因?yàn)樵趪?guó)慶期間，經(jīng)歷的一些事情，總結(jié)的一些問(wèn)題，讓自己也得到一些治愈，整個(gè)來(lái)說(shuō)，過(guò)去的一周狀態(tài)是屬于一個(gè)回暖的趨勢(shì)的。

可能最大的原因，是因?yàn)樽约嚎刂屏藘?nèi)耗。

控制內(nèi)耗，可以讓我最大限度的專(zhuān)心輸出，而不是困住自我，空白消耗。

過(guò)去的一周，我的崩潰次數(shù)也少了，盡可能都是在專(zhuān)心的干活。

因?yàn)榭梢詫?zhuān)心輸出，就算是很難的問(wèn)題，也是可以達(dá)到一種盡力而為的，讓自己滿意的狀態(tài)

我自己也清楚，不管是在任何環(huán)境，就算不在當(dāng)下的字節(jié)，今后關(guān)于我的生活的任何事情，只要達(dá)到我的標(biāo)準(zhǔn)，

我自己做得讓我自己?jiǎn)栃臒o(wú)愧，那外界的所有標(biāo)準(zhǔn)，都是無(wú)關(guān)緊要，都是放屁。

問(wèn)題的核心，在于抓住自己，穩(wěn)住自己的核心，不能在打擊中，迷失自己太久，要把自己找回來(lái)。

1、控制內(nèi)耗：專(zhuān)注自我成長(zhǎng)，專(zhuān)注問(wèn)題本身，盡力而為。

2、逐步熟悉環(huán)境和人的風(fēng)格，做事效率越來(lái)越高

3、可以適當(dāng)?shù)母囊恍┱J(rèn)知方式，減少不會(huì)產(chǎn)出生產(chǎn)力的，不必要的心理壓力

4、做到清醒的生活和工作，對(duì)于不可控的事情和人，可以完全放開(kāi)不管，專(zhuān)注能做的和能改變的

5、不依賴環(huán)境，去掌握能夠隨時(shí)抽離出任何環(huán)境的能力和魄力（對(duì)于現(xiàn)在這個(gè)環(huán)境，我隨時(shí)能走，也有這個(gè)心里準(zhǔn)備）

6、任何事情，沉浸其中可以得到一些好處，但是若想體會(huì)生命的諸多可能性，就必須逼自己跳出舒適區(qū)，保持清醒的活著。

7、懂的道理有很多，每個(gè)階段，只要挑其中最有利于自己成長(zhǎng)的道理，當(dāng)做原則去貫徹執(zhí)行，就能找回自己的核心，

就能