總覺的時(shí)間不夠用，總覺的一天沒做幾件事，所以迫切需要找到時(shí)間管理的法門，買了很多書，修了很多課，然而學(xué)的越多變得更迷茫。

我也經(jīng)歷過這種狀態(tài)，后來發(fā)現(xiàn)對個(gè)體而言，沒有固定的方法，只有適合不適合。

首先需要了解自己的時(shí)間花費(fèi)情況，不要怕麻煩，記錄每天的時(shí)間都做了那些事情。我是按小時(shí)來劃分設(shè)計(jì)了表格，打印出來，放在手邊，當(dāng)然也可以用電子表格。

其次，每天留出固定的時(shí)間做固定的事情，不同時(shí)間段，對個(gè)體而言重要的事情不太一樣，這個(gè)固定時(shí)間就用來安排當(dāng)前時(shí)間段對自己最重要的事情。我是每天早上半個(gè)小時(shí)跑步，兩個(gè)小時(shí)寫論文。

最后，做每一件事情的時(shí)候請專心致志，拋開心中的雜念。剛開始可以從20分鐘開始，慢慢延長時(shí)間。