吃什么？怎么吃？一直是困擾寶媽們的大問(wèn)題，怎么有效解決呢？
"藥食同源"是中華醫(yī)學(xué)對(duì)人類最有價(jià)值的貢獻(xiàn)之一，孫思邈《千金要方》論食治，他說(shuō)："為醫(yī)者，當(dāng)曉病源，食療不愈，然后命藥"。
醫(yī)藥之父希波克拉底說(shuō)過(guò):“藥物治療，不如食物治療，食物是人類治病的最好藥品”。
人體天賦的自然免疫力是疾病真正的終結(jié)者。
問(wèn)題來(lái)了？人靠什么來(lái)提升自然免疫力？
當(dāng)然是吃啦！
怎么吃？吃什么？一直是個(gè)大問(wèn)題？與哈姆雷特的“活著還是死去”有一比。
常言道：病從口入。吃的健康，吃的安全，吃的天然，沒(méi)有添加劑、轉(zhuǎn)基因、化肥農(nóng)藥殘留、重金屬沉積成為所有人朝思暮想的問(wèn)題。尤其孕期的寶媽們和哺育寶寶的準(zhǔn)媽媽更是為了吃的健康、安全而煞費(fèi)苦心，愁腸百結(jié)，食不甘味。。。。。。
食色性也！
吃是一種文化！更是一種情結(jié)！還是一種情懷！
言歸正傳！
食療是中國(guó)人傳統(tǒng)習(xí)慣，通過(guò)飲食達(dá)到調(diào)理身體強(qiáng)壯體魄。
食療文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，食療是一種長(zhǎng)遠(yuǎn)的養(yǎng)生行為。
更經(jīng)典的說(shuō)法，食物是人類治病最好的藥品。
食療使疾病得到治療、控制；使細(xì)胞恢復(fù)功能、使人體恢復(fù)健康，食療改善人體酸堿度。人體細(xì)胞三個(gè)月完成全部代謝，也就是說(shuō)你使用健康安全的食材三月后，直接身體體質(zhì)可以得到質(zhì)的提升。
寶媽們身體需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，通過(guò)吃的健康，給腹內(nèi)嬰孩提供養(yǎng)分，嬰孩才會(huì)發(fā)育健康。
準(zhǔn)媽媽需要營(yíng)養(yǎng)，通過(guò)吃的健康，給哺乳的孩子提供養(yǎng)分。孩子才會(huì)成長(zhǎng)茁壯。
什么食品才是健康食品？青青優(yōu)農(nóng)來(lái)幫忙。
在這里，青青優(yōu)農(nóng)小編提醒各位寶媽注意健康食品和垃圾食品的區(qū)分如下：
世界衛(wèi)生組織經(jīng)過(guò)3年的研究，評(píng)選并公布了六種最健康食品和十大垃圾食品。
健康食品包括：
最佳蔬菜：紅薯既含豐富維生素，又是抗癌能手，為所有蔬菜之首。其次是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿卜、薺菜、苤藍(lán)菜、金針菇、雪里紅、大白菜。
最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。
最佳肉食：鵝鴨肉化學(xué)結(jié)構(gòu)接近橄欖油，有益于心臟。雞肉則被稱為“蛋白質(zhì)的最佳來(lái)源”。
最佳健腦食物：菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開(kāi)心果、腰果、松子、杏仁、大豆等堅(jiān)果類食物以及糙米飯、豬肝等。
最佳湯食：雞湯最優(yōu)，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適于冬春季飲用。
最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動(dòng)物油按1∶0．5的比例調(diào)配食用更好。
最佳茶類：綠茶；綠茶有助于防止輻射。
垃圾食品包括：
油炸食品、腌制食品和加工類的肉食品加重身體負(fù)擔(dān)；
餅干、方便面、碳酸飲料等方便食品對(duì)人的肝臟影響很大；
罐頭、果脯和冰淇淋不宜常吃。
以上的健康食材從青青優(yōu)農(nóng)官網(wǎng)登錄都可以購(gòu)買到，首次購(gòu)買有百元折扣紅包喲！快快行動(dòng)起來(lái)，讓我們共享大自然賦予的營(yíng)養(yǎng)美味。
青青優(yōu)農(nóng)，一直專注做健康食材一站式供給的電商平臺(tái)。擁有自己的農(nóng)場(chǎng)，同時(shí)集合國(guó)內(nèi)有機(jī)農(nóng)場(chǎng)為寶媽們提供安全、可追溯、無(wú)轉(zhuǎn)基因、無(wú)農(nóng)藥重金屬殘留的食材。所有的有機(jī)食材都有有機(jī)認(rèn)證。有機(jī)食材是通過(guò)3年土壤轉(zhuǎn)化，土壤每年檢驗(yàn)沒(méi)有農(nóng)藥、重金屬殘留，檢驗(yàn)合格之后才可以申請(qǐng)有機(jī)認(rèn)證喲！種子是傳統(tǒng)的沒(méi)有包衣的優(yōu)良原生態(tài)種子，肥料是用有機(jī)肥。同時(shí)滅蚊蟲(chóng)都是物理方式，傳播花粉也是利用蜜蜂與人工授粉，所有的青青優(yōu)農(nóng)標(biāo)識(shí)有機(jī)的產(chǎn)品，寶媽們值得擁有。
青青優(yōu)農(nóng)提供的蛋禽類食材也是，山林放養(yǎng)，食用有機(jī)飼料自然生長(zhǎng)，肉質(zhì)鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富并且讓您一口回到童年滋味，齒頰留香。
寶媽們的食材，其實(shí)是兩代人的健康基礎(chǔ)。青青優(yōu)農(nóng)為了惠顧寶媽特意推出青青社員分銷體系，讓寶媽們吃的健康，又省又賺，一鍵分銷，輕松創(chuàng)業(yè)有傭金。
寶媽們可以把自己的經(jīng)驗(yàn)分享給親朋好友，越來(lái)越多的人受益，送人玫瑰，手有余香。寶媽們一定不會(huì)失望的，青青優(yōu)農(nóng)保證您的健康與收益與您的熱忱分享成正比。
可以說(shuō)，高級(jí)均衡營(yíng)養(yǎng)通過(guò)健康安全的食材供給完成的。
有機(jī)食材均衡營(yíng)養(yǎng)素能增強(qiáng)細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)代謝功能，使細(xì)胞獲得了強(qiáng)大的能量;
同時(shí)能激活細(xì)胞健康免疫基因，使細(xì)胞免疫活性增加、免疫細(xì)胞的數(shù)量成倍增加;
能使免疫細(xì)胞有能力釋放大量的特異性免疫球蛋白直接殺死侵入細(xì)胞的細(xì)菌病毒。
直接中和清除被細(xì)胞吸收的物理化學(xué)物質(zhì)，強(qiáng)壯的免疫細(xì)胞可直接吞噬病死的細(xì)胞和廢棄的代謝物，幫助功能低下的細(xì)胞恢復(fù)功能。
回歸自然的腳步越近，獲得的正能量越多。
日月光華，從來(lái)不會(huì)虧待愛(ài)惜它們的人
