原生家庭，是這幾年很流行的一個(gè)話題。
在林文采老師的薩提亞專業(yè)證書課堂上，有四天的內(nèi)容都是講原生家庭和原生家庭結(jié)構(gòu)圖，一個(gè)簡(jiǎn)單的原生家庭圖，便可以讓你對(duì)對(duì)自己、對(duì)家人有一個(gè)全面、多角度的理解，從而你會(huì)看開很多問(wèn)題。
在介紹原生家庭圖之前，我先來(lái)介紹一下什么是原生家庭吧。
原生家庭就是我們從小出生和成長(zhǎng)的那個(gè)家庭，對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，就是跟爸爸、媽媽、兄弟姐妹一起生活的家庭。
原生家庭結(jié)構(gòu)圖是家庭治療的工具之一，用來(lái)剖析家庭成員關(guān)系對(duì)于個(gè)體成長(zhǎng)的影響?？梢钥闯龊芏鄦?wèn)題：家庭成員之間的關(guān)系、自身的性格、性格形成的原因等等。
對(duì)于我們的孩子來(lái)說(shuō)，我們跟他們一起生活的這個(gè)家庭，就是他們的原生家庭（但是對(duì)于我們自己來(lái)說(shuō)，這個(gè)由妻子、丈夫、孩子組成的家庭，是我們的核心家庭。）原生家庭結(jié)構(gòu)圖，畫出的是我們童年（18歲前）的家庭成員關(guān)系。
通過(guò)原生家庭結(jié)構(gòu)圖，我們可以發(fā)現(xiàn)一些家庭關(guān)系中的“秘密”，這些被我們忽略的秘密，我們被原生家庭影響著并且也影響著我們目前的家庭，影響著孩子未來(lái)的性格形成和幸福體驗(yàn)。那么先看下原生家庭結(jié)構(gòu)圖
原生家庭結(jié)構(gòu)圖怎么畫
畫這個(gè)圖之前，我們要先了解一些符號(hào)。
畫圖的步驟：
1， 根據(jù)個(gè)人18歲之前的實(shí)際家庭狀況，用圖畫出共同生活的家庭成員結(jié)構(gòu)。代表自己的那個(gè)框用五角星做標(biāo)記。
2， 標(biāo)注出每個(gè)人現(xiàn)在的年齡、現(xiàn)在職業(yè)。（去世的就標(biāo)注去世年齡，并在框上打叉）
3， 用四種連線畫出你18歲之前，你認(rèn)為的家庭主要成員之間的關(guān)系。（完全憑自己的第一印象和感受，而不必考慮對(duì)錯(cuò)，在這個(gè)地方許老師在上課時(shí)候不會(huì)給出學(xué)員很多考慮的時(shí)間，是為了保證我們是畫圖時(shí)的第一印象）
4，用形容詞寫出18歲之前，你對(duì)于每個(gè)家庭成員（包括自己）的印象和評(píng)價(jià)。如：兇、殘暴、勤奮、能干、聰明、自私、仗義等等。每個(gè)人最少5個(gè)形容詞。（根據(jù)自己的感受，不必考慮對(duì)錯(cuò)和倫理因素。）
為了更清楚地說(shuō)明畫法，利用課上學(xué)員畫的原生家庭結(jié)構(gòu)圖先做了一張示例圖：
下面對(duì)示例進(jìn)行簡(jiǎn)要分析：
1，這個(gè)家庭是個(gè)典型的母強(qiáng)父弱的家庭（現(xiàn)在這樣的家庭似乎越來(lái)越多了）。因?yàn)槟赣H強(qiáng)勢(shì)、嚴(yán)厲，父母之間時(shí)有沖突，所以父母之間畫了兩條連線，顯示出父母之間的關(guān)系是普通關(guān)系，并且經(jīng)常呈現(xiàn)出惡劣的狀態(tài)。父母之間的這種狀態(tài)奠定了這個(gè)家庭主要的關(guān)系基調(diào)。
2，母親比較強(qiáng)勢(shì)，又很能干，所以兩個(gè)孩子都呈現(xiàn)出“懶散”的狀態(tài)，因?yàn)楹⒆觽儾恍枰鰶Q定，不需要對(duì)家庭負(fù)責(zé)，兒子表現(xiàn)出對(duì)家庭成員的冷漠、不著家。
3，父母之間時(shí)常爆發(fā)的戰(zhàn)爭(zhēng)、母親的強(qiáng)勢(shì)管制，給女兒帶來(lái)的影響就是怯懦，小時(shí)候像小老鼠一樣小心翼翼，生怕激怒母親，長(zhǎng)大一點(diǎn)之后就產(chǎn)生叛逆心理。
原生家庭帶給我們的是一生的影響。童年時(shí)，那些家庭關(guān)系中被忽略的印象和記憶中，就埋藏著我們?nèi)烁裥纬傻木€索。畫圖可以幫助我們挖掘和梳理這些線索，從而發(fā)現(xiàn)自身的性格、處事方式、三觀形成背后的基因密碼。
解讀這個(gè)結(jié)構(gòu)圖，一般來(lái)說(shuō)有這樣的規(guī)律：
1、當(dāng)你很快把圖片畫完，很快完成結(jié)構(gòu)圖時(shí)候，可以看出性格方面，你可能是一個(gè)比較敏感、多疑的性格。
2、對(duì)你更熟悉或親密的家庭成員，你會(huì)有更多的形容詞去描述他（她）。有的家庭成員你可能用十幾個(gè)詞描述，而有的你也許六個(gè)詞都想不出來(lái)。這取決于你對(duì)這個(gè)成員的關(guān)注和熟悉程度。
3、一般來(lái)說(shuō)跟媽媽關(guān)系更親密的人，情感更豐富細(xì)膩，能夠?qū)懗龈嗟匦稳菰~。
4、父母關(guān)系對(duì)于子女的感情生活有深刻影響，那些夫妻關(guān)系有問(wèn)題的家庭，孩子的感情生活也常遇到困難。
5、暴力、打罵等相對(duì)強(qiáng)悍的管教方式，常常深埋于子女的意識(shí)中并被傳承下來(lái)。
例如，如果你在家庭中是一個(gè)暴躁的人，很容易被家人激怒，那很可能你的原生家庭中，就有一位暴躁的長(zhǎng)輩。盡管你從小就討厭被呵斥打罵，但當(dāng)你成年，面對(duì)子女的問(wèn)題時(shí)，第一個(gè)想到用的就是你最熟悉的方法：呵斥打罵。你常常在無(wú)意識(shí)中重復(fù)著父輩的做法，使得糟糕的教育方式就這樣在家族中傳承下去，這些事情，有時(shí)候你可能不自知。
6、你的有些人格特征可以直接從父母身上找到原因，比如示例中挑剔的母親造成女兒自卑；而有些線索是隱藏的，需要分析才能發(fā)現(xiàn)，如示例家庭中，父母關(guān)系看上去還算正常，但其實(shí)母親強(qiáng)勢(shì)父親忍讓，這造成了子女對(duì)父親的輕視，而父親作為子女成長(zhǎng)中最初的男性符號(hào)，卻并沒(méi)有以良好的方式呈現(xiàn)，這影響了子女對(duì)于家庭和婚姻的看法及態(tài)度，同時(shí)這種觀念非?？赡芤呀?jīng)被帶入到了我們婚后所組成的家庭中。
我們可以自己畫一張?jiān)彝ソY(jié)構(gòu)圖，可以幫助我們自己了解自己的內(nèi)心。
“我知道生氣不好，可是發(fā)生事情以后，我就控制不住自己。必須把火兒發(fā)出來(lái)才感覺給力，事后又感覺很懊悔，感覺很對(duì)不起你”你是不是說(shuō)過(guò)這樣的話？原生家庭對(duì)我們的影響那么大，而我們又不可能回到童年，是不是意味著我們只能這樣自暴自棄。
其實(shí)對(duì)原生家庭的分析，是為了讓我們更了解自己，發(fā)現(xiàn)自己人格特點(diǎn)的根源。但原生家庭并不是我們不肯成長(zhǎng)和改變的借口，因?yàn)槲覀兊男腋?、快?lè)掌握在自己的手中。
同時(shí)原生家庭結(jié)構(gòu)圖也可以告訴我們，作為子女的原生家庭，我們完全有機(jī)會(huì)重造一個(gè)家庭（家族）文化，改變過(guò)去那些不對(duì)的方式方法，要把我們?cè)彝ダ镆恍┎徽_的或者說(shuō)糟粕的東西可以屏蔽掉，從而傳承那些讓我們的受益的東西，那么我們的家庭，也許就可以一代比一代更幸福。
