一、2021年第44周復(fù)盤
1.工作：本周重要的三件事完成， 新增事項(xiàng)也順利完成，感恩。
2.生活：周一父母開車來，姐姐領(lǐng)路，中午一起聚餐；感恩父母這周每天都在做美味；孩子生日慶祝；周末房間物品斷舍離--整理清洗；尋找秋天的色彩，儀式感滿滿~
3.成長(zhǎng)：早起第1431天（本周平均5:00起床，自2016.10早起1800+天）；冥想第963次；聽書--陪孩子走過小學(xué)六年；與高管們溝通收獲；應(yīng)用商業(yè)計(jì)劃論文信息收集；聽分享進(jìn)化的力量；收到新書。
二、第44周小確幸
20211025 664/700 周一
1、早上想到了上周末老師講解的商業(yè)畫布，原來單個(gè)場(chǎng)景選用（比如需要轉(zhuǎn)型的領(lǐng)域），會(huì)讓輸出更暢通，推廣至個(gè)人畫布選擇，同樣適用。
2、對(duì)于孩子的咳嗽，從揪心到默默做功課，發(fā)現(xiàn)喝溫水、吃蜂蜜、用生理鹽水清理鼻腔都可以緩解，并相信她能自己好，信任的力量，一方面家長(zhǎng)心安了，孩子也很聽話的多喝水，自然而然好了。
3、回想這個(gè)月，在月中比較忙的時(shí)間沒有身體的難受，多喝水很關(guān)鍵，相信身體的力量。
4、周末跟同學(xué)的溝通互動(dòng)，有了很多新想法和關(guān)注，比如去搜索了解打眼相關(guān)情況，雖然姐姐多年前打了，但自己一直沒有想過，跟場(chǎng)景和成長(zhǎng)有關(guān)吧，現(xiàn)在突然關(guān)注了。
5、靠墻靜蹲，不排斥，喜歡這樣的運(yùn)動(dòng)，源于內(nèi)心對(duì)于這種方式的認(rèn)可----對(duì)膝蓋的保護(hù)。上班前的晨思，發(fā)現(xiàn)有很多條輸出~
6、上班后接到了CEO的溝通邀請(qǐng)，開心又感恩。
7、面對(duì)事情，平添了幾分淡定，在小確幸的滋養(yǎng)下，內(nèi)心慢慢強(qiáng)大，感謝。
8、中午家人平安到達(dá)，請(qǐng)了一會(huì)假，一起聚餐，聊天互動(dòng)，開心。
9、下午趕到公司，剛剛好開會(huì)，例會(huì)上分享了兩個(gè)文件，看到了自己內(nèi)心的打開和自信，感恩。
10、晚上回到家，看到整潔的房間，感恩父母幫忙打掃，表達(dá)感激。
11、說到做到，晚飯后研究有關(guān)政策和實(shí)際情況，對(duì)同事咨詢的事情做了細(xì)致回復(fù)。
20211026 665/700 周二
1、溝通會(huì)第一場(chǎng)，非常順利，感恩大家的積極參與和付出，每個(gè)人都在認(rèn)真聆聽。
2、真心為他人付出的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)事情很好協(xié)調(diào)，每個(gè)人都想積極向上，盡力成就他人~
3、下午跟CEO溝通了90多分鐘，感恩指導(dǎo)，尤其是寧可耽誤下一會(huì)議的15分鐘，都要給我分享完，非常感激，謝謝對(duì)我成長(zhǎng)的包容和指引。
4、很喜歡這句話：全然接納最好的安排。所以用心譜寫自己的人生。
5、跟同事分享收獲，共同提升，感謝認(rèn)可。
6、下班后看到了滿陽臺(tái)晾曬的衣服，感恩家人的支持，讓自己多點(diǎn)時(shí)間休息，謝謝。
7、最近對(duì)于中醫(yī)穴位比較感興趣，源于之前看書《人體使用手冊(cè)》，充足睡眠+敲膽經(jīng)+按摩心包經(jīng)，并接納自己，慢慢來，持續(xù)做。
20211027 666/700 周三
1、【微語】我越來越相信，創(chuàng)造美好的代價(jià)是：努力、失望以及毅力。首先是疼痛，然后才是歡樂。 ——梵高
2、CEO反饋，我在全員會(huì)議上的用心，以及對(duì)團(tuán)隊(duì)的激勵(lì)，帶給自己中午滿滿的動(dòng)力。對(duì)于回復(fù)有點(diǎn)小波動(dòng)與自責(zé)，回了“應(yīng)該做的”，但內(nèi)心更想說“謝謝”，因?yàn)檫@感謝值得接受，哈哈，轉(zhuǎn)念一想，也是自己需要不斷修煉的地方。
3、今天最有感觸的話，企業(yè)之間的差距最后是價(jià)值觀的差距，越來越體會(huì)這一點(diǎn)。
4、薛兆豐說過：“許多人往往高估了自己一年可以做的事情，卻低估了自己10年可以做的事情。的確是這樣。
5、下班后一進(jìn)門又是驚喜，美味大包子，父母這周是驚喜創(chuàng)造者嗎，哈哈，感恩。
6、晚上跟孩子一起去練習(xí)小提琴，回來路上提前訂了美美的生日蛋糕，到時(shí)候可以直接拿。
7、《陪孩子走過小學(xué)六年》，很不錯(cuò)的內(nèi)容，拆解了家長(zhǎng)的焦慮，讓育兒變得放松，回歸本源。內(nèi)心的成就感，不論小孩、大人都很適用。
8、晚上加班兩小時(shí)，把自己想做的表格輸出成型，開心，滿滿的成就感，明天繼續(xù)打磨。
20211028 667/700 周四
1、早上身體暖暖的，吃的飽飽的，開啟美好的一天。
2、開車總喜歡找規(guī)律，走一條道，比如哪條街走里邊，哪條街可以走外面，雖然有概率，但對(duì)于不擅長(zhǎng)穿梭的自己，能夠戳中概率，早早到公司，心情也很美。
3、跟S交流，持續(xù)了兩個(gè)多小時(shí)，很開心，梳理出培訓(xùn)的邏輯，解決了之前的閉環(huán)，并獲得認(rèn)可和輸出，感恩。
4、想起那句話：what I can do for you與what can I do for you?自己體會(huì)的區(qū)別在于，后者比前者更相信自己本自具足。
5、看到大家對(duì)于學(xué)習(xí)的需求，激發(fā)了自己的心底能量，計(jì)劃接下來的培訓(xùn)落地。
6、跟兩個(gè)事業(yè)部高管溝通，開心得到互動(dòng)和認(rèn)可。
7、收到其他部門同事的反饋，說我5年的變化很大，第一次這樣的視角，感恩。
8、滿滿的儀式感，孩子自制生日邀請(qǐng)函，看著蛋糕的圖片，很有感觸。
9、考慮孩子跆拳道的必要性，進(jìn)而拓展到興趣的培養(yǎng)，跟老公觀念一致，為了孩子長(zhǎng)大后更好的生活，興趣而非應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)。
20211029 668/700 周五
1、同事反饋會(huì)議上自己的發(fā)言全面而清晰，意外收獲，謝謝。
2、想想就興奮，全球布局的情況下，之前的人員儲(chǔ)備開始起作用，為前瞻性點(diǎn)贊。
3、下午的行程突然提前，讓自己的時(shí)間得以把控，開心，當(dāng)遇到?jīng)_突的日程，問一問自己的信念，尊重自己的心底選擇。
4、下班前，完成了本周工作上的三件大事，開心。
5、準(zhǔn)備孩子的生日會(huì)，滿滿儀式感，孩子一進(jìn)門很開心，發(fā)現(xiàn)了小驚喜。
6、看了一句話，很有感觸：生活能治愈的，是自己愿意走出來的人。
7、【微語】愿你我在豐年時(shí)，都能獨(dú)清獨(dú)醒；在荒年時(shí)，亦能怡然自足。
20211030 669/700 周六
1、招聘會(huì)取消，上午去4S店保養(yǎng)車，剛好拿電腦忙一會(huì)，安靜獨(dú)處的時(shí)間~
2、【微語】無論這個(gè)世界對(duì)你怎樣，都請(qǐng)你一如既往的努力、勇敢、充滿希望。 ——畢淑敏《愿你與這個(gè)世界溫暖相擁》
3、下午帶父母去公園，秋天的儀式感，第一次這么直接的感觸。
4、不經(jīng)意發(fā)現(xiàn)，再一次連續(xù)運(yùn)動(dòng)200天啦~
5、很幸運(yùn)的聽到內(nèi)容，進(jìn)化的力量，不知不覺間新的認(rèn)知形成，每時(shí)每刻都是學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。
6、很喜歡的一句話：天地不仁，以萬物為芻狗。因?yàn)槲业淖兓阕兒没蜃儔?，都是你的事情，與我無關(guān)。
20211031 670/700 周日
1、周末上午，自己和孩子一起舒服的宅在家，做各自喜歡的事情，休息放松。
2、看到姐姐關(guān)于萬圣節(jié)自制禮物的視頻，滿滿儀式感。
3、孩子中午美美的睡了一覺，點(diǎn)贊，醒來后狀態(tài)和情緒都不錯(cuò)。對(duì)于充足睡眠的思考和踐行。
4、下午聽一位家長(zhǎng)聊天，總把“沒辦法”掛在嘴邊，聽著雖不舒服，但尊重每個(gè)人的課題。
5、買了老公孩子愛吃的炸雞，味道不錯(cuò)，貌似這幾年第一次買，自己做的多。
6、看到分享，不錯(cuò)：成長(zhǎng)得好的，有發(fā)展，有幸福的人，必有三畏：畏天命，畏大人，畏圣人之言。天命是自然規(guī)律，是大概率事件。大人是有德者，是執(zhí)法者。圣人之言是公序良俗，是國(guó)家法律。
7、聽陪孩子走過小學(xué)六年，收獲：①相信孩子的速度，自己趕上來，減少焦慮的傳遞---在學(xué)習(xí)中不斷犯錯(cuò)，慢慢改正，成長(zhǎng)；②給孩子心理營(yíng)養(yǎng)，讓學(xué)習(xí)用于實(shí)際生活，學(xué)習(xí)的目的，不盯著實(shí)際分?jǐn)?shù)，遍少了焦慮。遇到瓶頸，客觀看到，重要的是對(duì)生活充滿信心，促進(jìn)心智成長(zhǎng)。
8、買的新書到貨了，迫不及待的取件，拆讀~
9、晚上孩子把精美的小零食裝在南瓜盒里，出門參加萬圣節(jié)活動(dòng)，相互分享。
10、吸引力法則，印證本周的經(jīng)歷。剛好聽到分享，買到合適的書~非常適合增強(qiáng)底層信念，認(rèn)知不同，看法觀念就會(huì)不同。
三、第44周收獲：
本周經(jīng)歷的關(guān)鍵詞：儀式感
本周經(jīng)歷了很多的儀式感，不管是工作生活還是學(xué)習(xí)，以前覺得走形式的事，隨著認(rèn)知的提升，越來越發(fā)現(xiàn)儀式感的價(jià)值，滿滿的動(dòng)力。與家人的聚餐聊天；感恩父母；定期溝通互動(dòng)；陪伴孩子；看書；過生日；尋找秋天；姐姐做的萬圣節(jié)禮物；萬圣節(jié)孩子進(jìn)行的食物交換，等等，滿滿儀式感。
底層邏輯的收獲，滾動(dòng)更新，精華將作為價(jià)值觀念遵循。思維方式的更新很重要。
系統(tǒng)化輸出：不同階段更宏觀的認(rèn)知。
1、關(guān)于成熟：成熟就是完成既定目標(biāo)，論目標(biāo)的重要性。
2、個(gè)人成長(zhǎng)思考：宏觀感知+微觀對(duì)比?？梢砸旮蟮姆秶?，異曲同工。感知自己。
3、在踐行中不斷問自己：什么更重要？什么更有效？---關(guān)于核桃小米的故事。
4、自己的財(cái)富觀：通過行動(dòng)和努力讓自己幸福，快樂，然后自然賺到錢，而不是為了賺錢而賺錢。先幸福再去做事，順便把錢賺了。
5、自己的價(jià)值觀：真正幫助別人，而不是靠權(quán)利或所在崗位帶來光環(huán)。
6、面對(duì)不確定性：不確定性常在，看到就好，直面問題，不必害怕。
7、面對(duì)空白：現(xiàn)在每次遇到頭腦發(fā)脹，一片懵的狀態(tài)，轉(zhuǎn)換的一種思路就是：這也許是一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，問題背后就是機(jī)遇，讓自己放松下來。
8、反思復(fù)盤：早上的復(fù)盤反思，有對(duì)潛意識(shí)的追問，斷舍離的分析，描繪自己的人生藍(lán)圖，財(cái)富藍(lán)圖。
9、面對(duì)壓力：放平心態(tài)，沒那么難。比如輔導(dǎo)小孩子做作業(yè)，自然而然，減少情緒帶入，輕松做事。比如做工作，比如學(xué)技能。放松下來做事情，重在享受。
10、吸引力法則：當(dāng)你準(zhǔn)備好了，一切資源會(huì)追著你來；當(dāng)你想做成一件事，全世界都會(huì)來幫你；有錢人和你想的不一樣（你是對(duì)的，你是快樂的/有錢的，但你不是兩者都是）。當(dāng)你努力到極致，全世界會(huì)為你讓路。（形成了遞進(jìn)關(guān)系：做之前---過程中--做完后）
11、面對(duì)困境：一切皆有利于我；回答問題，不滿其他人不滿現(xiàn)狀，是不滿意自己哪方面？看到自己改變的機(jī)會(huì)。
12、黃金思維圈：why，how，what
13、面對(duì)小事，與大事同樣重要，多做些開心小事，可以滋養(yǎng)自己達(dá)成目標(biāo)。
14、關(guān)于頓悟：①通過多溝通，綜合不同人的看法，逐漸明晰，頓悟；②通過潛意識(shí)的頓悟。③潛意識(shí)的力量。
15、渡人渡己：經(jīng)歷或出現(xiàn)的每一件事都是來渡我們的，不必難過和煩惱，困難過后，必是天晴。
16、關(guān)于需求：每個(gè)人的需求不同，不必強(qiáng)求，尊重不同，反而會(huì)更融洽。
17、問題應(yīng)對(duì)：每個(gè)人每個(gè)階段都會(huì)遇到不同的問題，這是成長(zhǎng)的必然，所以放輕松，遇到問題，說明成長(zhǎng)一直在繼續(xù)，我們又有機(jī)會(huì)了，永遠(yuǎn)相信美好的事物即將發(fā)生~
18、關(guān)于父母：每個(gè)人都期待被父母認(rèn)可，而父母也是在不斷成長(zhǎng)的，所以不同階段或者不同時(shí)期出生的孩子，感受到的父母是不一樣的。
19、關(guān)于看見：被看見很重要，但看見自己更重要，那是能量的流動(dòng)。
20、做成事：增加自信和成就感的最好方式。
21、關(guān)于互動(dòng)：人在關(guān)系中得到成長(zhǎng)和滋養(yǎng)，所以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)是需要參加的，當(dāng)下感覺不到，但事后反思，會(huì)發(fā)現(xiàn)原來可以從另一個(gè)角度看事情或看自己。
22、關(guān)于信念：隨著心智成熟，信念在不斷更新，不管相信什么，最重要是能帶來成長(zhǎng)。
23、關(guān)于"禮物"：每個(gè)人都喜歡禮物，就看怎么送，成長(zhǎng)的禮物最難的。
24、關(guān)于交流：以前不喜歡互動(dòng)交流，現(xiàn)在越來越發(fā)現(xiàn)它的價(jià)值，看到更大的世界，看到自己。
25、關(guān)于認(rèn)知：這周學(xué)到了一句話，認(rèn)知夠的時(shí)候，資源是財(cái)富，認(rèn)知不夠的時(shí)候，是危險(xiǎn)。所以提升認(rèn)知是長(zhǎng)大后最重要的事。
26、做事的"度"：從說不清道不明，到逐步摸索碰釘子，到慢慢掌握規(guī)律，所有的事情都要掌握“度”~
27、厚積薄發(fā)：堅(jiān)持的力量，先堅(jiān)持再有結(jié)果，因?yàn)橄嘈?，所以看見?/p>
28、人生的意義：百歲人生怎么過，更重要的是每個(gè)階段的目標(biāo)怎么定義，以及意義是什么，也就是說什么對(duì)自己更重要。
29、塵埃落定：任何事情到最后都會(huì)解決，更重要是我們面對(duì)事情的態(tài)度和選擇。選擇角度和認(rèn)知的提升。
30、發(fā)展的邏輯：充分的溝通互動(dòng)+自我反省=認(rèn)知改變，促成發(fā)展的出現(xiàn)。
31、認(rèn)知轉(zhuǎn)變：①接納新想法，不排斥；②從不敢面對(duì)，到坦然面對(duì)，心里有足夠力量；③從經(jīng)歷的事情，思考一個(gè)人的觀念和認(rèn)知決定他所看到的世界。④所有問題到最后都會(huì)解決。換一種角度，世界大有不同。
32、擁抱變化：變化是最大的不變，時(shí)刻擁抱變化，這也是內(nèi)心強(qiáng)大和成熟的表現(xiàn)。
33、不設(shè)限的人生：在工作，生活，成長(zhǎng)過程中，不在心理上設(shè)置過多限制，接納自己，回歸自己的成長(zhǎng)，突破心理束縛和限制，讓能量自然流動(dòng)。
34、溝通的力量：回歸初心，當(dāng)初心OK，溝通可以解決大部分問題，不管是工作生活，還是個(gè)人成長(zhǎng)，親密關(guān)系等等。
35、各階段的成長(zhǎng)：人生每個(gè)階段都值得期待，把日子過好一朵花：綻放，感受慢慢變好的人生，體驗(yàn)各個(gè)階段的經(jīng)歷，接納自己和他人的成長(zhǎng)過程，耐心靜待花開~
36、復(fù)盤實(shí)踐：除了日復(fù)盤，周復(fù)盤，月復(fù)盤，年復(fù)盤，對(duì)于一件事或情緒的復(fù)盤，也很關(guān)鍵。借助復(fù)盤，梳理自己的情緒和背后需求，并思考行動(dòng)計(jì)劃，以及接下來怎么辦（停止做、繼續(xù)做、開始做）。多次實(shí)踐，會(huì)越來越成型，人要大于他的問題，這樣更清晰。
37、關(guān)于選擇：不管自己能力強(qiáng)與否，有時(shí)更重要的是選擇，選擇合適的人搭檔，選擇合適的平臺(tái)助力，通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作獲得成功。
38、關(guān)于接納：冥冥之中自有安排，盡管過程扣人心弦，但好在虛驚一場(chǎng)，最終還是要回歸相信的力量，感恩的心?
39、時(shí)間的復(fù)利：不只在投資中見，更在于工作生活的點(diǎn)滴，關(guān)于陪伴（心在一起），真正做自己，有了更深入的思考，面對(duì)事情時(shí)，更重要的是時(shí)間的復(fù)利，人不只是眼前，更有未來，一點(diǎn)一點(diǎn)耐心做，等到時(shí)間的復(fù)利兌現(xiàn)。
40、順其自然的接納：做時(shí)間的朋友，這周很多事情都在計(jì)劃外，但都順其自然的去接納了，首先接納自己好的一面，另外接納自己不好的一面，有時(shí)候我們想到接納是接納自己不好的一面，但當(dāng)我們真正去認(rèn)同自己，去發(fā)揮自己優(yōu)勢(shì)的時(shí)候，無條件接納的力量更強(qiáng)大。
41、關(guān)于靈感：想要靈感落地，就要踐行。選擇適合的想法，納入到行動(dòng)計(jì)劃，讓夢(mèng)想成真。
42、能量流動(dòng)：不管是工作，生活還是成長(zhǎng)過程中，互動(dòng)也是一種美，通過不斷的互動(dòng)感受能量的流動(dòng)，這種動(dòng)力讓一切變得美好與值得，價(jià)值的體現(xiàn)。
43、人際互動(dòng)：阿德勒說，人的一切煩惱來自人際關(guān)系，但人在關(guān)系中才能體現(xiàn)價(jià)值，所以需要勇敢進(jìn)入關(guān)系，在互動(dòng)中認(rèn)識(shí)自己，發(fā)展自己，貢獻(xiàn)自己的價(jià)值，成人達(dá)己。
44、儀式感：以前覺得走形式的事，隨著認(rèn)知的提升，越來越發(fā)現(xiàn)儀式感的價(jià)值，帶給內(nèi)心滿滿的動(dòng)力。不僅接納儀式感，還可以傳遞儀式感，讓生活更美好---吸引力法則。
