優(yōu)我讀書計(jì)劃第19天

《心理學(xué)與生活》

第12章講述了動(dòng)機(jī)的本質(zhì)和動(dòng)機(jī)研究的一般觀點(diǎn)。動(dòng)機(jī)歸根接地分為三種：饑餓、性和個(gè)人成就感。心理學(xué)家用動(dòng)機(jī)概念把生物學(xué)與行為聯(lián)系起來，用它來解釋行為變化，從外部行為來推斷個(gè)人內(nèi)心狀態(tài)，吧責(zé)任感歸結(jié)到行動(dòng)以及解釋不屈于逆境的意志。動(dòng)機(jī)的認(rèn)知理論的重點(diǎn)在于人的期望以及人們?nèi)绾伟阉麄兊氖澜绶殖上忍斓牧α颗c環(huán)境的力量。馬斯洛認(rèn)為人類的需要能夠以等級(jí)的方式排列起來。盡管人類真實(shí)的動(dòng)機(jī)更加復(fù)雜，但是馬斯洛的理論為總結(jié)動(dòng)機(jī)因素提供了一個(gè)有用的框架。

第13章情緒、壓力和健康

情緒是勝利喚醒、認(rèn)知評(píng)價(jià)和行為及表達(dá)反應(yīng)帶來改變的復(fù)雜模式。作為進(jìn)化的產(chǎn)物，人類可能共享一些基本的情緒反應(yīng)。然而，文化還會(huì)為情緒表達(dá)的適宜性建立不同的標(biāo)準(zhǔn)。經(jīng)典理論強(qiáng)調(diào)情緒反應(yīng)的不同部分，比如邊緣軀體反應(yīng)或者中樞神經(jīng)過程。多數(shù)的當(dāng)代理論強(qiáng)調(diào)對(duì)喚醒的評(píng)價(jià)。情緒履行動(dòng)機(jī)、社會(huì)和認(rèn)知的功能。壓力可以因?yàn)榉e極或消極事件引起。大多數(shù)壓力的根源是改變，以及對(duì)環(huán)境的、生物的、生理的和社會(huì)的要求的適應(yīng)。生理應(yīng)激反應(yīng)由下丘腦和復(fù)雜的激素與神經(jīng)系統(tǒng)的交互作用控制。根據(jù)應(yīng)激源的類型以及它的作用時(shí)間，壓力可以是溫和的干擾，也可能引起致命的反應(yīng)。認(rèn)知評(píng)價(jià)是壓力的一個(gè)主要調(diào)節(jié)變量。健康心理學(xué)致力于醫(yī)治和預(yù)防疾病。健康和疾病的生物心理社會(huì)模型關(guān)注疾病中生理的、情緒的和環(huán)境的因素間的聯(lián)系。健康護(hù)理人員有產(chǎn)生工作倦怠的危險(xiǎn)，必須小心規(guī)劃健康護(hù)理?xiàng)l件，以保證他們能夠繼續(xù)為病人和客戶服務(wù)。