01
調(diào)理過(guò)程中氣沖病灶
雙膝滑膜炎相繼發(fā)作

如果不是這個(gè)月月初的時(shí)候，滑膜炎發(fā)作，我都忘了我在2014年曾經(jīng)得過(guò)一次嚴(yán)重的滑膜炎。治療過(guò)程，非常痛苦，前后歷時(shí)一個(gè)多月。

于是想起了那次的治療經(jīng)歷，以及才靜下心來(lái)去思考致病的因素。

這次的滑膜炎，前后用了一個(gè)星期就康復(fù)了。兩次的調(diào)理經(jīng)歷，對(duì)于研究和實(shí)踐自然療法的我，覺(jué)得有必要把這兩次經(jīng)歷分享出來(lái)，興許，對(duì)于滑膜炎患者有一定的參考價(jià)值。

2014年的那次，因?yàn)楫?dāng)時(shí)自己一直在學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生，整個(gè)調(diào)理過(guò)程拍照作了記錄，想起來(lái)了電腦中還存有當(dāng)年的照片。當(dāng)我翻看那些照片時(shí)，真的好心疼當(dāng)時(shí)的自己??！

02
2014年9月，突然雙腿無(wú)法行走
歷時(shí)一個(gè)多月的滑膜炎治療經(jīng)歷

翻看電腦中當(dāng)時(shí)存的相片，才想起，那一次非常嚴(yán)重的滑膜炎，發(fā)生的2014年9月。

記得那是入秋后的第一場(chǎng)大雨，出門沒(méi)有帶傘，挨澆了，衣服好像都濕了。回家后換掉了濕衣服，當(dāng)時(shí)啥事也沒(méi)有，也沒(méi)有感冒。

幾天后，隱約感覺(jué)左腿膝蓋處有個(gè)痛點(diǎn)，導(dǎo)致碰到衣服都疼，特別是晚上，睡覺(jué)根本無(wú)法翻身，不敢挪腿，保持一個(gè)動(dòng)作，不痛，只要伸一下腿，或是彎一下，就痛得受不了。真的不知道發(fā)生了什么？又沒(méi)有摔到啊，也沒(méi)有外傷，為何會(huì)這么地痛？

因?yàn)槭顷P(guān)節(jié)痛，去醫(yī)院檢查，先是看的骨科，沒(méi)任何問(wèn)題。再看風(fēng)濕科，檢驗(yàn)風(fēng)濕因子，也排除了風(fēng)濕病，到底是什么原因引起的疼痛呢。醫(yī)院給開了抗生素消炎藥，當(dāng)時(shí)我一直有學(xué)習(xí)國(guó)學(xué)，中醫(yī)養(yǎng)生，啥原因引起的都不知道，就吃消炎藥，我不太愿意。

然后又換一家醫(yī)院的中醫(yī)科，給辦了住院，每天做理療，記得當(dāng)時(shí)用了理療儀器，熏蒸等方式。住了三天的院，也沒(méi)有一點(diǎn)好轉(zhuǎn)，當(dāng)時(shí)老公還在部隊(duì)，一邊要上班，一邊要接送正在上學(xué)的孩子，還要做飯，又要來(lái)醫(yī)院照顧我，而我在醫(yī)院卻沒(méi)有好轉(zhuǎn)?？吹嚼瞎β档臉幼樱覜Q定出院，我說(shuō)我想去家附近那個(gè)土郎中診所那里看看，采用別的方式。

一去診所，說(shuō)要收費(fèi)2000多，能幫我治好。我比較相信中醫(yī)的一些方法，所以無(wú)條件地愿意配合。于是，在那里，每天過(guò)去，中藥泡腳，做經(jīng)絡(luò)疏通的儀器，還做拔罐，針灸。

平生一次體驗(yàn)針灸，如果不是因?yàn)閷W(xué)習(xí)了的一些經(jīng)絡(luò)、穴位知識(shí)，看到那些針，還真會(huì)覺(jué)得特別害怕，但我沒(méi)有。就這樣各種方法都用上，折騰了快一個(gè)星期，依然還是疼，沒(méi)有好。每天無(wú)法自己行走，需要扶著。

（事隔8年，當(dāng)我再次看到這些老照片，真真的是心疼自己啊，不是因?yàn)獒樉?，而是看到腳底的肌肉和皮膚的狀態(tài)，這哪里像是一個(gè)四十歲不到的人的腳啊，簡(jiǎn)直和一個(gè)七老八十的老太太的腳沒(méi)啥區(qū)別，未老先衰，未老先衰啊?，F(xiàn)在我學(xué)了營(yíng)養(yǎng)學(xué)，會(huì)知道這是嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不足，缺蛋白質(zhì)、缺油。當(dāng)時(shí)不懂得，還沒(méi)覺(jué)得有什么不好。幸好現(xiàn)在的腳比過(guò)去飽滿了許多，記得2020做過(guò)一張營(yíng)養(yǎng)調(diào)理前后拍過(guò)腳的對(duì)比圖片。）

真的是沒(méi)有比較，沒(méi)有傷害

當(dāng)運(yùn)用各種方法還是不行之后，最后采取藥敷的方式，郎中說(shuō)，這種方式特別痛，整個(gè)晚上一動(dòng)不能動(dòng)，因?yàn)楦嗨帟?huì)拉扯著皮膚，特別痛，你能忍受不，我說(shuō)能。

記得就是找到膝蓋周圍的痛點(diǎn)，然后敷一種他自己熬的膏藥，敷三天，然后會(huì)起一些水泡，把水泡放掉，然后再敷藥，三天換一次藥，一共要換三次藥，敷過(guò)藥的地方皮膚才會(huì)愈合。而且還有不能動(dòng)，動(dòng)的話流出的黃水如果破，容易感染，皮膚不好的人可能還會(huì)過(guò)敏。

還好，我的皮膚比較抗壓，最后每個(gè)膝蓋貼了兩個(gè)位置得錯(cuò)開時(shí)間，一個(gè)泡好以后，再敷另一個(gè)位置。當(dāng)?shù)谝淮吸S水泡出來(lái)，疼痛就好一些。一個(gè)泡要一個(gè)星期才能拿掉藥，再換位置。最后歷時(shí)一個(gè)多月，抽出膝蓋里的那些黃水以后，徹底好了。

畢竟當(dāng)時(shí)還年輕，好了以后，我?guī)缀跬嗽?jīng)得過(guò)滑膜炎的事情了。

為什么抽出那些黃水就好了呢？當(dāng)時(shí)覺(jué)得無(wú)法理解，說(shuō)是寒氣導(dǎo)致膝蓋里面的積液。

03
2014年滑膜炎的致病因素分析

當(dāng)我學(xué)習(xí)整體自然醫(yī)學(xué)以后，我知道，每一個(gè)疾病的發(fā)生，都不是從天而降，一定是：

有一個(gè)致病因素

有一個(gè)發(fā)病條件

還有后面藏著一個(gè)上帝的禮物

只要１和２同時(shí)滿足，疾病就發(fā)生了。

１）、致病因素分析

我的身體為什么這么大寒濕，原因在哪里呢。過(guò)去經(jīng)歷了什么？我努力回想，有可能是：

年少時(shí)水田里干活比較多。

年少時(shí)每年夏天洗衣服，都是站在水塘邊，雙腿都是泡在水里。

生孩子時(shí)，逢正月雪天凌晨五點(diǎn)去醫(yī)院，在一個(gè)條件簡(jiǎn)陋的鎮(zhèn)里的北方礦區(qū)醫(yī)院。記得打麻藥時(shí)，醫(yī)生說(shuō)暖氣溫度太低，把空調(diào)打開。等空調(diào)把室溫升起來(lái)，剖腹產(chǎn)手術(shù)已做完，記得我當(dāng)時(shí)腳冰涼。出產(chǎn)房后，雖然裹著被子，全身冷得發(fā)抖，身上冰涼。后來(lái)用了許多個(gè)熱手袋才緩過(guò)來(lái)。

生孩子這一次應(yīng)該是身體嚴(yán)重受寒了。記得孩子七八個(gè)月大了，我要是抱著孩子坐著，想站起來(lái)，膝蓋是沒(méi)有力量站起來(lái)的，需要人拉一下才行。后來(lái)慢慢地好了，就忘了這些事情了。

前半生不懂得愛自己，更不懂得管理情緒，小女人情懷，動(dòng)不動(dòng)愛生氣，情緒其實(shí)也是導(dǎo)致身體淤堵，寒濕重的一個(gè)重要原因。

2）、發(fā)病條件

2011－2014期間，當(dāng)時(shí)在做育心經(jīng)典國(guó)學(xué)推廣，常年早起上早課，那時(shí)住的舊房子，冬天暖氣溫度偏低，加上久坐，缺乏運(yùn)動(dòng)。

不懂得愛惜自己，經(jīng)常上孩子上學(xué)后，午餐隨便對(duì)付一口。

2014年入秋后，淋了一場(chǎng)雨。

因?yàn)橛?、致病因素的存在，一但發(fā)病條件滿足，身體比較弱的地方立馬呈現(xiàn)疾病的狀態(tài)。

3）、疾病背后上帝給的禮物

2014年，那次滑膜炎之后，我開始反思自己，因?yàn)樯?，我所從事的?guó)學(xué)推廣工作不得不慢慢停止，包括我組織的公益讀經(jīng)班，讀書會(huì)也都陸續(xù)停了。我問(wèn)自己，身體通過(guò)這樣的方式，是告訴我什么呢？

我那么愛國(guó)學(xué)，那么愛經(jīng)典，那么愛付出，那么愛犧牲，那么愛做個(gè)“好人”，那么愛做所謂的“善人”，那么有理想，傳承中華文化等等，把自己拔得那么高，好為人帥，自以為是。

因?yàn)樗^的國(guó)學(xué)事業(yè)，我忽視了身體的需求，我甚至忽視了家庭的照顧，去對(duì)他人獻(xiàn)“愛心”，然后甚至也不在乎賺不賺錢，可是日子就是柴米油鹽啊，我不是圣人，我只是一個(gè)普通的家庭主婦。

實(shí)際上究其根源，是我太想證明自己了，證明自己有價(jià)值，證明自己能干，一個(gè)總想證明自己的人，其實(shí)是活沒(méi)了自己，自己都不夠好，拿什么好的去分享給別人呢。

于是我開始了尋覓生命真相的求索之路，包括健康方面的學(xué)習(xí)。

很多半道出家學(xué)習(xí)健康知識(shí)，然后做健康行業(yè)的人，其實(shí)很大一部分原因，是他經(jīng)歷過(guò)病痛，然后去學(xué)習(xí)，因?yàn)樗麑?duì)于疾病有了感同身受。

04
第二次滑膜炎的自愈經(jīng)歷（2022年1月）

2022年1月5日晚，突然感覺(jué)膝蓋內(nèi)側(cè)有個(gè)痛點(diǎn)，不紅不癢也不腫，碰到就痛，呆著不痛，轉(zhuǎn)換動(dòng)作就痛。第二天白天發(fā)現(xiàn)，走路也痛，都無(wú)法走路了。

這個(gè)痛的感覺(jué)好熟悉啊，莫非是8年前的那個(gè)滑膜炎犯了。仔細(xì)想一下，為什么會(huì)犯呢？我對(duì)身體做錯(cuò)了什么？沒(méi)有啊！

我這一個(gè)月在進(jìn)行全身的經(jīng)絡(luò)拍打，是否是氣沖病灶呢？然后我咨詢拍打拉筋的劉英教練，果然如此，氣沖癥灶了，哈哈，好事，繼續(xù)拍吧，哪里痛，就可勁拍哪里，死磕。

1月6日，自己拍打膝蓋內(nèi)側(cè)1個(gè)小時(shí)，痛有些緩解。

1月7日中午，老公給我拍打左膝蓋腘窩一個(gè)小時(shí)，拍出很多黑疙瘩一樣的黑痧，疼痛進(jìn)一步有了緩解，但走路還是有些一顛一顛的。下午，我做了一下腸道排毒，很快就上廁所，神奇地事情發(fā)生了，我是一顛一顛地進(jìn)的衛(wèi)生間，拉空了肚子，太爽了，然后我出衛(wèi)生間的時(shí)候，居然能正常行走了，左腿左轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，右轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，前伸后彎，我的媽啊，完全好啊，身體太有意思了。

我自言自語(yǔ)大笑，進(jìn)衛(wèi)生間還一顛一顛的，拉了一泡屎，哈哈，出來(lái)就是個(gè)正常人，難道就差這一泡屎?jiǎn)?，哈?,,,

1月10日，晚上睡覺(jué)的時(shí)候，感覺(jué)右側(cè)腘窩處的韌帶有些發(fā)緊，我跟老公說(shuō)，我有預(yù)感，明天可能下不了床了，右邊也要開始發(fā)作了。

果不其然，11日早上，右膝蓋內(nèi)側(cè)有個(gè)痛點(diǎn)，導(dǎo)致腿無(wú)法自由伸縮，太痛了。病灶又出來(lái)了，出來(lái)了就好，繼續(xù)拍，死磕到底。11日，自己拍打膝蓋正面一個(gè)小時(shí)，緩解了許多。

1月12日，老公給拍打腘窩處不到1小時(shí)，有事提前中止。由于沒(méi)有拍透，腘窩有點(diǎn)腫了。痛緩了許多，然后我又做了一次排毒，明顯好轉(zhuǎn)。

1月13日，又開始嚴(yán)重，可能還得繼續(xù)拍。到了晚上，終于有充分的時(shí)間拍打膝蓋腘窩了。他先用手拍，然后用拍打工具拍，我扭頭看拍出了一些痧，剛開始有些痛，當(dāng)痛感過(guò)后，整個(gè)腘窩膝蓋都熱乎乎的，越來(lái)越舒服。

從8點(diǎn)開始拍，大約到9點(diǎn)多的時(shí)候，我趴在沙發(fā)上不知道怎么居然睡著了，可能拍到后面太舒服了吧。當(dāng)我醒來(lái)的時(shí)候，哎呀，太敬業(yè)了，老公還在拍，一下一下的。我說(shuō)天啊，你還在拍啊，拍了兩個(gè)小時(shí)了，時(shí)間太長(zhǎng)了，不用拍了。

然后起來(lái)，看到腘窩處，除了皮膚有些紅以外，很光滑，沒(méi)有腫，也沒(méi)有痧，全都?xì)饣袅?。我扭扭腿，伸縮一下，走兩步，完全恢復(fù)了一個(gè)正常人的腿一樣。

第二天，我又做了一次腸道排毒清理，加強(qiáng)了一下。到今天，雙腿完全正常，真的無(wú)法想像，半個(gè)月前，還痛得曾經(jīng)無(wú)法正常行走。這就樣好了。

（當(dāng)時(shí)兩個(gè)小時(shí)的拍打，就這么進(jìn)行的）

05
第二次滑膜炎的自愈經(jīng)歷的總結(jié)

拉筋拍打，屬于中醫(yī)范疇的一種自愈療法，通過(guò)這種方式疏通經(jīng)絡(luò)，把身體淤堵的部位打通，也是一種身體自檢的方式，哪里淤堵嚴(yán)重，哪里輕些，一目了然。也是一種調(diào)心的方式，因?yàn)榕拇虻倪^(guò)程，實(shí)際上是和身體對(duì)話，交流的過(guò)程，拍的是肉體，觸動(dòng)的是心靈。

我曾經(jīng)寫過(guò)一個(gè)分享，可以和中醫(yī)養(yǎng)生方法百搭的營(yíng)養(yǎng)早餐，就介紹過(guò)拍打的方式。

這次歷時(shí)一個(gè)月的集中拍打，我同時(shí)堅(jiān)持吃營(yíng)養(yǎng)早餐，幸福餐，比較注重飲食的配合。另外，每天拍打結(jié)束，喝生血湯，補(bǔ)充血。當(dāng)氣沖病灶的時(shí)候，加強(qiáng)多喝生血湯，和營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。另外一個(gè)配合了排毒。

當(dāng)有病灶出現(xiàn)的時(shí)候，死磕病灶處，長(zhǎng)時(shí)間拍打，調(diào)集氣血過(guò)來(lái)修復(fù)病灶的地方，拍打疏通了經(jīng)絡(luò)，打通了血液循環(huán)，讓營(yíng)養(yǎng)和養(yǎng)份能夠順利疏布到全身各處。

那這次滑膜炎到底是誰(shuí)的功勞呢，誰(shuí)的作用大一些呢？

拍打拉筋？

生血湯？

營(yíng)養(yǎng)幸福餐？

排毒？

從心靈層面和身體對(duì)話？

（我一般用《零極限》的“對(duì)不起、請(qǐng)?jiān)?、我愛你、謝謝”）

我覺(jué)得不是單一哪個(gè)起了作用，每一個(gè)都起了作用，但是我覺(jué)得一定是這些自然療法措施的疊加運(yùn)用，共同的協(xié)同作用。每一個(gè)單獨(dú)用，可能只是五分，六分的效果，疊加運(yùn)用，可能就是10分的效果了。

這就是為什么我推廣自然療法，會(huì)用到營(yíng)養(yǎng)學(xué)的，中醫(yī)的，西方自然醫(yī)學(xué)的，還有一些民間的東西，根據(jù)情況，靈活運(yùn)用，因人而異，因時(shí)而異，因病癥不同而異。

因?yàn)榧膊〉脑蚯Р钊f(wàn)別，保持一個(gè)開放的整體、系統(tǒng)的思維，對(duì)各種療法，接納而非對(duì)立的方式，不極左，也不極右，自然而然，中庸之道。

－ＥＮＤ－

依心原創(chuàng) 2022.1.31