2017年12月9日 星期六? 晴? 102篇

? ? ? ? ? ? ? 21天效應(yīng)

? ? ? ? 在行為心理學(xué)中，人們把一個(gè)人的新習(xí)慣或理念的形成并得以鞏固至少需要21天的現(xiàn)象，稱之為21天效應(yīng)。這是說，一個(gè)人的動(dòng)作、或想法，如果重復(fù)21天就會(huì)變成一個(gè)習(xí)慣性的動(dòng)作或想法。

? ? ? ? 根據(jù)我國成功學(xué)專家易發(fā)久研究，習(xí)慣的形成大致分為三個(gè)階段：

? ? ? 第一階段：1-7天左右。此階段表現(xiàn)為“刻意，不自然”，需要十分刻意地提醒自己。

第二階段：7-21天左右。此階段表現(xiàn)為“刻意，自然”，但還需要意識(shí)控制。

第三階段：21-90天左右，此階段表現(xiàn)為“ 不經(jīng)意，自然”，無需意識(shí)控制。

? ? ? ? 以上內(nèi)容是我查找的資料，非本人書寫。我今天要寫的是“關(guān)于21天好習(xí)慣養(yǎng)成”！昨天我們發(fā)布了21天好習(xí)慣養(yǎng)成倡議書，不知道有多少家長能夠認(rèn)真對(duì)待這件事，我是非常重視的！一個(gè)人的行為舉止，談吐習(xí)慣，可以反應(yīng)出他的整體素質(zhì)。

? ? ? 對(duì)于孩子們來說，學(xué)習(xí)成績并不是她們的全部，那只是他在某一階段的歸納總結(jié)。孩子的全部不只是學(xué)習(xí)，還有玩耍，鍛煉身體，社交等等多方面。我是家長，我也不能免俗的將孩子的學(xué)習(xí)放在了第一位。但是別的方面我也沒有放任。

? ? ? ? 孩子在吃飯的時(shí)候，是先洗手還是直接吃？用筷子還是伸手拿？吃飯時(shí)有沒有大呼小叫？吃完飯呢？有沒有收拾餐桌？這都是我們需要教導(dǎo)孩子的。放任不管的后果自己想吧！

? ? ? ? 為了幫坤坤養(yǎng)成吃飯的好習(xí)慣，我換掉了以前的茶幾，新買了餐桌。自己以前的壞毛病，我?guī)ь^改過。在要求坤坤的同時(shí)，我也在跟他一起養(yǎng)成。

? ? ? ? 坤坤不喜歡讀書。小孩子的天性就是玩。但是玩也要有限度。玩完以后，我會(huì)告訴他今天需要讀什么書。他不愿意讀，那我跟他一起讀。不認(rèn)識(shí)的字有拼音。讓他讀拼音。久而久之，我自信可以幫他養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣。因?yàn)槲乙灿羞@個(gè)習(xí)慣。從上學(xué)時(shí)到現(xiàn)在，我從沒改過。即使再忙，我每天至少有一個(gè)小時(shí)的時(shí)間是在讀書。

? ? ? ? 習(xí)慣的養(yǎng)成遠(yuǎn)比成績更重要。一個(gè)人的素養(yǎng)是靠平時(shí)的行為舉止來決定的。不要小看一些生活中的細(xì)節(jié)，它往往決定了事情的成敗。21天，非常短暫的時(shí)間，一晃就過去了。但就是這短短的21天，可以幫助孩子養(yǎng)成一個(gè)對(duì)他一生都有益的好習(xí)慣，何樂而不為呢？

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