有些女性朋友在經(jīng)期會肚子疼，也就是我們說的痛經(jīng)，為了緩解痛經(jīng)，很多人都會喝紅糖水，也有人會用熱水袋焐肚子，但是這些方法并不是對每個人都管用的。
痛經(jīng)時應(yīng)該怎么辦呢？為什么同樣緩解痛經(jīng)的方法，有人用著有效，有人卻不管用呢？
當(dāng)天氣寒涼的時候，或者女性平常喜歡吃一些生冷的食物，月經(jīng)排出過程當(dāng)中出現(xiàn)收縮過度，或者痙攣的情況，這種痛經(jīng)屬于寒性的痛經(jīng)，特別適合于用溫?zé)岽碳ぁ?br>
寒性的痛經(jīng)用熱水袋溫熨腹部，或是喝點紅糖水，可以緩解痛經(jīng)癥狀。
但如果是濕熱類痛經(jīng)，用了這種方法反而會適得其反。濕熱類痛經(jīng)的女性，平時大便排出不暢，有黏滯的情況，下腹可能比較虛胖，而且會有白帶，黏稠、偏黃、有異味，對于濕熱類痛經(jīng)如果用溫?zé)岬拇碳?，體內(nèi)本來就有熱，再用熱的刺激，肯定是不會緩解的。
痛經(jīng)時如果出現(xiàn)惡心、嘔吐為主的癥狀，疼痛的部位往往是在子宮偏上的地方，容易引起腸的痙攣，所以通過緩解腸痙攣可以間接地治療這種痛經(jīng)的癥狀。
在肚臍的兩邊各兩指寬的位置，這個穴位叫天樞。
用一只手扶住她的腰，另外一只手放到天樞穴的位置，手指要豎著往里按。
當(dāng)用力點進(jìn)去感覺到有明顯的疼痛或阻擋時要原地左右顫動，顫動至少一分鐘，三分鐘最佳，每邊做三次，一天做三到五次。
那么下一次月經(jīng)來潮的時候，惡心、嘔吐這些伴隨癥狀也會明顯減輕。
有的朋友痛經(jīng)時是那種陰部墜脹感覺，這種情況要按地機穴。
在小腿的內(nèi)側(cè)，脛骨后緣的中段，把小腿從內(nèi)踝到膝關(guān)節(jié)分成三段，就在中段的位置用手指去找痛點，痛點就是地機穴。
在地機穴上做點揉的動作，用手指點下去然后原地揉，按的時候最好不要隔著衣服，每邊按三到五分鐘，左右腿交替進(jìn)行，疼痛的時候按可以減輕疼痛，平時也可以按一按起到預(yù)防的作用。
喝紅糖水，用暖水袋焐肚子，這些緩解痛經(jīng)的方法并不是所有人都適用的，痛經(jīng)時不防試試按摩穴位的方法。
另外，痛經(jīng)也可能是某種比較嚴(yán)重的疾病的征兆，如果經(jīng)常痛經(jīng)，最好還是去醫(yī)院檢查一下更放心。
