覺醒與重生

“我希望我的夢想像太平洋一樣湛藍”

?????????????????????????????????——肖申克的救贖

2018年11月17日星期六，參加易仁永澄老師目標(biāo)管理制定的前一天，我看了豆瓣TOP1的《肖生克的救贖》，困在監(jiān)獄里的肖生克通過20年的監(jiān)獄生活，外面的世界，但安迪懷著對自由的渴望，當(dāng)所有人都喪失對自由和夢想的渴望，安迪一步步努力，一步步堅持，最終花了20年的時間去打通墻壁，逃離監(jiān)獄。是的，即使在外面的世界，外面也想逃離生活，逃避自己?！跋Ｍ⒆杂?、信念”成為了每個人的動力，這種動力就是使安迪生活下去，收獲自由。我們無時無刻不是生活在高墻中，還是別人給你立下的方圓，還是自己給自己的，這部片子不僅講的是安迪怎樣逃出了監(jiān)獄，更深的是一個人在不同于別人的情況下做到自己，找到真我。安迪個人強烈詮釋了一句話，當(dāng)你最終意識到現(xiàn)在自己的生活處境、別人給你的待遇和態(tài)度、自己的情緒等都是自己一手造成時，你會真正強大起來，從而去努力主宰自己的生活，掌握自己的節(jié)奏。怎樣成為自己，怎樣不被同化，怎樣不被體制化，怎樣能夠成為自己想要成為的那個人，而不是多年之后回想起過去。??！我以前是想要成為那樣的人啊，卻在時間的流逝下，你的棱角已經(jīng)漸漸被磨平了。我是一個相對來說比較自律的人，可能是自卑和超越里講的我就是被自卑逼迫著進步的人，我會用自律來解決我的焦慮、迷茫，自律對我來說是一個解決方案，就像王小波說那一天我二十一歲，在我一生的黃金時代。我有好多奢望。我想愛，想吃，還想在一瞬間變成天上半明半暗的云。我好像一直馬不停蹄的在前進，好像又止步不前，因為我一直處在一個低水平勤奮的階段，我會早起，會鍛煉，看到別人在看什么我就看什么，屯書吞課，去買很多的書，去買很多手賬，但是我始終沒有真正想清楚我自己要什么，用這種方式想獲得對生活的掌控感，可能如王陽明所說知行和一，做不到的原因因為你不是真的知道，不是真知。直到2018年11月17日看了這部電影，想在還有點慶辛我沒有太早的去看這個電影，因為太年輕的時候看我可能不太能明白這部電影能表達的含義，我現(xiàn)在會問自己：垂暮之年你回首過去你甘心嗎？沒有能成為你想成為的人，而是一個被體制化的人。跟永澄老師學(xué)了年目標(biāo)的制定以后覺得好像被人充電，能量滿滿，從心底里流淌著不知道從哪里來的一股強勁的氣流，必須要破除我無能，我不行，我沒資格的窮人思維，要拿出一切勇氣，調(diào)動一切資源，做一切努力，去完成我真正想要完成的事情，成為我想要成為的人，找到真我的人。我也想要成為像老師一樣可以自己活出真我的人，知行合一的人，最后可以用自己的力量影響他人，

渡人渡己這是我覺得偉大的人。

一、收獲與感受

（1）20歲光陰不再來

有句話說得好：聽過很多道理仍然過不好這一生。年輕的時候總覺得我擁有很多，很多很多時間，無限的精力，綿長的歲月一眼望不到邊，卻一直深陷于自己的慣性，把它投入在一些無意義的事情，玩手機煲劇無所事事，陷入無止境的內(nèi)耗，晚上靜思己過時又覺得自己的非常失敗，如此循環(huán)往復(fù)，內(nèi)心掙扎煎熬?？墒钱?dāng)900個格子放在我眼前，當(dāng)在已經(jīng)過去的時間里劃上X的時候我覺得有些難過，20歲光陰不再來，因為我已經(jīng)對過去沒有任何辦法，明明知道很多事情不對，玩手機不對、浪費時間不對還是一直重復(fù)在一個怪圈里，陷入了一個泥潭里無法自拔。另一方面慶幸自己不是六十歲時才看到這這張表，“U Only Live once，你只活一次”七年一輩子，從有意識的開始記錄我的七年發(fā)現(xiàn)很嚴(yán)重的問題就是我的過去單一，念書上學(xué)，沒有過什么我銘記在心的印象深刻的事件或時刻，看著后面空空的未來，從前只是和別人提起過自己的夢想，心里也從來不確定自己能不能實現(xiàn)，“我可以嗎？”“有點難？”以前的自己是不敢想的，對于未來也沒有長遠(yuǎn)的規(guī)劃，讀書畢業(yè)了以后作為一名輔導(dǎo)員每天都在被各種瑣碎的事情纏繞，工作盡心盡力，誠誠懇懇，父母告訴我老師是一個比較穩(wěn)定的職業(yè)，雖然掙不到什么大錢，但是也能自給自足，比較輕松。但是從事工作以來，無論是團學(xué)活動還是班級管理或是資助工作，總是盡力去做，這份工作的意義也在慢慢給我自己合理化，從來未曾真正叩問內(nèi)心“我真的想要這樣的生活嗎“我真的這樣就滿足了嗎？”我內(nèi)心有個回答告訴我“不，我想要的更多，我想要看更大的世界，影響更多的人，有更多的可能性。當(dāng)易仁永澄老師”告訴我不要管你做不做的到，要敢想，于是在后頭以七年為一個跨度我認(rèn)真寫下來這些理想，希望我有生之年回頭的時候可以驕傲的對自己說:“你做到了！這一輩子我沒有白過！”

[if !supportLists]（2）[endif]方法論的重要

我有很多的夢想，例如老了之后還希望我還可以像年輕的時候一樣優(yōu)雅，一樣有著充沛的精力，希望可以用自己的力量影響很多人。但是想法需要一步步落地，反思的時候會覺得我之前寫了很多手賬，做了很多計劃，好像感覺自己做了很多事，付出了很多努力，但是其實改變了一些東西嗎，沒有，更多的停留在一種自嗨式的年計劃中，弄到后面我也不知道我到底要什么，通過易仁永澄不斷的對我自己的拷問“我到底想要什么？”通過澄清意義和愿景描述一步一步使得目標(biāo)的強化，通過價值時間核算、年目標(biāo)分解到月度，月度分解到周度、最后再分解到每一天。之前感覺一事無成的原因是因為任務(wù)分解的這一段太不夠清晰，摸著石頭過河，沒有計劃（plan）、執(zhí)行（do）、檢查（check）、處理（Act）這個閉環(huán)，也有反思但是更多的是停留在表面的階段，并沒有深入去優(yōu)化。我總是想去規(guī)劃目標(biāo)，但是最大的問題其實不是規(guī)劃目標(biāo)，而是把目標(biāo)分解成任務(wù)，我們做事就是做任務(wù)，所以要把目標(biāo)進一步分解細(xì)化，規(guī)定好截止時間，才不至于最后感覺什么事情都沒做。

三、善于利用工具

之前我也用了很多工具，例如滴答清單、各類手賬，各種計劃表格，但是現(xiàn)在終于找到最佳的辦法就是用永澄老師的月周計劃表格里做每個月和每周的大目標(biāo)，然后周計劃在奇妙清單里分解任務(wù)，最后根據(jù)每天任務(wù)在手賬里根據(jù)事情緊急程度落實到每一天的手賬計劃中，做計劃時寫上預(yù)計時間，最后通過時間開銷記錄復(fù)盤每天自己執(zhí)行情況與計劃的差距，通過時間開銷記錄對比計劃，及時反饋和調(diào)整，避免計劃脫離實際。從漫無目的慢慢找到了自己的方法和路子，也是一種進步。

二、 我的2019年目標(biāo)

一、我的三個期待

做好脫單的準(zhǔn)備，最好能找到一個互相進化的男朋友

1.價值和意義

1.1孤單很長時間，雖然一個人也很強，但是我也希望被人疼愛和呵護。

1.2在最開始戀愛時我寫出了我的第一首歌，愛讓我變得包容，跟富有創(chuàng)造力。

1.3父母因為這個已經(jīng)憂愁很久了，我希望因為另一個人的出現(xiàn)更覺得放心，我的女兒又多了一個人疼愛呢。

1.4 李欣頻老師說沒有完美的真命天子，只有自己是否在天命狀態(tài)里，2019年以這個為契機我要變成更加豐富和更好的自己。

1.5以脫單為目標(biāo)可以倒逼自己參加活動可能會有意想不到的驚喜

1.6愛可以讓我對未來更有信心和勇氣，感覺更加有動力

1.7我可以把自己照顧的更好

1.8如果成功脫單意味著生活品質(zhì)的提高

1.9 親密關(guān)系也需要練習(xí)，愛也需要練習(xí)。

三、最終成果

1、一個外表更加精致，內(nèi)心更加富足的人

2、收獲意想不到的朋友

3、兩性知識和自我知識豐富。

四、主要任務(wù)

1、多參加各種類型的活動

2、閱讀親密關(guān)系的書籍，做知識卡片

3、學(xué)習(xí)know yourself的課程，做知識卡片

4、學(xué)習(xí)服裝搭配知識

5、學(xué)習(xí)化妝

6、剔除身上不愛收拾的習(xí)慣，去養(yǎng)成新的習(xí)慣。

7、不拒絕任何和異性接觸的機會

8、閱讀《鉆石的途徑》自我認(rèn)識方面的書籍

9、堅持鍛煉身體

10、一年做兩次頭發(fā)

11、始終保持落落大方的形象。

12、改變走路的不良姿勢

13、處理好和之前舊的關(guān)系里的自己的心情

五、風(fēng)險識別

1、懶惰

做好計劃，關(guān)注實施，早上起來知道自己要做什么，給自己好的儀式，訓(xùn)練目標(biāo)肌肉。

2、虛無

去找其他方式，和朋友聊天，去做事

[if !supportLists]2、[endif]怯懦

用同伴的方式，裝逼就是禍，寫了就要做。

目標(biāo)描述

到2019年12月31日那天，我要實現(xiàn)“做好脫單的準(zhǔn)備，最好能找到一個互相進化的男朋友，我給他取名為脫單計劃項目?！?/p>

第二個期待

一我想要的是

轉(zhuǎn)換身份，成為社群運營官，舉辦活動5次，帶的社群超過4個，鏈接超過1w人

二、價值和意義

（1）認(rèn)識更多同頻小伙伴，擴大生活圈

（2）可以為以后職業(yè)轉(zhuǎn)換提供燃料

（3）學(xué)到新媒體運營知識

（4）一部分收入

（5）提高個人魅力

（6）提高音樂演奏能力

（7）提高脫單可能性

（8）為個人品牌的建立提供基礎(chǔ)

（9）提高社群運營能力

三、最終成果

1成功舉辦5場音樂會，分別是1月新年音樂會，5月草地音樂會，8月街頭音樂會，12月冬天音樂會。

2、成功帶三個社群，分別是sharemoves和自我進化社群。

四、主要任務(wù)

1、學(xué)習(xí)公眾號寫作和排版

2、學(xué)習(xí)和優(yōu)化社群運營

3、獨立完成策劃案

4、獨立組織活動

5、去別的地方學(xué)習(xí)社群和新媒體知識

6、閱讀相關(guān)書籍

7、積極地積累經(jīng)驗和新的點子

8、制作海報

五、風(fēng)險識別

1、沒時間

利用早上的時間，制定嚴(yán)格的計劃，如果實在不行就把睡覺時間變成6小時

2、沒有資源

努力去說出，努力去找資源。

3、自我否定

很多事情要去做，不能先把自己判死刑

六、目標(biāo)描述

到2019年12月31日，我要實現(xiàn)第二身份啟動，舉辦活動超過五場，社群運營3場，我要給它起名為“社群運營官計劃”

三、我的第三個期待

1 做好考公辦學(xué)校的帶正式編制的老師的準(zhǔn)備

價值和意義：

1.1為自己爭取更多時間

1.2使父母放心

1.3更好的福利和收入

1.4可以有暑假

1.5認(rèn)識新的伙伴

1.6更小的精神壓力

1.7給自己爭取一個更加寬松的環(huán)境

1.8全面提高自己的演講能力

四、 最終成果

1、時刻做好考試準(zhǔn)備

2、各方面能力提高

3、工作效率提高

五主要任務(wù)

輔導(dǎo)員考試怎樣來復(fù)習(xí)，道術(shù)器用分析

制定什么樣的復(fù)習(xí)計劃，截止時間，衡量的標(biāo)準(zhǔn)

執(zhí)行計劃，進入反饋

在網(wǎng)上查找相關(guān)的資料并準(zhǔn)備考試

參加考試

總結(jié)經(jīng)驗

六風(fēng)險識別

沒時間

要事優(yōu)先，3—7月份主要推進的期待是這個期待，做好任務(wù)的分解。

必要時縮短睡眠時間。

2考試失敗，出現(xiàn)泄氣的情緒

總結(jié)原因，只和自己比，這次比上一次考的好就算成功。

3、不夠?qū)Ｗ?/p>

專注力訓(xùn)練。

目標(biāo)描述

到2019年12月31日，我要實現(xiàn)做好準(zhǔn)備好考公辦教師編制的準(zhǔn)備，我給他命名為“走出長醫(yī)計劃?！?/p>

我的全面期待