左姐：時(shí)間管理踐行50天——26/50

3+1生活方式：早睡早起，健康飲食和運(yùn)動健身，冥想。

堅(jiān)持跑步，每周三到五天，可以用一些軟件

圖片發(fā)自簡書App
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跑步帶來愉悅感，給一天帶來充足的精力。

開始跑步注意不要受傷。

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