn)氣，能夠遇到好的機(jī)會或者貴人。

這樣看來老秦的成長速度快不是不合理，而是水到渠成的結(jié)果。

所以我說成長沒有捷徑，但是可以加速。

但如果你愿意付出足夠的時間和強(qiáng)度，加上好的訓(xùn)練方法，你可以走得比別人快很多，從這個意義上講，成長又是有捷徑的。我們可以通過空間換時間，在較短時間內(nèi)快速成長，從而使得你在機(jī)會來臨時，比同齡人更快抓住機(jī)遇，獲得先發(fā)優(yōu)勢。

所以說：想走捷徑是成功學(xué)，但想加速是可以找方法的。

看完這篇文章，我想我其實回答了下面的問題：

很多同學(xué)在大學(xué)里有一種抱怨，說明明我比別人付出更多的時間在學(xué)習(xí)，為什么他的成績比我好？

現(xiàn)在你至少知道有一種可能性就是：別人投入單位時間可能少于你，但是他的單位時間注意力集中程度，訓(xùn)練強(qiáng)度和學(xué)習(xí)方法都優(yōu)于你，所以按我們的成長速度公式，他最后的成績比你好，是再正常不過的事情了。

想明白這一點(diǎn)，我也理解為什么那么多人學(xué)習(xí)希望得到名師指路，無非希望自己在訓(xùn)練方法這個環(huán)節(jié)不吃虧，但是有了名師，離開了訓(xùn)練時間和訓(xùn)練強(qiáng)度的投入，你依然不會有太大起色。

三.桑德伯格伯克利演講：你要有扛過一切悲傷的能力

領(lǐng)教導(dǎo)言：

長夜當(dāng)哭后，是否就足以擁有語人生的資本？即便足以談?wù)?，如果我們只是默然忍受命運(yùn)暴虐的毒箭，那些壓迫者的凌辱、傲慢者的冷眼、被輕蔑的愛情、法律的遷延，官吏的橫暴，小人的鄙視...并不會有任何改變。

黑夜給了我們黑色的眼睛，我們可以用它來尋找光明。挺身反抗人世無涯之苦難，通過斗爭把他們掃清，這很難，但卻值得我們努力，概因衡量我們?nèi)松囊饬x并不只憑所施與所受，建樹與占有，還有我們對自己原則的堅持，以及對世界的愛。（善品公社柳溪）

她是硅谷版的“安迪”，十足的商界女強(qiáng)人，F(xiàn)acebook的二當(dāng)家，執(zhí)掌上千億美金市值的商業(yè)帝國。然而正在她事業(yè)蓬勃之際，她的丈夫卻早早撒手人寰，她又用驚人的毅力克服了這段悲痛。在丈夫去世一年后，F(xiàn)acebook首席運(yùn)營官雪莉·桑德伯格學(xué)會了如何更有韌性。

她在周末加州大學(xué)伯克利分校的畢業(yè)典禮上分享了自己的經(jīng)歷，并有可能將其寫入自己的第二本書中。以下是演講翻譯全文，希望能對你有所啟發(fā)。

演講全文（譯文）

謝謝尊敬的教師們、光榮的父母們、忠誠的朋友們和兄弟姐妹們。

祝賀你們所有人……尤其伯克利2016級的畢業(yè)生們！

在伯克利求學(xué)是一件幸事，這里產(chǎn)生了如此多的諾貝爾獎得主、圖靈獎獲得者、宇航員、國會議員和奧運(yùn)會金牌得主……

今天是慶祝的日子。慶祝你們?yōu)檫@一刻所做的一切努力。

今天是感謝的日子。感謝那些幫助你們來到這里的人，那些教育過你、為你歡呼過的人和為你擦拭過眼淚的人。

今天是沉思的日子。因為今天是你生命中一個時代的結(jié)束，一個新的時代的開始。

畢業(yè)典禮上的致詞意味著一場青春和智慧之間的舞蹈。你們擁有青春。來這里發(fā)表演講的人應(yīng)該為智慧代言。我站在這里，我應(yīng)該將我在生活中學(xué)到的所有東西與你們分享。然后，你們會將帽子扔到空中，和你們的家人一起拍照留影，——不要忘了將它們發(fā)布在Instagram上，最后你們每個人將高高興興地回家。

但今天會有點(diǎn)不同。你們?nèi)匀粫悦弊樱瑫臄z無數(shù)照片。但我到這里來不是要告訴大家我在生活中學(xué)到的東西。今天，我會努力告訴你們我從死亡中學(xué)到的東西。

我以前從未公開談?wù)撨^這一點(diǎn)。這是一件艱難的事。但我會盡量讓我說的話不至于掃興。

一年零十三天前，我失去了我的丈夫，戴夫。他的死亡是突然和意外的。我們在墨西哥參加朋友的五十歲生日聚會。我睡了個午覺。戴夫出去了。隨之而來的事情是無法想象的，我進(jìn)了一個健身房，發(fā)現(xiàn)他躺在地板上。然后我坐飛機(jī)回家，告訴我的孩子他們的父親死了。

在我丈夫去世后的好幾個月里，我許多次深深陷入悲傷，我覺得這種悲傷如同虛空一樣，充滿你的心臟、你的肺部，使你變得不能思考甚至不能呼吸。

戴夫的死深刻地改變了我。我理解了悲傷的深度和失去的殘酷。但我也明白了，當(dāng)生活讓你陷入悲傷之海，你可以奮力掙扎、讓自己的頭浮出海面，再次呼吸。我明白了，在面對空虛或任何挑戰(zhàn)時，你都可以選擇快樂和意義。

我現(xiàn)在與你們分享這種體驗。這是我從死亡中得到的體驗，我希望能對你們有所教益。這種體驗是關(guān)于希望、力量和我們心中永不熄滅的光亮。

每個人都已經(jīng)經(jīng)歷了一些挫折。你想要一個A，但你只得到了一個B。您申請到Facebook實習(xí)，但你只得到去谷歌實習(xí)的機(jī)會。她是你生命中的至愛……但她離開了。

你幾乎肯定會面對更多、更深的困境。有機(jī)會的損失：你的工作失敗了，疾病或事故在瞬間改變了一切。有尊嚴(yán)的喪失：尖銳的偏見刺痛了你。有愛的損失：某種親密關(guān)系破碎了，無法再修復(fù)。有時還有生命本身的失去。

你們當(dāng)中有些人已經(jīng)經(jīng)歷過那種銘心刻骨的悲劇和苦難。去年這個時候，大學(xué)獎?wù)碌弥骼峡ǖ哪赣H突然去世了。

現(xiàn)在的問題不是這些事情是否會發(fā)生在你身上。它們肯定會。現(xiàn)在我想談的是這些事情發(fā)生之后怎么辦，我們可以做些什么以擺脫困境，無論它們是什么困境。艱苦時刻將挑戰(zhàn)你的核心，它將決定你是誰。決定你是誰的不僅是你得到的東西，還包括你在困境中如何活下去。

戴夫去世幾個星期后，我和我的朋友菲爾談?wù)撘粓鲂枰赣H參加的親子活動，戴夫無法參加。我們想出了一個暫時用別人代替戴夫的計劃。我哭著對他說：“但我想要戴夫?！狈茽枔ё∥艺f：“選項A是不可用的。所以，我們只能用選項B代替?！?/p>

在某些時候，我們都是在以選項B的方式活著。問題是：我們該怎么辦呢？

“作為硅谷的一員，我很高興地告訴你我這么說是有科學(xué)依據(jù)的。在花費(fèi)幾十年的時間研究人們?nèi)绾蚊鎸Υ煺壑?，心理學(xué)家馬丁·塞利格曼（Martin

Seligman）發(fā)現(xiàn)，三個P——個性化（personalization）、普遍性（pervasiveness）和持久性（permanence）——是我們從苦難中振作起來的關(guān)鍵。”桑德伯格說。

第一個P是個人化——相信自己是有過錯的。這與承擔(dān)責(zé)任不是一回事。我們應(yīng)該明白，并非發(fā)生在我們身上的一切都是因為我們自己。

當(dāng)大衛(wèi)死了的時候，我有一個非常常見的反應(yīng)——責(zé)怪自己。他是在幾秒鐘內(nèi)死于心臟病突發(fā)的。我翻開他的病歷，不停地問我自己：我本來可以做些什么，那樣戴夫就不會死了。直到我了解了三個P，我才接受我不能阻止他的死亡這個事實。他的醫(yī)生們沒有發(fā)現(xiàn)他的冠心病。我是學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)的，我怎么可能發(fā)現(xiàn)？

第二個P是普遍性——相信事件會影響你生活的所有領(lǐng)域。你知道有一首歌叫《一切都是極好的》？還有它的反面《一切都是可怕的》。人們往往以為，如果我們生活中出現(xiàn)了吞噬一切的悲哀，我們將無處可逃。

兒童心理學(xué)家鼓勵我盡快讓我的孩子回到正常的生活軌道。于是戴夫去世十天后，他們又回到學(xué)校，我則回到工作崗位?！拔矣浀梦以谡煞蛉ナ篮箢^一次參加Facebook的會議，精神陷入恍惚。我心里想的都是，他們所有人在講些什么，這些和我有關(guān)系嗎？但后來我被卷入了討論，并且有一秒的時間我忘記了死亡。

那短暫的一秒使我看到我的生活中還有其他并不可怕的東西。我的孩子和我是健康的。我的朋友和家人都那么可愛。

失去伴侶往往會產(chǎn)生嚴(yán)重的負(fù)面經(jīng)濟(jì)后果，尤其是對女性而言。因此，許多單身母親和父親都會為生存而奮斗，繁忙的工作往往不允許他們有照顧孩子的時間。但我有經(jīng)濟(jì)保障，我有時間照顧孩子，而且我有一個很好的工作。漸漸地，我的孩子們開始在晚上睡得安穩(wěn)了，越來越少哭鬧。

第三個P是永久性——相信悲傷將永遠(yuǎn)持續(xù)下去。幾個月來，無論我做什么，我都感覺令人窒息的悲傷將永遠(yuǎn)存在。

我們往往覺得自己現(xiàn)在的感情是無限延伸的。我們感到焦慮，然后我們?yōu)樽约旱慕箲]而焦慮。我們感到悲傷，然后我們?yōu)樽约旱谋瘋瘋?。實際上，我們應(yīng)該接受我們的感情，但我們也要認(rèn)清，它們不會永遠(yuǎn)持續(xù)下去。我的拉比告訴我，時間會治愈我，但現(xiàn)在我需要向前一步。

第四P就不需要我來解釋了……當(dāng)然是奶酪板上的“披薩（Pizza）”。

不過，我希望我在你們這個年齡就已經(jīng)知道三個P。許多時候，這些經(jīng)驗會幫助你。

當(dāng)我從事大學(xué)畢業(yè)后的第一份工作時，我的老板發(fā)現(xiàn)我不會制作Lotus

1-2-3表格。這是一個電子表格——去問你的父母。他張大著嘴說：“我不相信，你連這個都不知道，卻能找到這份工作?！比缓笏叱隽朔块g。我確信我會被解雇。我以為我在所有事情上都很糟糕。但事實證明，我只有在電子表格上是糟糕的。理解了普遍性的陷阱，我很多的焦慮得到緩解。

當(dāng)我的男朋友和我分手時，我希望我已經(jīng)理解了永久性的陷阱。如果我懂得那種感覺是不會永遠(yuǎn)持續(xù)下去，——如果我對自己誠實的話，我會懂得任何關(guān)系都不會永久，那樣我就會得到安慰。

當(dāng)我的男朋友和我分手時，我也希望已經(jīng)理解了個人化的陷阱。有時，不是你的過錯，真的是他們。我的意思是，這家伙從來不洗澡。

我20多歲時，我的第一次婚姻以離婚告終，所有這三個P聯(lián)合起來對付我。我當(dāng)時認(rèn)為無論我已經(jīng)做成了什么事，我都是一個巨大的失敗。

這三個P是我們面對許多事情產(chǎn)生的常見反應(yīng)，在事業(yè)上，在個人生活上，在人際關(guān)系上都是如此。你可能會覺得你現(xiàn)在就面對著它們中的一個。但是，如果你能認(rèn)清你落入了陷阱，你就能自救。正如我們的身體有一個生理免疫系統(tǒng)，我們的大腦也有一個精神免疫系統(tǒng)，有一些步驟可以幫助你啟動這個精神免疫系統(tǒng)。

有一天，我的心理學(xué)家朋友亞當(dāng)·格蘭特建議我想象事情原本可以更糟糕。這是完全反直覺的。“更糟糕？”我說?！澳阍诟议_玩笑嗎？事情怎么可能會更糟?！蔽艺f。他回答道：“戴夫也可能在開車帶著孩子出去時突發(fā)心臟病。”那一刻，我很強(qiáng)烈地感激我家里的其他人還活著，并且身體健康。這種感激之情超越了一些痛苦。

尋找可以感恩的事情，這是從悲傷中恢復(fù)的關(guān)鍵。誰能夠花時間列出應(yīng)該感恩的事情，誰就會變得越來越快樂和健康。事實證明，為你的福氣感恩實際上可以增加你的福氣。我今年的的新年決心是每天晚上睡覺前寫下三個喜悅時刻。這種簡單的做法已經(jīng)改變了我的生活。因為不管每一天發(fā)生什么事情，我都想著快樂的事情去睡覺。嘗試一下。從今晚開始。

上個月，戴維逝世周年前十一天，我在一個朋友面前痛哭。我們坐在浴室地板上。我說：“十一天。一年前，他的生命只剩下十一天了，而我們卻不知道。”我問道，如果我們知道我們只有11天的時間了，我們將如何生活。

在你們畢業(yè)之際，你能夠讓你自己就像生命只剩下十一天那樣去活嗎？我的意思不是讓你們拋開所有工作，每天都去開party。我的意思是我們應(yīng)該明白每一天都是多么珍貴。

在我生命中最糟糕的事情發(fā)生一年之后，我今天站在這里。有兩件事情是真實的。我心里有一個巨大的悲傷之海，它始終在那里，我可以觸摸到它。我從來不知道我可以哭得那么頻繁，流下那么多淚水。

但我也知道，我每天都生活得快樂。這是第一次，我為我的每一個呼吸而感激，為我的生命本身而感激。我過去常常是每五年慶祝一次我的生日，偶爾慶祝朋友的生日?，F(xiàn)在，我總是在慶祝。我曾經(jīng)在睡覺前常常為當(dāng)天搞砸的事情擔(dān)心?，F(xiàn)在，我確實集中精神去想每一天的快樂時刻。

我失去了丈夫，但這件事卻幫我找到了更深的感激之情——感謝我的朋友們的好意、我的家人的愛和我的孩子們的歡聲笑語。我對你們的希望是，當(dāng)你們需要時，你們可以找到那樣的感激之情，不僅是為美好的、高興日子感激，也為艱難的日子而感激。

在你們的前面有許多快樂的時刻。你一直想去的旅行。與你真正喜歡的人的第一個吻。找到一份符合你的信仰的工作。擊敗斯坦福。所有這些事情會發(fā)生在你們身上。盡情享受它們。

而當(dāng)挑戰(zhàn)來臨的時候，我希望你們記住，在你們內(nèi)心深處保駕護(hù)航的是你學(xué)習(xí)和成長的能力。你們并非天生具有從災(zāi)難中恢復(fù)的能力。像肌肉一樣，你可以鍛煉它們，當(dāng)你們需要時就可以用到它們。在這個過程中，你會弄清楚你到底是誰，而且明白你可以成為最好的自己。

2016級的畢業(yè)生們，在你離開伯克利時，建立起你們的恢復(fù)能力。

在你們的內(nèi)部建立起恢復(fù)能力。當(dāng)悲劇或挫折發(fā)生時，懂得你有能力超越它們。相信我，你們有這個能力。常言道，我們比我們想象的更脆弱，但我們也比我們想象的更強(qiáng)大。

建立恢復(fù)機(jī)制。如果別人可以做到這一點(diǎn)，你也可以，因為伯克利的學(xué)生都是想讓世界變得更美好的人。永遠(yuǎn)不要停止這樣做。在我們的彼此聯(lián)系中，我們發(fā)現(xiàn)了我們的人性——我們的生存意志和我們的愛。

整個世界展現(xiàn)在都展現(xiàn)在你們面前。我迫不及待地想看到你們將做些什么！

四.生活該有正能量，也該允許我們偶爾難過一下

成長，是面向未來的信仰

【橙子說】

生活中難免會有讓我們難過的事兒，在公司被老板罵了一頓，手機(jī)丟了，心愛的工藝品碎了……有時心情糟糕透了，甚至想大哭一場，這時理智會跑出來說，別這么軟弱，哭鼻子多丟人啊，你要堅強(qiáng)起來……

但是有時候就是有這樣一種傷心事，叫做「我接受你的道歉，我就是想難過一會兒」…一篇來自“有才有趣，細(xì)膩走心，篇篇原創(chuàng)的90后自由撰稿人巫小詩”的文章，一定會讓你感同身受。

—生活該有正能量—

—也該允許我們偶爾難過一下—

去年夏天在北京實習(xí)，我租住的房子沒有全身鏡，女孩子臭美嘛，總感覺少了點(diǎn)什么，想買一塊鏡子回家掛著。

給房東打電話征詢同意，他說只能買立式的，因為他不允許我在墻壁上釘釘子。

那好吧，立式就立式。于是我去到小家具店，挑了一個帶輪子的穿衣鏡，選的是比較便宜的款式，講價后100塊拿下。老板問需不需要送貨上門，送貨費(fèi)20塊，我猶豫了一會兒說：“不用了，我住的近，可以自己推回去?！?/p>

20塊，說多不多，但想到20塊可以買一整個大西瓜，四分之一用來榨汁，四分之一用來吃，還有一半可以放冰箱，第二天繼續(xù)榨汁繼續(xù)吃，就好開心，覺得省了好大一筆錢。

家具店離我住的小區(qū)步行只需5分鐘，再加上進(jìn)小區(qū)和進(jìn)電梯的時間，我應(yīng)該10分鐘就能到家吧，只需要推著帶輪子的鏡子輕輕松松走10分鐘就能省下20塊呢，我真是太會過日子了！我一邊洋洋得意，一邊推著我的穿衣鏡往家里走。

事實證明，我過度樂觀了。步行10分鐘到家的路程，我花了足足20分鐘才挪進(jìn)小區(qū)大門。推鏡子走跟推行李箱走太不同了，鏡子脆弱，稍微不平坦的路就能讓鏡片發(fā)出撞擊金屬支架的聲音，人行道那些凹凹凸凸的方塊磚，簡直要把我心愛的鏡子震碎，我?guī)缀跏强钢R子走完那一段路的。

在路人異樣目光的洗禮之下，我終于走進(jìn)了小區(qū)，走到了我所住的樓棟。

在我放下鏡子從包里掏門禁卡的時候，一位小男孩推門而出，推開的鐵門不偏不倚地撞擊了我的鏡子，由于推的時候過于用力，鏡片碎了一地，金屬支架帶著小半截鏡片尷尬地側(cè)躺在地上。在那個瞬間，我居然很丟臉地哭了。

跟隨小男孩一同出門的應(yīng)該是他母親，母親連連道歉，說小孩子不懂事，開個門急急忙忙地，也不知道觀察門外，他絕對不是故意的，請我原諒，鏡子多少錢，她照價賠償。

小男孩自知犯了錯，縮在母親身后怯弱地看著我，樣子怪可憐的。我也不知道為什么，一年難得哭幾次的我，居然因為一面平價的鏡子，眼淚抑制不住地流。我真的不生小男孩的氣，我也發(fā)自內(nèi)心地愿意原諒他，但就是，想為我費(fèi)九牛二虎之力搬回家的鏡子難過一會兒。

小王子為他的玫瑰傾注了心思，使得那朵玫瑰對他很重要。那個時刻，我感覺那面鏡子對于我，就像那朵玫瑰對于小王子一樣。

在小男孩母親的堅持下，我收下了她的100塊。但在北京的那幾個月，我的房間仍然一直沒有擁有一面全身鏡。我愿意再花100塊去買鏡子，但那種走街串巷尋找一面合適的鏡子再耗費(fèi)所有力氣把它搬回家的耐心，我已經(jīng)沒有了。

從小到大，你是否也經(jīng)歷過那種他人無法理解、甚至覺得可笑的難過時刻？

細(xì)心收集的糖果盒子，被打掃衛(wèi)生的母親當(dāng)垃圾扔掉，你哭，她覺得有什么好哭的，不過是一堆占空間的破銅爛鐵啊；

做著筆記的心愛書籍，被借書的同學(xué)不小心丟失，你難過，他覺得大可不必，明明買新書來賠舊書是你賺了；

很多時候，我們生氣、難過，或許并不是在怪罪他人，我們只是在遺憾，遺憾自己傾注了心血的物件離自己而去。

難過，有時并不是負(fù)面情緒，而是一種“它對我很重要”的本能表達(dá)。

我接受你的道歉，但就是，想難過一會兒。

五.遠(yuǎn)離伸手黨，也要避免成為伸手黨

今天的推送來自讀者投稿，作者是新生大學(xué)用戶陳潤發(fā)。

作者簡介：

陳潤發(fā)，一個對未知充滿好奇的程序員，善于在運(yùn)動中總結(jié)方法，運(yùn)用到生活里。因好奇心使然，接觸到新生大學(xué)，意識到自己行動太少，并開始做出改變。每一次的行動，每一個難題的解決，都看到了自己在一點(diǎn)一滴地進(jìn)步。程序員的職業(yè)，讓我更懂得如何有效使用搜索引擎去獲取知識，享受一次次為了滿足好奇心的行動，相信行動是根本，在這里成長并不孤獨(dú)。

伸手黨指的是，想要經(jīng)過他人直接獲得某個問題的答案而不是自己去搜索。

相信我們在生活中經(jīng)常遇到，總會有些人不時地伸出手向他人索要東西或答案，而出于好心的我們，花費(fèi)時間去幫他們尋找答案，但這真不是件好事。

也許這是你的好心，但還是要告訴你，應(yīng)該遠(yuǎn)離這些伸手黨。

一、遠(yuǎn)離伸手黨

前段時間上班的時候，有位朋友找我，問我哪里有關(guān)于冥想的資料，于是我動一下手，搜索了答案給他。結(jié)果，他來一句，這個有沒有用啊，我讓他去試一下，之后跟我說沒什么用。我回復(fù)讓他自己去搜一下就有，動一下手，就去忙工作，這倒好，反被說了。

還有一種更加厲害，理直氣壯地跟你說：幫我做個頁面，很簡單地弄一下就好。你說你很忙，沒時間做，對方就直接說你不夠義氣，這點(diǎn)小忙都不幫。如果你怕以后的關(guān)系不好，答應(yīng)幫他的忙，我相信你會后悔的，做了之后還有被嫌棄的可能。應(yīng)該有不少人遇到過這種情況，出于好心去幫忙，卻不知不覺自己挖坑自己跳。

如果你怕以后關(guān)系不好，這大可不用在意。為何？因為真正值得你交往的人，必然會尊重你的時間和精力，你為他人做的事情，付出的時間成本本來是可以用來閱讀學(xué)習(xí)或者運(yùn)動的，既然他人占用了你的時間，那么你收費(fèi)才是更應(yīng)該的。

如果什么都沒有，不做也罷，關(guān)系壞了也罷，相信你明白，真正的好朋友是不會這樣的。不能因為在這個領(lǐng)域有能力，他人就讓你免費(fèi)地幫忙做。比如，不能你朋友在開飯館，就總想免費(fèi)吃吧，如果你說要出材料的錢，這個肯定要給啊。那我說，寫代碼也要動腦，每天的精力就那么多，你覺得可以免費(fèi)嗎？

其實很容易看出來，那些伸手黨，都是一些缺乏學(xué)習(xí)能力的，或者說不肯動腦的。有時間刷朋友圈，有時間看電影玩游戲，就是沒時間做事，找自己想要的答案。現(xiàn)在不會用搜索引擎，去尋找自己要的東西的人，主要是年輕人，這真的很可怕。盡管并不是所有人都能正常訪問真正的搜索引擎，但這也可以搜索到辦法吧。

那么問題來了，遠(yuǎn)離伸手黨的好處是什么？

第一是有更多的時間。在你遠(yuǎn)離伸手黨之后，會發(fā)現(xiàn)自己有更多充足的時間做想做的事情。如果一個人找你問一下問題，你就得花時間去解答，一個人花費(fèi)20分鐘的時間，那5個人就是100分鐘，這可不少了，100分鐘都可以游個1000米的泳了。

時間對每個人是最公平的，都用同樣的時間，是否應(yīng)該選擇做更有意義的事情呢？

第二是有更好質(zhì)量的朋友。真的，不用害怕失去這些朋友，也不用覺得不好意思，不付費(fèi)就想讓你幫忙的人，不好意思的該是他們。這樣做你會知道你真正想要什么樣的朋友，也會讓自己成為希望成為的人（前提是有花時間去升級自己的系統(tǒng)，即大腦）。

以前有同事抱怨說，老是有不是很熟的人跟他借錢，自己又不好意思不借，最后錢沒還回來就說這個人沒信用等各種抱怨。其實呢，這個也是可以避免的。借錢的原則是：有信用、有能力還、什么時候還、還有錢的用途是什么，這難道不是最基本的嗎？

我跟他人借錢都是這樣的原則（剛畢業(yè)兩年才有借錢，現(xiàn)在基本少），必須告訴那個人具體的歸還時間，這也是信用的問題。如果你借給了那個人，但是你知道他可能很難還，那么你就應(yīng)該明白，這是你自己的問題，不是別人的問題。

所以，遠(yuǎn)離伸手黨，真的不要在意什么。學(xué)習(xí)能力都沒有的，不肯動腦，又怎么成為朋友或戰(zhàn)友？

二、避免成為伸手黨

既然要遠(yuǎn)離伸手黨，那么我們自己也應(yīng)該避免成為伸手黨，做更有價值的人，這很重要。而避免成為伸手黨，是需要下點(diǎn)功夫的，但一旦習(xí)慣了之后，就非常自然了。

問題又來了，你是否有出現(xiàn)以下情況：

碰到一個問題不懂，馬上打開聊天工具，問一下朋友知不知道

都在說要谷歌搜索，問一下別人是怎么上谷歌

對于情況一，我自己以前是出現(xiàn)過這種情況，一不懂，馬上問一下身邊的同事，是什么情況。應(yīng)該做的是，打開搜索引擎，把問題的關(guān)鍵詞進(jìn)行搜索，尋找答案，實在找不著再去問他人，這才是不懂就問的正確做法。

對于情況二，真的有不少人。怎么上谷歌，根本不需要問別人，搜索引擎就有教程。等待別人告訴你的時間，自己去尋找都足以讓你看到掌握看到"外面世界"的方法了。

我們應(yīng)該做的是，掌握學(xué)習(xí)找到自己想要的答案或資料的方法。要記住的是，伸手黨是無法學(xué)會什么的，經(jīng)驗永遠(yuǎn)來自于他人。掌握方法，整理成屬于自己的方法論，能夠幫助我們快速有效地接觸并了解到更多未知的知識。

只有你的知識或經(jīng)驗是通過自己的努力獲取的，才能說是屬于你的，這個過程需要通過不斷地整理來實現(xiàn)。雖然看似沒什么，但如果你真正去用的時候，就不會出現(xiàn)“之前的錄音在哪里，找不到鏈接了”這種反復(fù)問的情況。因為你不想成為伸手黨，懂得整理資料，鏈接一發(fā)出來，就馬上用“云筆記”分類記錄起來了，所以還需要再問嗎，搜索就有了。

方法有很多，適合自己就是最好的，要避免成為伸手黨，就必須知道怎么去學(xué)習(xí)未知的領(lǐng)域，知道怎么找到自己要的答案或資料。而搜索引擎能夠找到的答案，又何必浪費(fèi)其他人的時間呢？

三、總結(jié)

加入“新生大學(xué)”之后，看到許許多多非常努力的人，總在“偷偷”地學(xué)習(xí)他人學(xué)習(xí)、思考問題的方法和思路，最大的收獲是逼著自己做以前從未做過的事情，并且有了些許改變。都說難就對了，無論在嘗試寫作、整理思路還是每天練習(xí)“坐享”，或者游泳運(yùn)動中挑戰(zhàn)新的泳姿（蝶泳），受益者只會是自己。

成長就必須舍棄一些實際無意義的事情，遠(yuǎn)離伸手黨，好處還是：

有更多時間給自己“補(bǔ)充能量”

認(rèn)識有質(zhì)量的朋友，有更多的機(jī)會

而要遠(yuǎn)離伸手黨，就應(yīng)該從自身做起，避免自己成為伸手黨，就要懂得利用搜索引擎尋找自己要的答案或資料，懂得總結(jié)自己的方法論。