針對去濕氣安利一個好東西：紅豆薏仁水
可以自己煮 只放紅豆和薏仁 (千萬不要放大米 加了大米薏仁的功效就全沒了) 一般可以把煮完的水倒出來當水喝 剩下的紅豆和薏仁當主食吃 自己不愿意動手的可以在淘寶買
另外一定少吃涼的東西 不然會增加體內(nèi)濕氣寒氣 不利于減肥也不利于健康???
減脂小Tips?
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