一：感恩日記：
1.感恩自己生病帶兩只娃娃，洗了全家人的被子
2.感謝宇宙天使讓我發(fā)燒，免疫力更強(qiáng)了。
3.感謝兒子、女兒周末陪伴的快樂時(shí)光
4.感謝自己生病堅(jiān)持打卡，越來越堅(jiān)強(qiáng)。
健康無價(jià)、幸福無價(jià)！
二：正念日記：
A:女兒又沒沖涼睡覺
B:火滾的我，嚴(yán)重潔癖的我又挑起了世界大戰(zhàn)。
B:尊重差異，允許每個(gè)人自己的選擇。
三：表?yè)P(yáng)日記：
1.表?yè)P(yáng)姐姐是個(gè)善良為他人著想的人。
2.弟弟是個(gè)小暖男。
3.表?yè)P(yáng)自己是個(gè)愛干凈的人。
四：形體（頸、肩、腰、腿）早上練習(xí)了5分鐘，體重管理53.2Kg
五：自我介紹（第三天對(duì)鏡練習(xí)1次）
自我介紹模版：因場(chǎng)而異
各位最智慧，最愛學(xué)習(xí)的書友們，大家下午好！
首先，在這里，我要特別感謝一下我的老師——楊倩會(huì)長(zhǎng)，是她，一直帶領(lǐng)著我學(xué)習(xí)，成長(zhǎng)；
那么，請(qǐng)讓我做一個(gè)自我介紹，我姓周，名
文姬，大家可以叫我阿文姐，我的產(chǎn)地是山東煙臺(tái)，如果有來自山東的老鄉(xiāng)們可以舉個(gè)手?！净?dòng)環(huán)節(jié)】
同時(shí)，我還是樊登讀書松山湖分會(huì)的一名書童，我的愛好是讀書，并和大家一起分享學(xué)習(xí)成果。
那么希望今天在這里大家可以一起快樂學(xué)習(xí)，收獲滿滿，謝謝大家！
六：思維導(dǎo)圖
七：陪養(yǎng)孩子社會(huì)能力icps打卡
1.為什么2.雙方感受3.思考辦法4.肯定行為
八：21天閱讀計(jì)劃第四天《不教養(yǎng)的勇氣》
