自律300天計(jì)劃? ? ? ? ? ? 完成進(jìn)度
①全力考研300天? ? ? ? ? ? 30天
②早起6:00 300天? ? ? ? ? ? 30天
③健身300天。? ? ? ? ? ? ? ? 19天
④看書50本書。? ? ? ? ? ? ? ? 5本
⑤學(xué)習(xí)英語300天? ? ? ? ? ? ? 30天
今日打卡
早起，今天比前幾天晚起了40分鐘，之前五點(diǎn)之前就早起，消耗我的蠻多能量，趕上個周末，稍稍補(bǔ)回來一下。
英語
戀練有詞真的很不錯，學(xué)習(xí)了朱偉的詞根詞綴，自己也能慢慢摸索出一點(diǎn)了。
生理學(xué)
每天看英語會有點(diǎn)枯燥的，而且生理學(xué)也可以開始復(fù)習(xí)了。之前看生理學(xué)都是抱著很復(fù)雜，很難的心態(tài)，但是現(xiàn)在，我就想多進(jìn)行理解和探究，我比較喜歡運(yùn)動，而且這本書上的很多知識能讓我更好的安排鍛煉，了解原理。
健身
經(jīng)過上星期的嘗試，我發(fā)現(xiàn)下午去健身的時間還是不夠合理，今天，我嘗試了一下晚上去，回來以后，整個人的狀態(tài)變好了，也許也是因?yàn)橹苣┌伞?/p>
今天用龍門架夾胸，最后實(shí)在沒力氣了，只能采用弓步單手練。一位教練過來，和我講了我的不足之處，他說：腰椎會被帶動，對胸的刺激會減小，建議俯身加內(nèi)旋。
這幾次去健身房，我都有不少的收獲。心情很是美美噠。
看書
今天在書中看到一句話：浪費(fèi)時間不算什么，但請不要浪費(fèi)人生。
之前，我就一直在想，我將不少時間分配到健身上，挺浪費(fèi)學(xué)習(xí)時間的，我是不是應(yīng)該暫時舍棄健身了。但是，我始終放不下，直到今天，我看到了這句話，心里便舒坦很多，我是浪費(fèi)了學(xué)習(xí)時間，可是我沒有虛度，我只使我的人生變得豐富而已。
復(fù)盤
