給自己最好的投資
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每個人都可以成為富有的人，這里的富有并不只是財務。還有健康。
人活著，對，只有活著才可以享受這個世界的美好，美食，音樂，電影，大自然，所有努力奮斗的一切的一切，首先你要活著才可以體驗。
因此，活著，健康的活著是成為一個富有的人的根本，還記得之前一個報道，一個奮斗創(chuàng)業(yè)的老板，掙了很多錢，卻勞累過度去世了，而老板娘嫁給了他的司機，老板奮斗的財富，相當于給司機打工。新聞雖然很狗血，卻提示著我們健康的重要性，你就是財富數(shù)字的那個1，沒有你的1，后面不管有多少的0都是徒勞。
so，你還不趕緊為自己的健康行動起來，尤其是年輕人，已經(jīng)不止一次的在新聞聽到年輕人猝死的消息了。
給自己的健康投資，最有效，最經(jīng)濟的就是運動。只有保持健康的身體，才可以在快節(jié)奏的生活里讓自己精神更好，工作效率更高。
每天讓自己多走動一下，設置一個目標，堅持完成，現(xiàn)在很多的運動的app可以提供幫助，好了，我知道這些說起來都讓你沒有行動起來的動力，那就來點數(shù)據(jù)
直腸癌 15 %
發(fā)達國家的居民，有生之年患直腸癌的可能性約為0.2%，如果他們?nèi)狈ι眢w活動，與經(jīng)常鍛煉的人相比，罹患直腸癌的風險將提高15 %
胃癌 28 %
發(fā)達國家的居民，有生之年患胃癌的可能性約為 1.2%，如果他們?nèi)狈ι眢w活動，與經(jīng)常鍛煉的人相比，罹患胃癌的風險將提高28 %
結(jié)腸癌 19 %
發(fā)達國家的居民，有生之年患結(jié)腸癌的可能性約為8.6 %，如果他們?nèi)狈ι眢w活動，與經(jīng)常鍛煉的人相比，罹患結(jié)腸癌的風險將提高19 %
子宮癌子宮內(nèi)膜癌 27%
發(fā)達國家的婦女，有生之年患子宮內(nèi)膜癌的可能性約為2.0 %，如果她們?nèi)狈ι眢w活動，與經(jīng)常鍛煉的人相比，罹患子宮內(nèi)膜癌的風險將提高27 %
抑 郁
樂觀指數(shù) 213 %
發(fā)達國家的居民如果缺乏身體活動，出現(xiàn)樂觀指數(shù)低的風險將提高213 %
幸福指數(shù) 52 %
發(fā)達國家的居民如果缺乏身體活動，出現(xiàn)幸福指數(shù)低的風險將提高52 %
抑郁 150 %
發(fā)達國家的居民如果缺乏身體活動，患抑郁的風險將提高150 %
焦慮 38 %
發(fā)達國家的居民如果缺乏身體活動，出現(xiàn)焦慮的風險將提高38 %
老年癡呆
阿茲海默癥（老年癡呆） 82 %
發(fā)達國家的居民，有生之年患阿茲海默癥的可能性約為13%，如果他們?nèi)狈ι眢w活動，與經(jīng)常鍛煉的人相比，罹患阿茲海默癥的風險將提高82 %
帕金森氏病 22 %
通常情況下，發(fā)達國家的居民，有生之年患帕金森氏病的可能性約為1.7 %，如果他們?nèi)狈\動，罹患帕金森氏病的風險將提高22 %左右
信息來自于北京晨報
不看不知道，一看趕緊跑，為了提高生存概率，讓自己更加健康，你還猶豫什么。
為了自己的小命，趕緊跑跑去，運動比其他的所有工作都更能給與回報，你想想看，運動一下，就比部分不運動的人活的久，就能比其他人享受更多生活的可能。
你掙得錢可能沒有別人多，但你想比他活的健康活的久也是超越了是吧？
不要吝嗇你那點汗水，揮灑起來吧。
就知道你還是不想動，有本事你明天來，讓你心服腿服的跑起來。
