說起橄欖，相信大家都不會陌生，橄欖是日常生活中比較常見的一種水果。其果肉中含有豐富的蛋白質，維生素C、碳水化合物和脂肪等元素。橄欖除了可以直接吃之外，還可以煲湯喝哦，可以起到清熱潤喉的功效哦！橄欖除了清熱潤喉的功效外，還有很多的功效與作用哦！

1、預防骨質疏松：橄欖含鈣較多，可以促進骨骼生長，促進礦劑的生成和鈣的吸收，所以多吃橄欖可以有效的預防骨質疏松和促進骨骼發(fā)育生長。

2、美容養(yǎng)顏：橄欖含有維生素E和抗氧化成分，可以有效的預防皮膚損傷和預防衰老。使皮膚變得滋潤有光澤。

3、具有通潤腸道的效果：橄欖可以有效的將我們人體內的垃圾排出體外，可以達到通潤腸道的效果。

4、緩解咽喉痛：橄欖生吃，可生津止渴，治療咽喉痛的作用。

5、解酒：橄欖可以起到解酒的效果，但酒后也不宜吃太多橄欖，只需2-3粒即可，橄欖吃太多的話容易傷脾胃。其更有效的方法是把橄欖煮水服用，做成解酒湯，效果更佳哦！

橄欖不僅可口好吃，而且還能有這么多的功效，朋友們，可以去買來吃哦！