自卑的性格不是天生的，而是后天養(yǎng)成的。自卑的個(gè)性可能很多人是無(wú)法去理解的。很多人坐過牢的人，他們從獄中出來(lái)之后，他們害怕找不到工作，特別是找了很多家的公司別人都是因?yàn)樗星翱撇辉敢庖麄?。如果?jīng)常發(fā)生這樣的事情，那么就算一個(gè)內(nèi)心再?gòu)?qiáng)大的人也會(huì)受傷害。

一位犯罪心理學(xué)家曾經(jīng)提出，改造一個(gè)人的心靈是最困難的事情，心靈的創(chuàng)傷和扭曲必須依靠心的力量來(lái)挽回。

一個(gè)人大部分性格都是由外界環(huán)境的改變帶來(lái)的，就好比販毒人員葉喬，她從小生活的環(huán)境就非常糟糕，從小沒有父親的關(guān)愛，母親也是經(jīng)常打罵她，而且最終還不讓她上學(xué)，外出打工就只能去做服務(wù)員，這樣就會(huì)被一些年齡比較大的老服務(wù)員欺負(fù)，她找不到人訴說她內(nèi)心的苦痛。這些環(huán)境因素都導(dǎo)致了葉喬變成了一個(gè)孤獨(dú)的人，也是使她走上販毒道路的墊腳石。

除此之外還有很多人，因?yàn)樯眢w上的缺陷，自己的內(nèi)心就變得極度自卑，有的人可能就孤獨(dú)的活著，不喜歡和任何人交朋友，可能產(chǎn)生抑郁癥這些情況，有些可能因?yàn)樽约旱牟蛔孕攀且驗(yàn)樯鐣?huì)造成的，他就變成了極端性格也是完全有可能的。

那要如何克服自卑心理呢？

第一步：改變自己的行動(dòng)，抬頭挺胸，大步走路。

行為專家告訴我們，一個(gè)人垂頭喪氣、緩慢的姿勢(shì)和步伐很容易滋長(zhǎng)人的消極心理，讓人變得悶悶不樂。如果一個(gè)人走路時(shí)候是大步向前、昂首挺胸的姿勢(shì)走路的話，會(huì)讓他自己變得快樂。因此，如果想要一個(gè)人變得自信的話，首先得從行為上抓起來(lái)，把自己的行為改變成一個(gè)人自信的人的行為。

第二步：當(dāng)別人用眼神看你的時(shí)候，不要躲避別人的眼神，應(yīng)該正視這樣的眼神。

心理學(xué)家指出，一個(gè)自卑的人，他往往不敢直視他人的眼神，他會(huì)產(chǎn)生一種膽怯的心理。但如果一個(gè)自卑的人能夠正視別人看他的眼神，那么他的自信會(huì)慢慢的找回來(lái)，而且說話的時(shí)候看著別人的眼神，是對(duì)別人的一種禮貌表現(xiàn)。

第三步：找機(jī)會(huì)在公共場(chǎng)合發(fā)表自己的觀點(diǎn)。

一個(gè)人如果能夠經(jīng)常當(dāng)眾發(fā)言，那么他會(huì)找回自己的自信，也會(huì)克服膽怯和害羞的心理，進(jìn)而增強(qiáng)自己的自信心。所以，如果你感覺你有自卑的心理的話，當(dāng)眾表達(dá)你自己的觀點(diǎn)，可以大膽的說出你的觀點(diǎn)來(lái)的話，你一定可以遠(yuǎn)離自卑。

一個(gè)人的自卑不僅可以讓這個(gè)人失去很多機(jī)會(huì)，而且很容易滋生心理上的疾病。