前幾天看書看到一個心理學(xué)概念：叫“情緒勒索”。

詞條解釋是這樣的：“每個人的情緒是有界限的，但人與人的情緒之間又會產(chǎn)生關(guān)系。情緒界限不清晰的人，就容易陷入勒索或者被勒索的狀況。所謂情緒勒索，是以愛之名，通過要求、威脅、施壓、打擊、沉默、哭鬧、自殘等手段，讓被勒索者產(chǎn)生罪惡、恐懼、挫折等感受。

舉例子說就是：

「你要和朋友出國度假?那我們的年夜飯怎么辦?」

「盡管去念你的書吧!反正我已經(jīng)習(xí)慣被你當(dāng)老媽子用了。」

「你能不能待到我們找到了新人再走?你可不能就這么放著公司不管啊!」

「我還不是因為在乎你」

「媽媽還不是為了你好」

「算我求求你」

「你要是這么做我們就再也別聯(lián)系了」

之外閱讀的一篇文章展開說，喜歡里面的兩段：

“被勒索者一旦長期出于自我價值偏低的狀態(tài)下，就會進(jìn)一步忽略自己的感受，對自己灰心，把外部壓力合理化，習(xí)慣性地取悅別人。對低自尊的人來說，將傷害和壓力合理化，把自我價值建立在他人身上，并不能帶來快樂和滿足，還可能導(dǎo)致抑郁和自殺傾向。"

“努力弄清自己真正想要的，準(zhǔn)確地建立生活的價值和意義，等這些穩(wěn)固了，再考慮別人的訴求不遲。低自尊的人，即便令人滿意，也注定不能長久。高自尊的人，哪怕磕磕絆絆，擁有的也是自己的人生。 "