這是我每天想起就會做的兩步“懶人”操，隨時隨地可做，無需動手。
1、 將嘴巴鼓成又圓又大的白面饅頭那樣，這個動作可以把兩頰的肌肉充分鼓起，不要法令線有成形的可能。每次嘴巴能鼓多大就鼓多大，能堅持多久就堅持多久，我一般做到臉部肌肉發(fā)酸為止。沒人的時候，隨時隨地都可以做。
2、 把上、下嘴唇充分向嘴巴內(nèi)部卷，像要完分包裹住牙齒一樣。這個動作可以鍛煉并繃緊人中與下巴的肌肉，不要細紋生成，防止皮膚下垂。
臉部最顯年紀的部分除了皺紋就是明顯的法令紋。只要想起來，就可以隨時做這兩個動作，希望愛美的小主們都能堅持，變得美美的。
