今天應(yīng)該算得上是2025年第一次正式的運(yùn)動(dòng)，換上運(yùn)動(dòng)服感覺(jué)很不一樣，立馬就挺直腰板，慢慢地舒展身體，有針對(duì)性的鍛煉每個(gè)部位的肌肉?，F(xiàn)在還沒(méi)有酸爽的感覺(jué)，就只是覺(jué)得餓，想瘋狂吃東西。

平常也有打羽毛球，打羽毛球也挺好的，只不過(guò)要隨時(shí)找到另外一個(gè)球搭子不是那么容易，找到一個(gè)能提供情緒價(jià)值的球搭子更難了。每一拍都使勁似乎那就能揮走生活中的煩惱，打到手抬不起來(lái)就結(jié)束一天的運(yùn)動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)一定要穿專業(yè)的運(yùn)動(dòng)服，一個(gè)是能護(hù)住肌肉，不容易受傷，另外一個(gè)是透氣，不會(huì)悶著。逐漸進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，久不活動(dòng)的地方嘎嘣響，汗慢慢從毛孔滲出來(lái)像是把身體里的臟東西慢慢排出來(lái)了，那會(huì)有種心里暗示，越運(yùn)動(dòng)越美麗。

歷史流傳下來(lái)的習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)完當(dāng)然要拍照留念啊，也是對(duì)自己狀態(tài)變化的記錄。明天繼續(xù)~今天就到這了吧。