? ? ? ? 同事最近愛上了瑜伽，每天中午去單位旁邊的瑜伽館練上一小時，即便很累，背著瑜伽墊走出辦公室的樣子仍然滿是自信?！叭肆Y源工作時效性很強，以前每到工資推盤的時候都會忙的飛毛炸刺，現(xiàn)在想想，有些急是沒必要著的。月初催催催，大家仍然是緊卡著最后一天交，反正都要加班，干嘛不讓自己從容一點呢？”

? ? ? ? 從容自信會讓一個平凡的女人變得美麗優(yōu)雅，再加上善良，簡直完美了。從之前的情緒焦慮、自顧不暇到現(xiàn)在保持微笑、幫助他人，我都忍不住要說同事的頭上都放出了光輝。

? ? ? ? 用更“忙”來抵抗焦慮的不止她一個人，有中午去游泳的，有去圖書館看書的，還有每天都約上幾個好友聊天品酒的……給生活搭上點情調，似乎就沒空焦慮了。

? ? ? ? 不是不煩躁，只是懂克制。煩躁不安只會讓自己因為不專注而影響工作進度，進而帶來新一輪的焦慮，惡性循環(huán)。而看似殘忍的讓自己暫時委屈克制，卻可以讓自己因為自控力的提升而自信豁達。

? ? ? ? 拋開顧慮，單純去做。畏首畏尾常把人逼進類似“先有雞還是先有蛋”的糾結怪圈，其實好多問題要在實際工作中去嘗試解決，想太多不過是做了更多的無用功罷了。

? ? ? ? 馬上行動，拒絕拖延。誰說賬多不愁？哪個拖延癥患者不知道拖延占內存、耗精力、傷元氣，甚至還會間接影響到原本明媚的那張臉？所以，我特想說，心底不踏實，干脆就別想了，行動吧！

? ? ? ? 適當計劃，合理落實。偶爾，對自己寬容一點，目標從來都不是打擊自己用的。關注自己的進步，默默的喊上一句：“加油！”

? ? ? ? 驚異與朋友們的成長與改變，寫此短文，雖達不到“度己度人”的高層次，至少實現(xiàn)了總結與分享。此刻愉悅，喝口水，干杯。

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