當(dāng)我健身的時(shí)候我想些什么

一個(gè)半月以前，我辦了一張健身卡，開始了我的擼鐵之旅。從最開始的擔(dān)心自己不能夠堅(jiān)持，到現(xiàn)在一周6次進(jìn)健身房，我對(duì)健身有了不一樣的認(rèn)識(shí)。

認(rèn)識(shí)一：健身是一種成就自我的途徑。身體的魅力可以通過堅(jiān)持不懈的鍛煉得到。曾經(jīng)以為，一個(gè)人的身體條件受基因、受先天的環(huán)境影響，是無法選擇的。高矮美丑，是無法改變的?？山佑|了健身才發(fā)現(xiàn)，幾乎所有人都沒有好好凝視過我們的身體，沒有意識(shí)到每個(gè)人的身體都具有變得更美的可能。其實(shí)，我們的肌肉線條遠(yuǎn)比我們的頭腦更容易改造。那些現(xiàn)在看起來苗條或者壯碩的身體，背后都是流過的汗水。很多人不是不想成就自我，而是沒有付諸現(xiàn)實(shí)的勇氣。

認(rèn)識(shí)二：健身是熱愛生活的一種方式。在健身房里，通?？梢钥吹缴聿奶貏e好的人揮汗如雨。也許我們會(huì)說，為什么身材那么好了，還要這么刻苦呢？這個(gè)問題的答案是，只有這么刻苦的訓(xùn)練，才值得這么好的身材。健身不是一個(gè)目的，而是一種習(xí)慣，一種和閱讀一樣需要維持終身的習(xí)慣。許久不讀書，頭腦會(huì)荒蕪，而很久不健身，身體會(huì)變形。在健身房里，我聽到的不是舉鐵時(shí)聲嘶力竭的叫喊，而是自律者對(duì)生活的吶喊，我看到的不是一個(gè)個(gè)揮汗如雨的孤獨(dú)身影，而是奮斗者對(duì)人生的致敬。對(duì)于我來說，健身房是一個(gè)充滿著生活熱情的地方，每次進(jìn)去都感受到一種令人振奮的氛圍。無論工作和生活中遭受到了什么困難阻礙，只要置身健身房，仿佛就有了改變一切的勇氣。如果你連你自己的身體都能夠改造，還有什么不能做到的呢？

認(rèn)識(shí)三：健身是對(duì)一個(gè)人最徹底的改造，無論是從自我意識(shí)層面還是從身體層面。當(dāng)你忍受著極大的痛苦而不斷突破負(fù)重的時(shí)候，你就會(huì)獲得一種重生般的快感。每當(dāng)你碰撞一次極限，你就會(huì)變得更強(qiáng)。有人曾說，自我這種東西，是看不見的，只有你不顧一切與最可怕的東西，最強(qiáng)的東西碰撞后反彈回來的那個(gè)，才是自我。當(dāng)我每次重量訓(xùn)練堅(jiān)持不下去的時(shí)候，我就會(huì)想，如果我此刻遇到的是工作的困難呢？我是該選擇放棄還是迎難而上？一想到這里，我就會(huì)硬著頭皮上，每次過后都會(huì)慶幸自己跨過了那一道坎，沒有選擇舒適而放棄。

認(rèn)識(shí)四：健身放我意識(shí)到我們應(yīng)從更長(zhǎng)的時(shí)間尺度去看待人生的問題。人是一種短視的動(dòng)物。也許這是根植在我們的基因里的東西。畢竟我們的祖先和其他動(dòng)物一樣，壽命短暫。我們只能用一周、一月、一年、五年這樣的時(shí)間尺度去考慮問題，更長(zhǎng)的時(shí)間尺度不會(huì)在我們的意識(shí)當(dāng)中?？扇说囊簧校刑嗟氖虑槭俏覀儽仨氂靡簧@個(gè)尺度去看的。比如健身，一周、一個(gè)月是不可能有顯著的效果的，甚至一年也不能夠達(dá)到預(yù)期的目的，但兩年三年五年，一定可以讓一個(gè)人成為健身達(dá)人。我常常和健身房的那些老炮聊天，他們無一不是堅(jiān)持幾年以上的長(zhǎng)期健身者。除了健身之外，一個(gè)人的成長(zhǎng)、一個(gè)人的幸福和人生的意義都需要用更長(zhǎng)的尺度來衡量。當(dāng)我們用一生這個(gè)時(shí)間尺度去衡量我們的選擇的時(shí)候，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們?cè)谀贻p的時(shí)候應(yīng)該多去主動(dòng)選擇，而不是被動(dòng)等待選擇，因?yàn)槲覀冇凶銐虻臅r(shí)間和機(jī)會(huì)去修正我們的選擇所帶來的偏差和錯(cuò)誤。這些偏差和錯(cuò)誤一旦成為你通向更加成熟的道路上的一個(gè)片段，它就成了你的自我的一部分，對(duì)于你也就有了非凡的意義。?

原來，當(dāng)我健身的時(shí)候我想了這么多。我想我已經(jīng)把健身當(dāng)成了一種修行。我把健身的時(shí)間，當(dāng)成了一種認(rèn)識(shí)自我思考人生的禪定時(shí)間。希望更多的朋友能夠認(rèn)識(shí)到健身的好處，一起加入到這樣的修行當(dāng)中來。