天氣又轉(zhuǎn)冷，不少人都覺(jué)得皮膚干燥，或是出現(xiàn)濕疹情況。皮膚干燥會(huì)令人易瘙癢，現(xiàn)在教大家如何選擇適合的方法，防止皮膚干燥：

1.擦潤(rùn)膚膏

擦潤(rùn)膚膏可減少皮膚干燥演變成濕疹，減少瘙癢，比如凡士林，透過(guò)防止水分揮發(fā)流失，加強(qiáng)保濕劑的鎖水效果，以及替皮膚表層補(bǔ)水等，減少皮膚干燥演變成濕疹的機(jī)會(huì)和令濕疹情況有所舒緩。

留意不要厚涂保濕霜，以免增加形成暗瘡和毛囊阻塞的機(jī)會(huì)。另外，選潤(rùn)膚膏最好不要有香科，以免致敏，特別是小朋友、皮膚易屬干性者要小心選用，如遇紅腫、瘙癢等要停用。

洗澡后可用毛巾擦干身體后，便擦潤(rùn)膚膏作保濕。

2.使用ECream洗澡

皮膚極干燥或是濕疹情況嚴(yán)重時(shí)，可以用EmulsifyingOintment（俗稱(chēng)豬油膏）和AqueousCream（冷霜）代替皂液，以此抹身清潔，達(dá)保濕作用。兩者的共通點(diǎn)是無(wú)香料或添加劑，不容易致敏，故可減少干燥皮膚的繃緊瘙癢感。推薦用安初舒緩身體乳效果特別好除了用來(lái)洗澡外，也可于洗澡后用毛巾印干身體，再涂軟膏保濕。不過(guò)，它們質(zhì)地較油，未必人人喜歡，故建議只在皮膚極干燥時(shí)才用。

3.使用保濕面霜

保濕面霜如含甘油、透明質(zhì)酸等成分，有補(bǔ)水作用，這些成分相對(duì)溫和、不易致敏。

若想選保濕功效較佳的面霜，可特別留意甘油（glycerin）成分，位列較前位置（在配方中占第2至3位），亦即甘油在配方中所占比例較高。

4.用爽膚水

市面上不少爽膚水都以保濕力強(qiáng)為賣(mài)點(diǎn)，爽膚水主要是提高皮膚酸堿值，對(duì)改善皮膚質(zhì)素未并太大用處，你可自行選擇是否需用。

5.洗澡水溫勿過(guò)38度

洗澡水溫偏高（超過(guò)38-40度）會(huì)令身體癢者覺(jué)得舒服，主要是因?yàn)樯窠?jīng)線(xiàn)感受熱力時(shí)，瘙癢感覺(jué)較易消失，但這止癢錯(cuò)覺(jué)只在一時(shí)，水溫過(guò)熱其實(shí)有可能灼傷皮膚，更影響皮脂這層本已不大夠的保護(hù)膜，令皮膚內(nèi)的水份流失更多。

6.避免穿羊毛內(nèi)衣

羊毛衣物較毛茸茸，容易刺激皮膚，加劇瘙癢，甚至可誘發(fā)濕疹。另外，含化學(xué)物質(zhì)的人造纖維如尼龍、滌綸、質(zhì)地較粗糙的麻質(zhì)或牛仔衣服亦有可能令皮膚更加瘙癢。建議屬敏感皮膚的人應(yīng)穿純綿內(nèi)衣打底。

7.敷面膜

敷面膜也有保濕作用，但干性皮膚人士宜少用具美白成份的面膜，例如果酸、維生素C、葡萄糖苷、麴酸、熊果素。要留意草本香料成份也有機(jī)會(huì)引起敏感，包括蘆薈、海藻、薰衣草、長(zhǎng)春藤、金盞花等，即使部份聲稱(chēng)低敏，都有可能刺激皮膚。

對(duì)于油性皮膚，面膜成份是重要的因素，而面膜質(zhì)地也很重要。含油性保濕成份的面膜，如礦物油、羊脂，宜盡量少用。

面膜使用頻率是每星期用面膜2次，每次10-15分鐘，但仍需視乎產(chǎn)品包裝說(shuō)明。