第一課分析案例：

有人說，我學習心理學就是為了更好的影響別人，控制自己。比如，控制孩子的情緒，讓他不哭不鬧?？刂评瞎?，讓他改掉身上的毛病。針對這種說法，你怎么看？歡迎結合加餐微課，說說你的看法，也請自己你對心理學的理解。

案例分析：

我不針對這個人想法的對與錯的評判。對與錯不重要，而她為何內心有這樣的想法和結論，這值得我們去深思。

案例中的人，想控制自己的真實情感，運用心理學技巧，用高明的手段，操縱不懂心理學的人，從而達到影響別人的目的。背后的動機是為了控制別人的一切為己所用。

忽而聯(lián)想到“愛玩心理游戲的人”，把自己偽裝起來，拋出問題，人們紛紛給出各樣的建議和幫助，他能一一找出理由否定掉，他在利用人心滿足自己內心的空虛。

他若沒有幡然醒悟回轉，放下內心的執(zhí)念，與人為善。

這樣的人，精通心理學是人類的災難，我聯(lián)想到希特勒。

所幸，這樣的人是極少數(shù)的。而更多的人學習心理學，是為了人類共同的命運體，是尋找自我，幫助他人，世界是我的，也是大家的，只有你好我好大家好，每個人的生命有意義。

把自己當別人，

把別人當自己，

把別人當別人，

把自己當自己。

只有不斷學習心理學，深入和世界的一切對話，才能慢慢明了。

人心包羅萬象，影響、控制，不過是人心的一個念想，一個象。不要被過分增強，都能達到一種平衡，和諧。被增強的影響、控制，可能是童年時被過分影響、過分控制。

根源在哪，往哪去。

一切的言語都由心發(fā)出。

案例中的她提到：控制孩子的情緒，讓他不哭不鬧。控制老公，讓他改掉身上的毛病。

我想她可能從小就被控制，不能哭鬧，要乖巧聽話，勤勞能干，聰明伶俐，壞毛病不被容許。

成長的道路，她把這些控制內化到心底變成內心父母，傷害也被打包到心底變成內心小孩。

進入婚姻和親子關系中，當她看到孩子哭鬧，看到老公滿身毛病，其實是她內心的小孩投射到孩子和老公身上，內心父母不容許這樣，馬上跑出來控制。

她學不學心理學都會如此做。心理學不背這個鍋。

每個人學心理學，都有各樣的目的和出發(fā)點。

我為何學心理學：

我學習心理學的起因很簡單，因為產后抑郁的想結束生命，而求生的欲望不容許，于是就想改變自己的心態(tài)，讓自己身體健康，讓自己生活的舒服自在。

既然是心理問題，那就從心理方面入手，在預約心理咨詢的當天，無意中發(fā)現(xiàn)繪分享的兒童心理課《育兒愈己十堂》，陸成老師主講，課程介紹和課程設計對我胃口，價格也不高，就毫不猶豫的購買了，加入訓練營學習。

陸老師那段：啥叫道德？不能利己專門利人，這叫道德嗎？道德其實是自私的產物，道德沒有自私做支持，沒有欲望做支持，道德一無是處，沒有任何意義。顛覆我的認知，也讓我從產后抑郁的梗里面走出。

這個觀點可真新穎，挺有意思的，因為以往的我所接觸到的都是告訴我，人不能夠自私，人要非常的無私，要為很多身邊的人去做很多的事情。而人如果只為他人的話，很多的時候就只能夠放棄自我，不能夠為自己好好的去做些什么。

我產后抑郁的原因：覺得自己努力那么久，沒有幫到娘家，認為自己太自私，只想到自己的小家，整個人崩潰了。內心被超我（世俗的道德）狠狠的譴責，而陸老師的這段話，讓超我閉嘴了。

這不就是我內心想要自私，但在現(xiàn)實中，在周遭環(huán)境是不被允許支持和承認的，當心理老師告訴我，你是可以自私的時候，整個人就釋放掉了，覺得心理學跟我日常接觸到的是不一樣的，我開始喜歡，想要去了解更多的心理學知識，想看看能夠給我的生活帶來怎樣的改變？

帶著好奇和疑惑去聽，聽著課程里面講的那些案例，就會去想，咦！這個案例如果在我的身上發(fā)生，我會怎么樣去做？

聽陸老師用心理學的角度去分析點評案例，通過這個點評呢，我就會看到，噢，原來可以用這樣的方式更好更妙的去解決，嘿！原來心理學這么有意思，嗯，我要繼續(xù)聽，看陸老師還會講啥有意思有趣的內容。好奇心激發(fā)行動力，繼續(xù)跟著陸老師一步一步深入到心理學更深的地方去，迫不及待的參加了超媽課程。

當時參加超媽課程，我的目標是悅納自己，理解他人。還寫了這樣一段分享：超媽課程學到一半，我突然有個念頭：陸老師領我們這班學生來到藏金閣，拿出各門各派的武功心法，件件演示一遍，然后說：“徒兒們，你們各自領趁手的去練，記?。褐俗灾盵呲牙][呲牙][呲牙]

第一期超媽課，我總挑自己感興趣的課程，反復練習運用。發(fā)現(xiàn)很多沉封的人生腳本，潛意識，貼標簽的原由，慢慢的浮出水面，因為功力不夠，根本看不透，陸老師教我用? 自由聯(lián)想? 來撬動啟發(fā)。 這招真適合我，因為我打小就愛天馬行空，這件事能聯(lián)想到另一件風馬牛不相及的事，還能找到關聯(lián)點。既然適合，那就多練習運用。

超媽課程結束的時候，驚奇的發(fā)現(xiàn)自己真的做到了，悅納自己，理解他人，雖然在這個過程當中有很多很多讓自己不痛快，難受的事發(fā)生，但是我讓自己一直待在這個情緒里面去看這個情緒，去了解這個情緒背后，它的深層機制到底是什么？在這個過程當中慢慢慢慢的看到自己的很多原因，真的都是在童年就已經形成了。

分享我個人成長的一個例子：

小時候，我生氣就摔東西。

成人的我每次生氣到極致，還是會把手中的東西狠狠扔下。

2018年2月2日晚上，和嘉豪有說有笑地去赴宴，走到一小店門口，嘉豪問：“媽媽，我能買條口香糖嗎？”我回：“牙醫(yī)告誡過你不能吃口香糖”。他低下頭快步往前疾走，我跟不上，大聲叫他停下，他走得更快，在一個陌生的道路，天黑燈暗路差車多，我慌了，腦子里響起一個聲音：“你再拉不住他，可就找不到他”，轉而憤怒地扔下手中的包，轉身就走，不一會兒，嘉豪提著包跑到我身旁，此時，我覺察到自己在用幼年的方式處理親子關系，這幾天一直在反省，當天的場景。如果當時我笑著回復嘉豪：“好呀，你去買吧，不過你最好只吃一片，其余扔掉，牙醫(yī)的建議你都牢記的，我也比較擔心你的牙齒”。相信這樣的回答，嘉豪是愿意接受的，他是一個自律性比較強的孩子，知道分寸。

陸老師解讀：格式都是你成長中習得的，不是與生俱來，是不斷重復。你有你的格式，我有我的格式。了解格式就是了解你。

覺察：

生氣跟扔東西之間有什么關聯(lián)嗎？

原來在我很小的時候，我就是這樣子，如今三十幾歲，依然還在做三歲的這種事。

扔東西在一個三歲的孩子來說，她會得到掌控感，這個東西我能把控傷害它，而它不會傷害到我，這是一種掌控感的一種方式。

我從小被媽媽管的很嚴，媽媽要我這樣做那樣做，我不順著她的心意去做，媽媽就會打我罵我，批評我，給我講很多的道理。我曾試過跟媽媽頂嘴，媽媽用更嚴厲的方式來打壓我，我不再頂嘴了，但是心里面的這種憤怒，并沒有因此消失了，只能把自己身邊能夠扔的東西給扔掉，來表達我的憤怒，找回掌控感，我是可以為自己做主的。

誠如陸老師所言，要更新方法，不能30歲還用3歲的方法。雖然改變很痛苦，而停留、依賴、固著的格式更痛苦。

瞧！看見了深層原因，再遇到讓我生氣的事，我就能用積極的方式轉化。問問這件事，除了給我?guī)砩鷼庖酝?，還給我?guī)硎裁春锰帲?/p>

自我肯定：

我有個特質，總能把一件事先轉化成好玩的事[色]，勾起好奇心[色]，激發(fā)行動力[拳頭]。了解自己，有的放矢，運用心理學就變得有意思有趣。

因此，我的生活有了很多的樂趣，情緒也變得多樣飽滿，我接納自己每種情緒，那是我智慧貼身的靈魂伙伴，怎么不喜歡？就如同女人每個月過來問候的好朋友（月經），總能不好生招待照顧。[呲牙]

回應自我：

對自己好點，對自己溫柔點，對自己體貼點，不委屈不控制情緒，整個人柔和下來，身邊人也變得柔和起來，接納肯定理解我，這是出乎我意料的。悅納自己，理解他人，壓根兒沒想過要控制誰，連自己也不想控制。

感想：

我的認知改變了，世界也改變了。我愛世界，世界也愛我。只愿學習心理學，對世事豁然開朗，我好你好大家好。

以上是我對心理學的理解。[微笑]