這篇文寫給不太出色的女生，希望可以幫你從三分進(jìn)度到五分，從五分達(dá)到七分，希望你的男神看你的眼神從視若無(wú)睹到驚艷，希望他們來(lái)追求你，還希望到那時(shí)，你反而可以不屑一顧。

真的可以，如果你相信我。因?yàn)槲揖褪菑某笮▲嗊M(jìn)度到白天鵝，會(huì)有篤定的發(fā)言權(quán)。我只愿將我的經(jīng)驗(yàn)全部奉出，假若對(duì)你幫助，請(qǐng)幫助更多的人。

當(dāng)你變得又美又好，世界就是你的

總是看到很多姑娘在問(wèn)：我的男神怎么樣才會(huì)喜歡我？

我如何才能追到我的男神？

我失戀了，為什么？他為什么不再喜歡我？

他是我的暗戀，我為寫了那么多日記，卻不敢跟他表白，怕朋友都沒(méi)得做。只能以朋友的身份陪在他身邊，甚至，都可能根本沒(méi)機(jī)會(huì)相識(shí)。

每每看到這樣的言語(yǔ)，滿滿的都是心疼。就特別想以過(guò)來(lái)的人的些許經(jīng)歷，寫這篇文章，希望能對(duì)美好的姑娘有所幫助，能解除大家的疑惑，能給大家?guī)?lái)些許啟迪。

記得十五歲以前，總感覺(jué)自己是丑小鴨，但十五歲以后，可能忽然長(zhǎng)開了，好似一夜之間，小男生都圍在身邊，小情書鋪天蓋地，有些些夸張啊，就是寫寫實(shí)情。覺(jué)得我很自戀嗎？其實(shí)真的不是，恰如今日，假如有人跟我說(shuō)：“你是我的女神”，“上學(xué)時(shí)你是班花、我們?；ㄖ弧保叶际锹犅牰?。我會(huì)說(shuō)：“夸張了哈”，其實(shí)心里是美的。

男生喜歡不喜歡你，看他的眼神，眼神會(huì)有他掩飾不住的專注和熾熱?？此男袆?dòng)，他喜歡你，會(huì)是忍耐不住的靠近你?？此欠駥欀隳缰?，他喜歡你，會(huì)不由自主的想要追求，獨(dú)占你的愛(ài)。

當(dāng)然，現(xiàn)在也有很多男人，是只喜歡跟你曖昧的，你總是在想他到底是不是真正喜歡你，他更加可能的在套路你，不是有一句，在到處問(wèn)詢他是否喜歡自己，是不喜歡。他沒(méi)有明確說(shuō)出來(lái)，就是不喜歡。

完善外在

必須打造出讓人喜歡，并且看到你就眼前一亮的外在，特別不怎么出色的女生，不要傷悲，咱們更有可塑性。

一個(gè)男孩子喜歡你，總是因?yàn)榈谝谎巯矚g上你的外在。你的臉蛋身材、穿著打扮，總要讓他有探究的興趣，他才會(huì)走過(guò)來(lái)，深入看看你的內(nèi)心。相對(duì)女孩子而言，男孩子才是那種功利性的動(dòng)物，假若他對(duì)你的外在一點(diǎn)興趣皆無(wú)，那么，他是不會(huì)將眼神放到你的身上的。

下面，我會(huì)將自己用過(guò)的一些美容修體方法發(fā)上來(lái)，也是從網(wǎng)上看得，但身體力行，實(shí)踐用過(guò)的，我當(dāng)了小白鼠，大家可以放心試下。

皮膚保養(yǎng)篇

美白

我的皮膚因?yàn)樘焐?，就是那種俗稱“氣死太陽(yáng)”的，怎么曬都是紅，而不會(huì)黑的（容我自戀下，所以對(duì)于美白，我沒(méi)有秘決）。但美白，是第一步，俗語(yǔ)講“一白遮百丑”是沒(méi)錯(cuò)的，所以，大家可以上網(wǎng)搜搜方法。

因?yàn)槠つw底子還可以，我只是用洗面奶洗臉，然后涂上爽膚水、精華、乳液，齊活。我會(huì)拍臉五十下，早上一次，晚上一次，會(huì)讓皮膚煥發(fā)光彩的。記得每次洗完臉后拍臉，從額頭到臉頰到下巴，循環(huán)往復(fù)，用力，再用力，拍紅了都不可怕，過(guò)一個(gè)月，你再看變化。

小V臉

這個(gè)要重點(diǎn)講。假如你是一位圓臉女生，又不想打瘦臉針，更不想動(dòng)刀子打造錐子臉，那么，一定試試如下方法。

瘦臉按摩操：洗臉后，涂上精華或乳液，趁著濕潤(rùn)的時(shí)候，快速做以下按摩操：雙手四指彎曲，自下巴順著臉的輪廓，向耳垂的方向，一點(diǎn)點(diǎn)的上推，按著推，不要太用力，因?yàn)橄掳透浇辛馨?，只要?xì)細(xì)的按推即可。

想要蘋果肌嗎？好的，依然如此，四指彎曲，順著臉頰的方向，從嘴角向耳朵方向，向上向外，順推，每天都做，記得每天都做?？焖俚脑?，一個(gè)月就有效果。

記得我從網(wǎng)上看來(lái)，并看到推薦者的前后照片比對(duì)，是看到明顯效果，于是就學(xué)著做。應(yīng)該是一個(gè)月以后就有變化的。大家可以看下我頭像照片，是沒(méi)有做這個(gè)瘦臉操以前的照片，我就不放對(duì)比照了，不想那么自戀，想要看效果的姐妹，可以私信我，我傳給你看。

我是如何看出效果的：有段時(shí)間忙家里的公司，一直沒(méi)怎么拍照，再跟朋友聚會(huì)拍照片，才發(fā)現(xiàn)，嗯？效果這么明顯？下巴這么尖了？蘋果肌出來(lái)了？臉這樣立體生動(dòng)了？

而且，一位初中男同學(xué)，從畢業(yè)后未見(jiàn)，前幾天相聚，他說(shuō)：“我記得你上學(xué)不是這樣臉型啊，跟微信頭像一樣的應(yīng)該，你現(xiàn)在臉型怎么變了？瘦了？”我說(shuō)：“胖了啊”。他說(shuō)：“看不出來(lái)?！蹦憧?，臉型的重要性，即使是胖了一點(diǎn)，因?yàn)槟樞妥兗猓紩?huì)有變瘦的效果，而且因?yàn)槟槻考∪馊渴窍蛏献叩臓顟B(tài)，特別減齡。

可能在二十多歲的年齡，不會(huì)看到跟別人特別突出的差別，但到我這個(gè)年齡，三十加了，就會(huì)看出比同齡人年輕五歲以上，這是大家一致認(rèn)為，不是我自戀。所以，記得堅(jiān)持。打造小V臉后，繼續(xù)保持，每天都做。到你的四十歲，你再看自己，是如何的存在！

美體篇

細(xì)腿

有段時(shí)間每天堅(jiān)持上瑜伽課，大約一年的時(shí)間，減肥效果不明顯，大略瘦了三斤左右，但是細(xì)腿效果特明顯。大家可以網(wǎng)上搜視頻，不要做那種蹬自行車的腿部運(yùn)動(dòng)，脂肪變肌肉，更加不好減。

要做這個(gè)動(dòng)作：平躺，上身放松，一腿放松放平，另一腿高舉呈四十五度左右，開始順時(shí)針轉(zhuǎn)圈，記住，腳背繃直，順時(shí)針做十次，再逆時(shí)針做十次。然后換一條腿。根據(jù)個(gè)人體能，一開始可以做二三十組，適應(yīng)了可以做一百組，大家根據(jù)個(gè)人情況。

特別懶惰的妹子，福利來(lái)了。不需要運(yùn)動(dòng)的瘦腿要不要？要得，好。買一個(gè)刮痧板，或者直接用牛角梳子的背面，刮腿（生理期不要做）。腿部伸直，用刮痧板在腿的外側(cè)，順上向下刮，然后順下向上返回，忍住疼，刮紅不怕，可做五十組以上。

腿內(nèi)側(cè)盡量不要刮，因?yàn)橛辛馨?，可以慢慢的拂幾下（記住，腿?nèi)側(cè)不要刮）。我們女生因?yàn)閻?ài)坐著，所以，大多會(huì)有腿部水腫的跡象，感覺(jué)是變胖，其實(shí)是水腫。只要堅(jiān)持刮，利濕還瘦腿。要不要？明天要約會(huì)，今天刮都來(lái)得及啊，可以一周刮三次，否則會(huì)反彈的。

減肥

我是懶星人，能坐絕不站，能躺絕不坐。要減肥，只能管住嘴了。我的減肥秘決就是晚上少吃，早飯和午飯正常吃，也盡量少油膩。晚飯可以吃水煮菜、水果。

水果是寒涼物，多吃并不益，特別年輕的女孩子，千萬(wàn)少吃冰的，防止寒氣入體，特別容易發(fā)胖還怕冷。所以，水煮菜是第一選擇，可以加幾?；ń罚形兜?，還會(huì)排濕。我的經(jīng)驗(yàn)是：晚飯吃水煮菜，一個(gè)月會(huì)瘦二三斤，我的體重基數(shù)不大。百斤左右。

運(yùn)動(dòng)

愛(ài)運(yùn)動(dòng)的妹子，真的特別令人佩服。大家可以跑步，可以走步，瑜伽是我特別推薦的，雖然運(yùn)動(dòng)效果不是特別明顯，但是瑜伽是身心皆調(diào)。一個(gè)內(nèi)心安寧的女子，臉上是風(fēng)輕云淡有光彩的。這就是修心養(yǎng)性的重要性。

衣飾

女孩子，一定要形成自己的穿衣風(fēng)格。不要特別跟隨潮流，而失去自我。比如小清新，就要小清新裝扮。艷麗型，就可以大膽一些。森女風(fēng)、韓風(fēng)，總有一款適合自己。跟閨蜜多逛街，多試穿，總會(huì)找到自己的風(fēng)格。千萬(wàn)不要讓衣服穿了自己，要人駕馭衣服。

內(nèi)在素養(yǎng)

清朝的名西園主人，評(píng)述黛玉說(shuō)：寶釵有其艷而不能得其嬌，探春有其香而不能得其清，湘云有其俊而不能得其韻，寶琴有其美而不能得其幽，可卿有其媚而不能得其秀，香菱有其逸而不能得其文，鳳姐有其麗而不能得其雅，洵仙草為前身，群芳所低首者也！

金陵十二釵，想來(lái)在大多人心中，顰兒是獨(dú)占魁首，為什么，因?yàn)榍妍愌胖拢?/p>

能來(lái)簡(jiǎn)書看文字寫文字的女孩子，應(yīng)該不乏其雅。所以，我不該班門弄斧。但是，為了講清雅致的重要性，還是再講一下。

記得，追我的男孩子和班里的女同學(xué)，他們會(huì)分別但不約而同的說(shuō)一句：你是讓人記在心里的女人，一排人合影，你是出眼的一個(gè)。

大家看我的頭像，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，我不是特別漂亮的那個(gè)，而且并不上像，現(xiàn)實(shí)中男孩子愛(ài)給人打分，聽說(shuō)他們?cè)诒澈笫墙o我打了八分。這有點(diǎn)高了，自我感覺(jué)七分就不錯(cuò)了。這七分，韻致、女人味還占了兩分。

那如何在有艷麗，有清新，有帥氣的女孩合影中，一眼讓人看到，并且感覺(jué)難忘，還是氣質(zhì)修為最重要。

我出生在書香門第，祖上是有入仕。所以，我們家族，不讀書，是丟人的。記得小小的時(shí)候，就喜歡讀詩(shī)、看書，雖然寫來(lái)并非字字珠璣，但是，讀過(guò)的書，都是體現(xiàn)在容顏和舉止中的。

至于初中的小男生那時(shí)圍繞我，還是因?yàn)闅赓|(zhì)的問(wèn)題，一些小孩子，大家哪里懂氣質(zhì)為何物。只是我的作文作為范文全校各班級(jí)讀，再者可能細(xì)弱了些，外號(hào)小林（黛玉），所以，男孩覺(jué)得的不同了些。

再如果有時(shí)間，我愿女孩們學(xué)一門樂(lè)器。比如鋼琴、古箏，只要喜歡，什么都可以。我偶爾發(fā)一段彈鋼琴的小視頻同學(xué)群里，感覺(jué)男生都要炸了。任何時(shí)間，男孩子總是喜歡琴棋書畫會(huì)一些的女孩，何況，氣質(zhì)是不一樣的。

還有，有時(shí)間，要出門遠(yuǎn)行，不能行遠(yuǎn)，就可以近游。不是有這樣一句話：心和腳，總有一個(gè)在路上。在路上行走的見(jiàn)識(shí)和閱歷，會(huì)讓你淡定從容、優(yōu)雅大氣，這會(huì)是男人不敢小視你的原因。

至于身姿的挺拔，這就要考素養(yǎng)了。你要心內(nèi)時(shí)時(shí)有提醒自己，昂首挺胸、儀態(tài)端莊。要想像到處是機(jī)位，在各方位拍攝你，你要時(shí)刻保持昂揚(yáng)。要想像男神在看著你，你會(huì)更加有動(dòng)力保持端莊。

記得，我是笑說(shuō)：“如今的年齡，是什么都不怕的?！眱|萬(wàn)富翁一起吃飯，都不輸陣。我的淡定從容，會(huì)讓你尊重我。這就是底氣。

所以，并不過(guò)份美麗的我，從不缺乏追求者，從學(xué)校的優(yōu)等生、小帥哥，到畢業(yè)后公司的高管，現(xiàn)在因?yàn)樽錾?，?huì)接觸到各種企業(yè)主，他們看你的眼神會(huì)不一樣，想來(lái)這樣的男人，什么樣鶯鶯燕燕沒(méi)有看過(guò)，他們反而對(duì)于清秀，對(duì)于韻致，更是一種喜歡和想擁有。

今天，頂著自戀的壓力，將我所有的經(jīng)驗(yàn)全盤講出，只是想要美好的姑娘們變美。想要告訴所有的姑娘，你要自信開朗，你要去愛(ài)和被愛(ài)。你要愛(ài)清晨的朝露，暮晚的夕陽(yáng)。你要愛(ài)著世間萬(wàn)物，這樣，你才會(huì)被萬(wàn)物所愛(ài)。

你要在每個(gè)清晨和夜晚，愛(ài)著自己。你要對(duì)著鏡中的自己說(shuō)：我愛(ài)你，我自己，我會(huì)越來(lái)越美，越來(lái)越放松。(這就是意念的力量,會(huì)有你想像不到的精彩)。你要矜持而放松的走在大路上，人群中。你要勇敢的面對(duì)你的男神，柔和的笑，等著他，慢慢走過(guò)來(lái)，而不是迎上去。你要在原地，做好自己，充滿愛(ài)的等著，那所有屬于你的美好和幸運(yùn)。

我們變得足夠好，還怕男神不來(lái)追。如果不來(lái)，如此美好，會(huì)有更好的人來(lái)愛(ài)。所以，祝福你，美好的姑娘，愿你足夠美，足夠自信！足夠擁有世間一切的美好！

現(xiàn)實(shí)版霸道總裁娶了灰姑娘
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流浪了多少?gòu)堧p人床，才能彼此交換信仰
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[連載]夏家三千金及他家幺兒(第一章上)
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