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01.最近，我在知乎上看見了這樣一個話題“高度自律是一種怎樣的體驗”。其中一位答主是用她媽媽的自律生活來回答的。
答主講述了她母親一天的作息時間。
早上4：30起床，完成第一波晨讀；早晨6：00準(zhǔn)時晨練，晨練習(xí)慣堅持了30來年，刮風(fēng)下雨，雷打不動；早晨7：30左右洗澡，隨后第二波晨讀，通常是英文讀物；早晨8：00-10：00左右，備課或整理房間；上午10：00左右，開火做飯。
中午12：00，準(zhǔn)時午休；下午1：30-4：00左右，工作，閱讀；下午4：30左右出門走走；晚上7：00準(zhǔn)時開飯；晚上8：00后繼續(xù)工作，寫日記，寫日記的習(xí)慣也堅持了30年；晚10：00準(zhǔn)時上床，讀書，聽有聲讀物，醞釀睡覺。
看完這個答主的回答后，滿滿的都是對答主母親的敬佩。
可能會有人問這種自律的生活給答主母親帶來了什么？
答主在回答中說答主母親的身材在同齡人中保持的非常好，知識儲備量超過許多人，生活干凈且充實。 現(xiàn)在對我們來說看起來很克制自律的生活已經(jīng)成為了母親的日常，而在母親年輕的時候日子過得更加自律克己卻蕩氣回腸。她用高度自律讓高考失利的農(nóng)村孩子變成了現(xiàn)在的高級知識分子。
02.我一直相信越自律越高級，足夠的自律會讓你的生活清潔干凈，會讓你的生活由自己掌控，自由且自持。
日本著名設(shè)計師山本耀司曾說：“我從不相信什么懶洋洋的自由，我向往的自由是通過勤奮和努力實現(xiàn)的更廣闊的人生，那樣的自由才是珍貴的，有價值的，我相信一萬小時定律，我從來不相信天上掉餡餅的靈感和坐等的成就，做一個自由又自律的人，靠勢必實現(xiàn)的決心認(rèn)真的活著?！?/blockquote>圖片發(fā)自簡書App
03.朋友嵐是我的大學(xué)室友，宿舍6個人，她有點特立獨行。
每個新學(xué)期一開學(xué)，她的書桌上就會有一張新的作息時間表，從學(xué)期計劃到周計劃再到每一天的日計劃，甚至具體的寫著大學(xué)4年里要看的書，要去的地方，要參加的社團，要考的證。她把她想做的和要做的事都列入清單，詳細(xì)的讓旁人只是看看就會覺得自慚形愧。
她每天早上五點半起床去操場跑步，晚上十點半之后她床頭的小燈已經(jīng)熄滅，三餐規(guī)律。
她把她自己的生活安排的非常充實，且每天堅持自己的計劃。
一年前的我們都是一樣的，一年后的我們卻是不一樣的了，她通過了國二考試，考了英語四級，拿了國家獎學(xué)金，去了一直想去的云南，青海。
而我們其它人還是和剛上的大學(xué)的自己沒什么兩樣，哦不對，體重要比以前重了，知識儲備量嚴(yán)重下滑。
04.我是一個自制力比較差的人，并且有著嚴(yán)重的拖延癥，每次想做什么事的時候，我不能馬上行動，我只會一邊躺在床上一邊刷著手機，看著手機時間在心里說再過半個小時就去行動，這半個小時一拖就是一天，躺在床上，滿臉的油和痘，眼睛長時間盯著手機屏，疲勞酸痛，想做的事情沒有做成，玩了一天的手機，也不知道在干些什么，內(nèi)心空虛。當(dāng)嵐在實行她一天的計劃時，我只會躺在床上與手機廝混浪費時間。
真正做出改變是在今年3月的時候，因為春天到了，每個人都開始脫掉厚重的棉衣，換上了輕薄好看的春衣，我也開始換上了春裝，可是當(dāng)我和嵐一起站在鏡子前時，我才發(fā)現(xiàn)我們的差距是有多么的大，同款春裝，嵐穿起來是女神，而我卻想一個大媽，修身的春裝緊箍在身上，突顯出了我的游泳圈以及大胖腿，臉上泛油起痘，整個人看起來臃腫不堪，真的是沒法忍了，沒有對比就沒有傷害。
從那以后，我便開始了每天的夜跑，一直堅持到現(xiàn)在，起初是無法忍受肥胖且丑陋的自己，可是長時間堅持下來之后，發(fā)現(xiàn)了自律的力量，每天與懶惰做斗爭，與本我抗衡，逐步的超越自己，這讓我獲得了一定的自信，體重在慢慢下降，生活也逐漸的充實起來。
康德說，假如我們像動物一樣，聽從欲望，逃避痛苦，我們并不是真的自由，因為我們成了欲望和沖動的奴隸，我們不是在選擇而是在服從。讓自己自律起來，你的生活會變得超乎你的想象，越自律越高級。
我認(rèn)為人應(yīng)該支配習(xí)慣，而不能讓習(xí)慣支配人，人的一生中，我相信自律會是受益終生的好習(xí)慣。
