之前也有健身，但沒有太認(rèn)真的對待。所以效果一直不佳。
如今，要開始認(rèn)真對待了。蛋白粉、健身餐、私教一塊上，要做就做到頂尖，爭取今年夏天能看到顯著效果。尤其是私教，之前一直低估了健身指導(dǎo)的價值。最近幾次在教練的指導(dǎo)下健身，方知以前都白練了，花了時間精力卻收獲甚微。看來必要的花費是必要的，過度節(jié)儉會喪失人生的機遇。
瘋狂健身
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