當(dāng)你感覺壓力重大，做什么事都無力從心的時候，你是不是會放棄呢？

我的答案是不，人的一生壓力是無可避免的，也是必須的。那你一天有多少事情要做只不可能說樣樣都計(jì)劃到的，可以隨機(jī)應(yīng)變。

一、如何隨機(jī)應(yīng)變呢？

1、首先第一步把事件整理出來。

每一件的事情，每一點(diǎn)事情都把它記錄在一個地方，一個本子上或者一個軟件里都可以。

2、 把所有的事件分為A，B，C，D，E類。

A類事件就是現(xiàn)在要辦、眼前要辦、必須辦的事情。

B類事件就是需要要辦，又不著急的事情。

C類事件就是可辦可不辦的事情。

D類事件就是短時間能夠做到的事情，比如接電話呀，回個信息呀等等。

E類事情就是可以交托他人代辦的 事件，或者明天可以辦的時間。

二、估計(jì)做事的時間定一個番茄鐘

一個番茄鐘一般是25分鐘，做事二五分鐘休息，就是說255法則，總共是30分鐘。也有例外情況，比如說小孩子把時間過長，他的注意力肯定不會長時間集中，所以可以時間稍微短一點(diǎn)，五分鐘或者十分鐘做事，五分鐘休息都是可以的。

番茄鐘定好之后就開始執(zhí)行，期間排除一切打擾，包括內(nèi)在打擾和外在打擾。要是有緊急事情，我可以安排在下一個番茄鐘。

所以我們的效率是自己逼出來的，不是別人給的。因此你的生活很忙亂，效率不高原因在你自己不在因?yàn)樗恕e人的效率高，人家是努力過的。你沒有努力，效率肯定會低的。

讓我們一起做效率高的人，能量高的人。