敬愛的李老師，智慧的班主任，親愛的學兄們：

? ? ? 大家好！我是來自北京康膳生物科技有限公司的李佳蔓。

? ? ? 今天是我的日精進行動第450天，給大家分享我今天的進步，我們互相勉勵，攜手前行。每天進步一點點，距離成功便不遠。

? ? ? 1、比學習：學習馮竟楠老師的《飲食有道——如何飲食可以增強人體免疫力》

1.人體的免疫系統(tǒng)是如何工作的？

2.哪些營養(yǎng)物質與人體免疫直接相關？

3.如何飲食可以增強人體免疫力？

? ? ? 2、比改變：你變了，心情就變了；你變了，周圍人和事都變了；你變了，世界就變了。

? ? ? 3、比付出：上午開視頻會議，發(fā)布培訓時間和流程。下午給VIP顧客群開課！轉播康到平臺關于疫情系列課程，晚上聽老師的課

? ? ? 4、比謙卑：:勞謙虛己,則附之者眾;驕慢倨傲,則去之者多。

? ? ? 5、比感恩：感恩老師在非常時期牽掛學兄們，給大家開課輔導，解決難題，度過難關！感恩班主任幕后用心配合！感恩老師班主任搭建平臺??！感恩家人的陪伴和關愛！感恩馮竟楠老師關于疫情做的公益課！感恩是人之常情，事之長理，懂得感恩也是做人的基本條件之一。存一顆感恩的心，去看待我們正在經歷的生命、珍惜擁有！

? ? ? 6、比堅持：把10000小時定律付諸行動！