前言?
? ? ? ? 2016年秋，我第一次參加李欣頻老師的創(chuàng)意禪堂線下課，那種沖擊無疑是震撼的，很多事物是第一次聽說，比如量子糾纏、觀察者效應(yīng)、人生木馬程序，也對很多事物有了新的認(rèn)識和理解，比如頻率和共振。量子物理都可以拿來指導(dǎo)人生，簡直太“玄幻”……現(xiàn)在想來，倒是可以用多元思維模型和第一性原理來理解。當(dāng)然，欣頻老師講的不僅僅是這些。課程結(jié)束以后去了南京玩，帶著高能的頻率，在公交車上很輕松地化解了一起吵架糾紛?；谧约寒?dāng)時的狀態(tài)和認(rèn)知基礎(chǔ)，加之生活中的一些負(fù)面事件，那種高頻狀態(tài)并沒有在我身上維持太久。但正如李欣頻老師所說，你上到過101樓，就再也不會回到過去的視野和格局了。
? ? ? ? 之后的這兩年，我看了大量的書籍和電影，繼續(xù)關(guān)注欣頻老師，也繼續(xù)保持學(xué)習(xí)，去了一些地方和不同的城市旅行。更加確信欣頻老師的思想走在了人類的前列，同時也發(fā)現(xiàn)一些很厲害的人，包括2018年引領(lǐng)我成長的易仁永澄老師，他們的一些思想和理念跟李欣頻老師竟然也是異曲同工。
? 2019年一個全新開始的禮物
? ? ? ? 由于之前的準(zhǔn)備，所以在這次課程之前，我終于打下了一個較好的基礎(chǔ)。2019年李欣頻全新的人生創(chuàng)意線下四堂課——榮耀天命版的自己，是我給2019年一個全新開始的禮物。
? ? ? ? 兩天的燒腦大課，是對大腦和身心的沖擊和洗滌，也是對靈魂的一次激蕩。就像乘上迪士尼樂園的超極速光輪，等待你的是高速的沖擊和來不及尖叫的體驗。
課程之后發(fā)生了什么
? ? ? 在講課程內(nèi)容之前，先講點課程之后發(fā)生的事情吧。
? ? ? 課程結(jié)束當(dāng)天的下午，約好一起拼車去深圳的同學(xué)，除了我之外其他人都要繼續(xù)上木馬師資小班課程，而且有兩位似乎是有另外的打算。我當(dāng)時的念頭就是，我?guī)У男欣畋容^多，我們四個人拼車是不是比較擠，他們想要另外單獨拼車呢？為了不給大家添麻煩，也為了不被最后撇下再付高昂的車費或者要再想辦法，所以我試著單獨找了一輛順風(fēng)車，就先行離開了。
? ? ? ? 其實這個事情，我一個女生在人生地不熟的地方搭坐順風(fēng)車，心里是恐懼的，尤其司機(jī)是一名男性，還出爾反爾要加價，并要求我坐在副駕駛座位上，加之之前的一些新聞報道，所以在路上的一大半時間里，我的心里都是緊張和恐懼的。當(dāng)時我盡力轉(zhuǎn)換頻率，有意識地開始用愛和信任來代替這種感覺。在跟約車的伙伴們在群里溝通后，發(fā)現(xiàn)她們的初衷并不是要另外單獨拼車，而是想要一起。一位伙伴還買好了大家路上吃的漢堡。
? ? ? ? 這個時候我發(fā)現(xiàn)自己這個選擇背后的木馬程序是害怕被遺棄。想起了小時候的一件事情，當(dāng)時放學(xué)的時候忽然下起大雨，一起回家的同學(xué)有四五個人，卻只有一件雨衣。她們幾個用那一件雨衣?lián)卧陬^頂一起遮雨，而我發(fā)現(xiàn)那里再也容納不下，只能自己一個人淋著大雨走回家。10歲時的那件事情對我來說是恐怖的，我懷疑自己，為什么只有我是被排斥在外的那個人呢，是不是大家都不喜歡我，不接納我呢？
? ? ? ? 在單獨乘車離開的這件事情里面，我也是害怕的，我害怕，最終還是被遺棄的那一個，所以選擇了主動保護(hù)自己的方式。那就是，我還是先自己找到出路，自己打車走吧。（寫到這里時，眼淚又出來了。）當(dāng)在車上意識到這一點時，我就很感謝，感謝這件事讓我可以找到這個木馬，找回那個10歲時的自己丟失的碎片。
? ? ? ? 就像李欣頻老師在荷蘭閉關(guān)時遇到了尖叫女孩，看到14歲時的自己那件事一樣，我感謝這件事情的發(fā)生，讓我可以找回那個10歲的自己，用愛、信任和接納來改變當(dāng)時的版本。
? ? ? ? 雖然解決了這一點，但我對安全的擔(dān)心和恐懼還是存在的，而且忽然好羨慕伙伴們一起搭伴拼車的熱鬧。這時候我又繼續(xù)調(diào)頻，把不信任變?yōu)樾湃危o張的身心開始放松并關(guān)注到周圍的狀況，發(fā)現(xiàn)了新的東西。因為這輛車路上又搭載了其他乘客，爺爺和奶奶帶著他們的小孫子三人。奶奶一直在用我聽不懂的語言跟司機(jī)聊天。轉(zhuǎn)換頻率后，我開始主動跟他們說話，這才發(fā)現(xiàn)老人跟司機(jī)都是客家人，他們所講的語言正是“中國古漢語的活化石”——客家話。他們還跟我講了一些客家人的風(fēng)俗習(xí)慣，以及老人家里的一些事情，爺爺還給我們梅子吃，最終安全到達(dá)。這就是調(diào)頻所發(fā)生的事情。也許，不調(diào)頻也依然會安全到達(dá)，可是卻喪失了一些新的可能性。
? ? ? ? 到了深圳以后，我發(fā)現(xiàn)居住的環(huán)境很不理想，心里是有點焦慮的，但還是有意識地保持愛和喜悅的狀態(tài)。
? ? ? 第二天就發(fā)生了幾件讓我感恩的事情。兩位課程上認(rèn)識的小伙伴，她們分享給我一些很珍貴的內(nèi)容。然后很偶然的情況下，我并沒有主動去找，就換到了同一老板名下的另一家旅社，那里的環(huán)境正好就是我需要的。一切剛好。我就是這樣體驗到了愛，喜悅，感恩所帶來的一系列好的變化。到文章最終修改完時，又發(fā)生了幾件特別讓我值得感恩的事情。
? ? ? ? 就像欣頻老師反復(fù)說的一句，焦慮只能創(chuàng)造更多焦慮的狀態(tài)，會帶來更多的問題，變成無窮無盡的鬼打墻。所以保持感恩，信任和愛的頻率吧！做事之前先調(diào)頻！
? ? ? ? 前天晚上我大聲唱著歌回到住處，而且非常享受。十幾歲的時候，曾經(jīng)經(jīng)常在放學(xué)后唱著歌回家，可這種狀態(tài)在我身上已經(jīng)十幾年沒有出現(xiàn)過了。
課程上學(xué)到了什么
? ? ? ? 兩天的課程，除了第二天下午是音樂動態(tài)冥想之外,三個半天老師講得非常得快,內(nèi)容像洪流一樣沖瀉而下。記筆記的速度有時是跟不上的，但聽差不多還能跟上。欣頻老師也說，如果你覺得自己跟不上，那就永遠(yuǎn)都跟不上。所以在課程進(jìn)行過程中，如果偶爾有一點內(nèi)容沒有接收，我也會用相信的力量，相信自己一定可以跟得上，而能夠理解和吸收的這些內(nèi)容，都可以帶來巨大的變化和收益。
? ? ? 課程上記錄了將近一本筆記本，以下整理一些對我影響比較重要的內(nèi)容：
一、擁抱自己的黑暗面和最深的恐懼
? ? ? 這個部分來自《海王》和欣頻老師在荷蘭閉關(guān)遇到尖叫的小女孩的經(jīng)歷。海王必須面對自己最深的恐懼，下到最黑暗的海溝谷，才能……每個人都不能逃避自己的黑暗面。就像素描里光和陰影是一體的，就像白天和黑夜沒有辦法分開，黑暗面是不可能被拿掉的。真正的心靈成長絕對不是讓自己變得更好，“讓自己變得更好”那是逃避，真正的心靈成長是能夠同時看到黑暗面和光明面，沒有分別心地對待，沒有所謂的正向思考和負(fù)面思考。
? ? ? 木馬程序也沒有好壞，只是不要讓它傷害到你，正如信念沒有好壞，但它有一定的邊界。正如修行內(nèi)觀的目的是保持覺知和平等心。
? ? ? 把你所有要逃避的回憶、事情，全部拿回來，沒有完美的生命，只有完整的生命！
? ? ? 欣頻老師說，她從那個尖叫的小女孩身上看到了14歲的自己，從來沒有離開自己的身體。討厭他人是因為討厭她自己，不接受那個14歲的自己，14歲的她也從來沒有尖叫過。由此多了一個碎片回來，重新接納它！
? ? ? 在這個部分我哭了，人生最黑暗的部分始于17歲的自己，是的，我是不接納的。那個趴在桌上三天聽不進(jìn)去課、不能學(xué)習(xí)的自己，我不能接納?？墒菫槭裁床荒芙蛹{呢？害怕失控，不能容忍自己不學(xué)習(xí)、不上進(jìn)、不努力、不專心、浪費時間和生命、成績不好，成為失敗者，可能一無所有……但是，又為什么不能接納呢？如果接納了，那我是不是就可以做點什么了呢。即使什么也不做，那也不會陷入抑郁啊。魯米說，“傷口是光可以照進(jìn)來的地方。”《海王》里，進(jìn)到最黑暗的底層可以看到源頭的光源。易仁永澄說，他總能在那些負(fù)面的表達(dá)里看到正面的力量。
? ? ? ? 我的17歲被療愈。我很想專心努力學(xué)習(xí)，有效利用時間和生命，可是沒有找到正確的路，但是迷路也沒關(guān)系，“浪費”也沒關(guān)系，一切都是被接納的，河流的轉(zhuǎn)彎、曲折才能把養(yǎng)分帶到河里，只要無條件的愛和信任。擁抱我的10歲，17歲，30歲，**歲，看到里面的光和愛，重新接納她，找回外面的碎片。
二、調(diào)頻
? ? ? 欣頻老師講到一個不配得到的頻率。在來廣州的路上遇到好幾位幫助過我的人，對我特別好，但是他們的盛情也讓我覺得特別不好意思，都不知道怎么辦好了。發(fā)現(xiàn)自己也有不配得到的木馬。所以我開始有意識地允許自己接受，并讓接受變成高興，開心的頻率，自己足夠好，值得一切最好的事情，允許能量的流動，從我的身上流入流出。就像宇宙的本質(zhì)就是無窮的愛和豐裕。
三、什么是美
? ? ? ? 出門在外這兩天，旅途奔波，皮膚不好。出門拍照的時候，嫌棄自己樣子太難看，甚至連拍都不想拍。如果拍了，也要用美圖秀秀美顏一下才好?，F(xiàn)在我們有誰拍照片還不用美圖修一下再發(fā)出去呢？這似乎已經(jīng)成了手機(jī)流行年代人們的一個審美的思維定勢了。多少人對自己的容貌外形不滿意，多少人去動刀整容，多少人把自己整成網(wǎng)紅臉。天哪，我們已經(jīng)被社會主流意識綁架而不自知到怎樣的程度呢？老師在課上拿出維納斯的畫像，你去看世界著名的壁畫，神話里面的女神，她們的五官身材符合我們現(xiàn)在的審美嗎？可她們不美嗎？她們是不是也需要用美圖秀秀修一下了？
? ? ? 你也會看到一些國外的女孩，她們的自信與我們常識中的美丑毫無關(guān)系，她們因為自信而美得動人。所以我腦海中出現(xiàn)了一個特別自信的姑娘，她不一定長得很美，像我們主流意識里面的那種美，但她真的光彩照人，美得動人心魄。她就是完美的。
? ? ? 所以，為什么不接納你現(xiàn)在的樣子呢？為什么要變得不自信呢？為什么要為了別人的意識、社會的審美去改變自己？為什么不認(rèn)為你自己足夠美呢？
? ? ? 真正的美是什么？是你的深度，來自于深度思考。是你想聽他說話都不想停，那才是一個人真正的美。
四、找到你的天命
? ? ? ? 孔子曰："吾十有五，而志于學(xué)，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩。"
? ? ? 天命是什么？并不是宿命論，而是你天生的使命。天命>天職>天賦。
? ? ? 天命之路，每個人只有一條，一旦完成它，其他的都會自動完成?？梢詤⒖础逗Ｍ酢泛涂票鹊膭赢嫾o(jì)錄片《親愛的籃球》。
? ? ? 天命的基礎(chǔ)是而立，而立不是成家立業(yè)，而是最基本的立己，是自信、勇氣、肯定自己的能力！
? ? ? ? 天命不一定要50才知，天命更是一種頻率。在紙上畫兩點，兩點之間最短的距離是什么？很多人會說直線，但其實，把紙對折，兩點重合才是最短的距離，最快到達(dá)的方式。這就是頻率校準(zhǔn)。如果你的頻率沒有調(diào)到，那么你之前許的愿望，會從2018年一直許到2028年。
? ? ? 當(dāng)你一旦找到自己的天命，機(jī)會、資源、財富都會涌向你。關(guān)鍵是能不能辨認(rèn)出你的天命。天命不是興趣。如果你沒有找到天命，所有事情都是瞎忙。
? ? ? 要想找到天命，先要破解自己的木馬。當(dāng)我們出生，就如電腦帶著原廠設(shè)定出廠，隨著每個人不同的使用習(xí)慣，會變得越來越卡，出現(xiàn)很多問題，甚至帶有很多木馬程序。要想快速找到自己的天命，就要先破解身上的木馬程序。我的理解是也可以理解為信念，思維定勢。比如我在課程后找到的幾個木馬是：害怕被遺棄，不信任，覺得自己不夠好、不配得到。在這個過程中也學(xué)會了接納自己，與自己和解。推薦閱讀《人類木馬程式》（繁體版）。
五、創(chuàng)造力
? ? ? 從高迪的巴特羅之家和圣家堂，到米雪的多維空間，從米其林餐廳到巴黎數(shù)字藝術(shù)館，從南美的天空之境到亞馬遜叢林的壯麗美景，從波希的《失樂園》到魯米的詩集，從McQueen到山本耀司，進(jìn)行了一趟世界級美的巔峰體驗之旅。欣頻老師通過每天寫一首詩、每天畫一幅畫、每天選一個藝術(shù)家的身份來過等等方式的建議來讓每個人最大程度地恢復(fù)創(chuàng)造力。
六、動態(tài)冥想
? ? ? 曾經(jīng)在第一次參加線下四堂課的動態(tài)冥想時，我是完全放不開的。總覺得有人在看著我，束手束腳不敢舞動身體。
? ? ? ? 而這一次竟然可以完全放開，即使開始時對冥想的結(jié)果是不確定的，即使身體有些累，但身心的能量蹭蹭地漸漸上漲，自己的熱情完全被調(diào)動起來，全場的人都嗨翻了。最后竟然感受到那種自信、堅定、信任和勇氣，強(qiáng)大的能量從身體由內(nèi)往外散發(fā)。
? ? ? 跟著音樂，我創(chuàng)造了自己的星球。在那個星球上，充滿著生機(jī)，愛，和諧，信任，勇氣，和無上的力量。在昨天的時候，經(jīng)歷了一次心情的低谷，我試圖用音樂去調(diào)頻，有點差強(qiáng)人意，最后我回到自己創(chuàng)造的那個星球上，瞬間感受到自己充滿了力量，回到了愛和喜悅的頻率。仿佛腳下每踏出一步，都可以生出無數(shù)的藤蔓蔓延生長。
? ? ? 冥想的后半部分，有一個全場的聯(lián)結(jié)，完全靠得是愛和信任，這其實是我在人際關(guān)系中的一個很大課題，所以完全放開自己，用愛和信任去與大家聯(lián)結(jié)后，感受到前所未有的突破和圓滿。
七、維度和視野
? ? ? 年輕的時候，盡快去擴(kuò)大自己的視野和格局，去看大山大水，去看世界級的以及當(dāng)?shù)刂牟┪镳^、美術(shù)館等等，拉高維度和視野。生活中也要訓(xùn)練自己擁有不同的維度和視野的能力。
八、結(jié)識了一些同頻的伙伴，她們的愛和無私讓我感動。
結(jié)語
? ? ? ? 人生中很多事情，不到最后一刻，誰都不知道它會有多精彩。生命也是如此，上天從來都不會放棄你，為什么還要不開心那么久？浪費了太多時間在抱怨，甚至做出錯誤的決定，錯過最美的風(fēng)景。把恐懼變成信任，把抱怨變成創(chuàng)造的能量，在很棒的頻率里面，過很棒的生活！
