你熬過夜嗎？作為一個(gè)資深熬夜黨我卻熬出一系列問題? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 都說熬夜不稀奇了，現(xiàn)在的年輕人通宵熬夜的人大有人在但重點(diǎn)是你因?yàn)槭裁词露疽?；那么，你熬夜的原因是什么? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 從熬夜的角度考慮有兩種是因?yàn)楣ぷ髟? 如加班和應(yīng)酬? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 這兩種情況都是屬于不得不熬夜，作為工作黨加班熬夜是很常見的事。一般都是因?yàn)楣ぷ魉取I(yè)績不好、任務(wù)重、不加班根本完不成；應(yīng)酬有些是因?yàn)樯庑枰坏貌蝗?yīng)酬，有的是因?yàn)楣ぷ髟虿坏貌蝗?yīng)酬，因?yàn)闊o論什么樣的應(yīng)酬，熬夜總是在所難免的。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 上面是因?yàn)楣ぷ髟虿虐疽?，那么我們熬夜都是因?yàn)橄旅鎺c(diǎn)才熬夜。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一是各種刷朋友圈，只有晚上才能見面的朋友的圈子? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 二是各種刷新聞，娛樂八卦? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 三是手機(jī)娛樂，過度娛樂浪費(fèi)時(shí)間和精力? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 四是焦慮難眠，職場或者生活壓力過大? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 而我熬夜卻是用了追劇的，為了看我男神和女神的最新電視劇，我犧牲了寶貴睡眠時(shí)間來連續(xù)長時(shí)間的追劇；熬夜熬成了自我毀容！長時(shí)間的熬夜直接導(dǎo)致第二天早上起不來，一睡就是下午五點(diǎn)半左右在床上躺著玩手機(jī)不想動(dòng)，直到肚子發(fā)來強(qiáng)烈反抗；才無精打采的起床，根本不想自己做飯直接從柜子里拿出一包方便面直接打開干吃起來；又重新回到床上打開手機(jī)點(diǎn)開朋友圈，看看她們都在干嘛？看著屏幕里顯示出某某餐廳新出的招牌菜，點(diǎn)贊評(píng)論一氣呵成；隨后點(diǎn)開美團(tuán)外賣點(diǎn)一份披薩、薯?xiàng)l、可樂，經(jīng)過急切等待終于等到了，拍照配圖發(fā)上唯有美食不可辜負(fù)等文字發(fā)表結(jié)束；吃完喝完轉(zhuǎn)移陣地向床走去，躺床上玩手機(jī)這一玩幾個(gè)小時(shí)過去了；心里默默地想著今晚一點(diǎn)定要早睡早起，然而歷史總是驚人的相似。十一點(diǎn)左右發(fā)現(xiàn)睡意全無繼續(xù)刷抖音、刷??！刷??！到了凌晨四點(diǎn)半此時(shí)此刻我的眼睛向我發(fā)出黃色警告，才把手機(jī)放下準(zhǔn)備睡覺；直到鬧鐘發(fā)出刺耳的聲音，擾得我心情十分煩躁，起來一看時(shí)間才八點(diǎn)半；（因?yàn)榻裉煊兄匾氖虑樗晕覜]有再睡了）照照鏡子看看我皮膚有沒有變差，一看嚇一大跳鏡子里的自己滿臉痘痘、發(fā)際線也已經(jīng)慢慢爬向后腦勺；當(dāng)年滿滿的膠原蛋白都去哪兒了，留下滿臉的滄桑感；導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)不調(diào)等等?

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回首一看 房間里到處都是一片狼藉，化妝臺(tái)上亂七八糟的再看沙發(fā)上都是衣服，桌子上擺滿了幾天前吃的泡面和外賣盒。發(fā)現(xiàn)我到底都經(jīng)歷了什么 ！熬夜造成身體不健康等等一系列問題。

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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 作為一個(gè)過來人，我想告訴大家一個(gè)經(jīng)過我實(shí)踐得出的真理 長期熬夜=自我毀容? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 能不熬夜就盡量別熬夜；我們以前都是熬最晚的夜，用最貴的面膜；俗話說人丑就不要熬夜，否則會(huì)越來越丑，想要皮膚好就每天堅(jiān)持早睡早起堅(jiān)持鍛煉身體? ，注意健康飲食?