忙嗎?累嗎?你會(huì)不會(huì)是“嗜急成癮”呢?


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本周閱讀書(shū)籍是《要事第一》這本書(shū),這本書(shū)提出了一種最新的時(shí)間管理方法和實(shí)用的時(shí)間控制技巧,倡導(dǎo)“力量寓于原則之中”。

該書(shū)強(qiáng)調(diào)一個(gè)人自我意識(shí)的覺(jué)醒,并以此為發(fā)端,喚醒良知,以想象力勾畫(huà)藍(lán)圖,以自由意志完成實(shí)踐,從而幫助讀者擺脫時(shí)鐘的專(zhuān)制,重新找回自己的羅盤(pán),快快樂(lè)樂(lè)地生活。

有一個(gè)詞“不破不立”,要想接受書(shū)中觀點(diǎn),必須先要破除陳舊的認(rèn)識(shí),也就是解決“當(dāng)重要的事情,和緊要的事情,同時(shí)擺在你面前時(shí),怎么辦?”

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 你忙嗎?

“我很忙” 是很多人的口頭禪了,他們每天都處在忙碌之中,有做不完的事情,還會(huì)把“忙視為社會(huì)地位的象征,如果自己很忙,那就說(shuō)明自己很重要;如果不忙,都會(huì)羞于承認(rèn)。

有些人,從忙忙碌碌中獲得了安全感,忙忙碌碌讓人充實(shí),討人喜歡,使人愉悅,也成了他們不用處理生活中重要事情的絕好借口。

有些人,總是在應(yīng)對(duì)緊急情況,不斷地被“小事中的大事”纏身,他們忙于救火,卻從不騰出時(shí)間去做重要的事情,他們感覺(jué)自己的生活很被動(dòng)。

有些人,會(huì)感到空虛,他們熬夜奮斗、謀求晉升,辛辛苦苦爬上了“成功的階梯”,當(dāng)?shù)竭_(dá)最高一級(jí)時(shí)卻發(fā)現(xiàn)梯子靠錯(cuò)了墻。在這個(gè)緊張努力爬梯子的過(guò)程,留下了支離破碎的人際關(guān)系,錯(cuò)過(guò)了豐富而有意義的生活。

有些人,發(fā)現(xiàn)了這個(gè)問(wèn)題,卻沒(méi)有信心尋找更好的出路,或是懼怕嘗試,或是覺(jué)得改變的代價(jià)太高,就這么失衡地或者更容易,因?yàn)橐呀?jīng)適應(yīng)了失衡的狀態(tài)。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 你會(huì)“嗜急成癮”嗎?

回想一下自己的生活,有多少事情、多少時(shí)間,是被緊迫的事情牽引著進(jìn)行?緊迫性對(duì)我們的影響有多大?

如果你沒(méi)有明確的答案,這個(gè)小測(cè)試會(huì)幫助你:

閱讀下列陳述,將你的各項(xiàng)數(shù)值記錄下來(lái),

0=從不,2=有時(shí),4=總是

1、我在壓力下似乎做得最好。(0、1、2、3、4)

2、我往往把沒(méi)有時(shí)間自我反省歸咎于外來(lái)事情緊迫。(0、1、2、3、4)

3、我常常對(duì)周?chē)娜撕褪侣v騰感到鬧心,我討厭排隊(duì)等候(0、1、2、3、4)

4、我對(duì)自己請(qǐng)假不上班感到歉疚(0、1、2、3、4)

5、我似乎總是在忙碌著。(0、1、2、3、4)

6、我常常發(fā)現(xiàn)自己把別人趕走后才能完成任務(wù)。(0、1、2、3、4)

7、同辦公室失去聯(lián)系幾分鐘我都感到焦慮。(0、1、2、3、4)

8、我做著一件事常常想起另一件事。(0、1、2、3、4)

9、我處理緊迫情況時(shí)狀態(tài)最佳。(0、1、2、3、4)

10、對(duì)我來(lái)說(shuō),風(fēng)風(fēng)火火地處理新的危機(jī),似乎比按部就班地取得長(zhǎng)遠(yuǎn)效果更有成就感。(0、1、2、3、4)

11、我經(jīng)常放棄同生活中重要的人共享美好時(shí)光而去處理危機(jī)。(0、1、2、3、4)

12、我認(rèn)為,如果我為了處理危機(jī)而讓他們失望,或?qū)⑹虑榉湃巫粤?,人們自然?huì)理解。(0、1、2、3、4)

13、我靠處理緊迫事情,來(lái)使自己的日子過(guò)得有意義和目標(biāo)。(0、1、2、3、4)

14、我經(jīng)常邊吃飯邊工作。(0、1、2、3、4)

15、我一直在想,有朝一日我可以干自己真正想干的事情。(0、1、2、3、4)

16、每天下班時(shí)滿(mǎn)滿(mǎn)的已完成事情讓我感到自己很能干。(0、1、2、3、4)

回答完畢后,計(jì)算出總分,依據(jù)下面評(píng)價(jià)對(duì)號(hào)入座。

0--25 緊迫思維定式低下

26--45 緊迫思維定式強(qiáng)烈

46以上 嗜急成癮

如果你的得分比較低,緊迫性模式在你的生活中或許不是一個(gè)重要因素;

如果得分處于中等,緊迫性就可能是你基本的行事模式;

如果得分很高,就是“嗜急成癮”了,需要主動(dòng)調(diào)整對(duì)時(shí)間及事件的認(rèn)識(shí)理念,不要被動(dòng)地生活,等到人生中發(fā)生了重要的事情和傷痛,才驚醒了自己。

嗜急成癮是一種自我摧殘,它能夠暫時(shí)填補(bǔ)需求,得到滿(mǎn)足,長(zhǎng)期以往,會(huì)讓我們?cè)诿β翟较菰缴睢?/p>

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 做什么以及為何做,遠(yuǎn)比做得快慢重要

片段一:

書(shū)中有個(gè)例子:一位年輕母親,得知自己患了不治之癥,哭著說(shuō)“我只想回家給孩子換換尿布!”

想想她以前多少次換尿布都是出于一種責(zé)任感,匆匆忙忙,甚至對(duì)它給自己帶來(lái)的種種不便而厭煩,沒(méi)有去珍惜這種充滿(mǎn)親情和生活氣息的寶貴時(shí)刻。

片段二:

作者的女兒瑪麗亞最近剛剛生了第三個(gè)孩子,一天晚上,她說(shuō)“爸爸,我感覺(jué)到很失落,我非常愛(ài)這個(gè)孩子,可是她簡(jiǎn)直占用了我所有的時(shí)間,我別的什么都干不了,包括許多非我不可的事情,比如課題要完成、家務(wù)要做、稿子要寫(xiě)等等?!?/p>

瑪麗亞也清醒地知道到,在一段時(shí)間內(nèi),她的生活將失去平衡,隨著孩子的長(zhǎng)大,她會(huì)在其它很多方面實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

作者說(shuō):“不用按計(jì)劃行事,忘掉你的時(shí)間表。如果計(jì)劃只會(huì)使你感到內(nèi)疚,那么就不要再做計(jì)劃?,F(xiàn)在養(yǎng)育這個(gè)孩子是你生活中的頭等大事,盡管享受天倫之樂(lè),不要擔(dān)心,服從于你內(nèi)在的羅盤(pán),而不是墻上的時(shí)鐘?!?/p>

瑪麗亞有一位時(shí)間管理的父親,得到了真誠(chéng)的幫助和指引,沒(méi)有在忙碌中失去最重要的事情。

這段話(huà)正是《要事第一》這本書(shū)倡導(dǎo)的思想:

以原則為中心,生活的意義不在于速度或效率。做什么以及為何做,遠(yuǎn)比做得快慢重要,要把重要的事情排在第一位。

理是這么個(gè)理,我們還會(huì)有很多疑問(wèn),處理重要的事情,耽誤了眼前緊急的事情怎么辦?這兩者應(yīng)該怎么合理安排呢?

可是,真的有著急的事情擺在面前時(shí),怎么取舍還是一道難題。

比如:孩子哭了。有人敲門(mén)。電話(huà)響了。交稿期限到了。

“我現(xiàn)在就要這份材料,你馬上送過(guò)來(lái)”

“明天有檢查團(tuán),今天晚上要加個(gè)班整理材料”

“要睡覺(jué)了,可我還有跑步還沒(méi)跑呢,又沒(méi)按計(jì)劃進(jìn)行”

......

等等類(lèi)似的事情常常在生活中出現(xiàn),有什么更好的辦法嗎?

重要之事,決不可受芝麻綠豆小事?tīng)拷O?!璧?/p>

重要之事是事,芝麻小事也是事,這兩者真的就不能和解嗎?如何調(diào)整嗜急成癮的狀態(tài)呢?

《要事第一》做了回答,根據(jù)事情的緊迫性和重要性的程度,做了分類(lèi),下次再繼續(xù)分享。

這篇分享文的主要目的,是明白自己的真實(shí)生活狀態(tài),同時(shí)反思一下自己的生活中什么事情最重要。

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