因?yàn)樽蛱焱砩蠈氊愻[沒有睡好。我的情緒特別不好,寶寶因?yàn)橐矝]有休息好,所以情緒也不好,早上起來就開始鬧。我一直在控制著自己的情緒,什么事情都依著她,早飯都沒有吃,大早上起來就出去玩。回家以后,情緒也不是很好,我什么也沒有做,就依著她,本想著,等會(huì)睡著了,睡醒了可能就會(huì)好了,可能是沒有休息好困的,等他睡覺以后我什么也沒干,陪著他一起睡,直到睡到11點(diǎn),我倆起床,她情緒還是不好,很糟糕。就這樣,我們一直堅(jiān)持到下午,他睡午覺后。我把家里收拾了一遍,我的情緒才算好一點(diǎn),可等他醒了以后,他的情緒也沒有那么糟糕了,但是還是有。我們倆就這樣帶著情緒的,玩了一天。
情緒管理打卡第7天。
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