這一個星期逐漸在細化我的功課，以前都是在行為層面比如早睡 早起 晨起鍛煉，這些基本都已經(jīng)已經(jīng)成為我的習慣。

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主要集中在我把早上早起只有跑步一項活動，加入了25分鐘的番茄閱讀，并且記錄下來閱讀的反饋。

并且在白天的小蝌蚪時間【零碎時間】也開始閱讀，這樣原來總是覺得沒有時間閱讀這件事找到了合適的方式來突破。

已經(jīng)讀《搞定3》《小狗錢錢1》《兒童版窮爸爸富爸爸》，專業(yè)學習《高寬教育精要》。

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同時晚上回家斷網(wǎng)陪孩兒，下周晚上開始英語啟蒙的陪讀練習，要不這個懂點英語娘的不把這么好的資源給孩子說不過去。

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在健康方面，最近身體在發(fā)生著變化，就如葉老師說的當外在行為發(fā)生變化時內(nèi)在的身體也會有變化。體重基本維持在57-58之間。我的目標是55公斤。身體的痛疼在警示我，我的免疫系統(tǒng)開始了變化。最近連續(xù)做中醫(yī)艾灸調(diào)理，感覺到身體的輕盈，我知道我在變化，一切都在朝著我想要的方向前進。感謝老公最近不斷為我調(diào)整治療的方案。

最近在天使班親子營開始分享，為伙伴們答疑解惑，把所學分享出去，利他就是利己。

服務(wù)越多人成長越快。

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團隊方面，兼職講師的磨課教研也突破到12人左右，感謝大家的信任。我會繼續(xù)努力。

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