在我們平常的日常生活中總是感覺心情煩悶，當(dāng)一個人在感覺壓力比較大的時候，可能會有很多人都特別喜歡看一些電視劇，可以讓我們轉(zhuǎn)移重心的同時變得越來越依賴看電視打發(fā)時間，其實(shí)大家不知道心情不好的時候在看電視劇可能會患上抑郁癥的，所以心情不好盡量的要發(fā)泄出來才是正確的方式。

美國科學(xué)家提出警告，看太多電視可導(dǎo)致抑郁癥風(fēng)險增加。

但有時看電視時是不開心的，但就是像中了魔咒一樣停不下來。

一個人自我感覺越糟糕，越容易靠看電視打發(fā)時間。當(dāng)情緒處于低潮時，一些人更愿意去瘋狂追?。阂贿B幾個小時甚至幾天，通過電視機(jī)、電腦或DVD觀看某個電視劇，希望通過這種方式把負(fù)面情緒消化掉。但實(shí)際上這樣做無助于改善情緒，反而會形成惡性循環(huán)。

平時我們遇到煩惱和情緒不好的時候應(yīng)該多跟家人朋友傾訴，平時多和家人朋友互動交流，比如外出旅游、運(yùn)動、聚餐。多與大自然接觸做一些有氧運(yùn)動，這才是最有利益健康的生活方式。