數(shù)百萬(wàn)人現(xiàn)在過(guò)著單身生活，或者成為單身父親或母親，無(wú)法再建立愛(ài)情關(guān)系或者不愿意重蹈覆轍。
其他人則從一段關(guān)系走到另外一段關(guān)系，在歡樂(lè)—痛苦的周期里掙扎，不斷地從異性那里追求滿(mǎn)足和不可捉摸的目標(biāo)。
還有一些人則為了孩子或安全感、習(xí)慣性、害怕孤單或其他共同利益的約定等而妥協(xié)，有的是因?yàn)闊o(wú)意識(shí)地對(duì)刺激的情緒障礙和痛苦上癮，從而繼續(xù)生活在這種充滿(mǎn)痛苦、失調(diào)的愛(ài)情關(guān)系中。
然而，每一個(gè)危機(jī)不僅代表著危險(xiǎn)，也蘊(yùn)藏著機(jī)會(huì)。如果愛(ài)情關(guān)系強(qiáng)化了自我思維模式并激活了痛苦之身，你為什么不接受這個(gè)事實(shí)而要去逃避呢？
為什么不去與關(guān)系共存，而要去避免親密關(guān)系或繼續(xù)幻想理想伴侶的出現(xiàn)，來(lái)解決你的問(wèn)題或給你滿(mǎn)足感？除非你完全承認(rèn)或接受所有事實(shí)，否則隱藏于危機(jī)背后的機(jī)會(huì)就不會(huì)展現(xiàn)。
只要你拒絕它們，只要你逃避它們或者希望事情變得不同，機(jī)會(huì)的大門(mén)就永遠(yuǎn)不會(huì)向你打開(kāi)。同時(shí)你仍然會(huì)陷入這種情況之中，而在未來(lái)這種情況要么不變，要么會(huì)進(jìn)一步地惡化。
每一個(gè)危機(jī)不僅代表著危險(xiǎn)，也蘊(yùn)藏著機(jī)會(huì)。
承認(rèn)和接受這些事實(shí)，也會(huì)使你從中獲得一定程度的解放。比如說(shuō)，當(dāng)你覺(jué)知你們的關(guān)系不和諧并承認(rèn)這種不和諧時(shí)，通過(guò)你的覺(jué)知，新的因素就會(huì)產(chǎn)生，而這種不和諧關(guān)系也會(huì)隨之改變。
當(dāng)你覺(jué)知你自己變得不平和時(shí)，這份覺(jué)知就會(huì)創(chuàng)造出一個(gè)寧?kù)o空間，它用愛(ài)和溫柔圍繞著這些不平和，從而將你的不平和轉(zhuǎn)變成平靜。只要涉及內(nèi)在的轉(zhuǎn)變，你是無(wú)法去“做”什么的。你不能改變你自己，當(dāng)然也不能改變你的伴侶或其他人。你所能做的就是為這種變化創(chuàng)造一個(gè)空間，讓變化得以發(fā)生，并讓恩典與愛(ài)進(jìn)入。
所以，無(wú)論何時(shí)當(dāng)你們的關(guān)系不和諧時(shí)，無(wú)論何時(shí)這種不和諧關(guān)系將你和你伴侶的“瘋狂”帶出來(lái)的時(shí)候，請(qǐng)你覺(jué)得欣慰，因?yàn)闊o(wú)意識(shí)的東西已經(jīng)被帶進(jìn)光中了。
這就是拯救的機(jī)會(huì)。無(wú)論何時(shí)，保持對(duì)當(dāng)下這一刻的覺(jué)知，尤其是對(duì)你內(nèi)心狀態(tài)的覺(jué)知。如果你憤怒，請(qǐng)感知你的憤怒。如果你嫉妒，防衛(wèi)心重，好爭(zhēng)論，好勝，你的內(nèi)在孩童需要關(guān)愛(ài)或任何一種情緒痛苦—無(wú)論是什么，請(qǐng)承認(rèn)那一刻的事實(shí)，掌握那一份覺(jué)知。如果你觀察到了你伴侶的無(wú)意識(shí)行為，請(qǐng)用你的愛(ài)去承認(rèn)這個(gè)事實(shí)，這樣你就不會(huì)對(duì)它做出反應(yīng)。無(wú)意識(shí)和覺(jué)知無(wú)法長(zhǎng)久共存—即使這種覺(jué)知只來(lái)自于另一方，而非做出無(wú)意識(shí)行為的那一方。處于敵意和攻擊底層的能量形式，對(duì)愛(ài)的臨在是無(wú)法容忍的。如果你對(duì)你伴侶的所有無(wú)意識(shí)行為都做出反應(yīng)，你自己就會(huì)變得無(wú)意識(shí)，但是如果你能記得去覺(jué)知你的反應(yīng)，你就不會(huì)迷失。
愛(ài)情關(guān)系不是用來(lái)使你快樂(lè)或滿(mǎn)足的，如果你仍想通過(guò)愛(ài)情關(guān)系來(lái)獲得拯救的話(huà)，那你將會(huì)一次又一次地遭受挫折。
在愛(ài)情關(guān)系中靈修，需要兩個(gè)人一起來(lái)做吧。比如，我的伴侶仍然表現(xiàn)出嫉妒和控制的舊模式。我已經(jīng)多次向他指出這個(gè)問(wèn)題了，可他就是看不到。
你的開(kāi)悟不需要去等待這個(gè)世界變得明智，或別人變得有意識(shí)。不要相互指責(zé)對(duì)方的無(wú)意識(shí)行為。
你需要多少人才能把你的生活變成靈修的實(shí)踐呢？如果你的伴侶不合作，請(qǐng)不要介意。明智，即意識(shí)，只有通過(guò)你才能來(lái)到這個(gè)世界上。你的開(kāi)悟不需要去等待這個(gè)世界變得明智，或別人變得有意識(shí)。不要相互指責(zé)對(duì)方的無(wú)意識(shí)行為。從你開(kāi)始爭(zhēng)論的那一刻起，你就開(kāi)始認(rèn)同你的心理觀點(diǎn)，并且你不僅在為這種心理觀點(diǎn)辯護(hù)，而且還在為你的自我感辯護(hù)。這時(shí)，小我就占了主導(dǎo)地位，你就變得無(wú)意識(shí)了。當(dāng)然，有時(shí)你可以指正伴侶的行為，但如果你非常警惕，非常有意識(shí)，你就可以這樣做的同時(shí)，不受小我的干擾—不帶責(zé)備、控訴或好勝心。
當(dāng)你的伴侶做出無(wú)意識(shí)的行為時(shí)，請(qǐng)放下所有的批判。批判不是將某人的本質(zhì)與他的無(wú)意識(shí)行為混淆起來(lái)，就是將你自己的無(wú)意識(shí)投射在別人身上，并錯(cuò)誤地認(rèn)為這就是他們的本來(lái)面目。放下批判并不是指你沒(méi)有認(rèn)識(shí)到障礙和無(wú)意識(shí)行為。它是指，承認(rèn)無(wú)意識(shí)行為而不對(duì)其做出反應(yīng)或判斷。這樣，你可以完全地從反應(yīng)中解放出來(lái)，或是做出反應(yīng)，但完全保持覺(jué)知。這個(gè)覺(jué)知?jiǎng)?chuàng)造了一個(gè)空間。在其中，你可以觀察到自己的反應(yīng)，并且允許其存在。你不是與黑暗作戰(zhàn)，而是將光亮帶進(jìn)黑暗之中。不是向幻象做出反應(yīng)，而是在發(fā)現(xiàn)幻象的同時(shí)洞察它。帶著覺(jué)知就會(huì)為愛(ài)的存在創(chuàng)造一個(gè)明凈的空間，同時(shí)讓所有的事情和所有的人保持其本來(lái)面目。這是最好的轉(zhuǎn)化的催化劑。如果你這么做，你的伴侶也無(wú)法再無(wú)意識(shí)地和你共處了。
如果你們倆都同意在你們的愛(ài)情關(guān)系中靈修，那再好不過(guò)了。這樣你們的各種想法和情感反應(yīng)一產(chǎn)生，你們就能相互傾訴和表達(dá)，這樣就不會(huì)創(chuàng)造一個(gè)讓未表達(dá)出的或未承認(rèn)的情感或怨恨發(fā)展的時(shí)間間隙。
學(xué)會(huì)在不責(zé)備對(duì)方的情況下表達(dá)你的感受，學(xué)會(huì)用一種開(kāi)放的、非防御性的方式傾聽(tīng)你伴侶說(shuō)話(huà)。請(qǐng)保持臨在。責(zé)備、防御、攻擊—所有用來(lái)加強(qiáng)或保護(hù)小我或滿(mǎn)足小我需求的方式在此將會(huì)變得多余。給別人和你自己一些空間，這一點(diǎn)非常關(guān)鍵。沒(méi)有這個(gè)空間，愛(ài)情之花不會(huì)盛開(kāi)。當(dāng)你去除了破壞愛(ài)情關(guān)系的兩個(gè)因素之后，痛苦之身被改變，你也不再認(rèn)同你的思維和心理立場(chǎng)，并且當(dāng)你的伴侶也這樣做時(shí)，你們就會(huì)體驗(yàn)到愛(ài)情關(guān)系的快樂(lè)。你們不再反映彼此的痛苦和無(wú)意識(shí)，不再滿(mǎn)足你們相互的上癮的小我需求，而是反映彼此內(nèi)在深層的愛(ài)。那份愛(ài)來(lái)自于你與萬(wàn)物合一的了然，這就是沒(méi)有對(duì)立面的愛(ài)。
